রক্তশূন্যতা রোধে লাল শাক

[Saqueeb]

খেতে সুস্বাদু লাল শাক লুকিয়ে আছে অসাধারণ স্বাস্থ্যগুণ যা অনেকেরই হয়তো অজানা। দেহের সুস্থতা বজায় রাখার জন্য লাল শাকের গুরুত্ব অনেক বেশি। জেনে নিন এর নানারকম স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে।

- লাল শাকে থাকা আয়রন দেহের রক্তশূন্যতা রোধ করে।

- কিডনিকে ভালো রাখতে ও কিডনি পরিষ্কার রাখতে লাল শাক খুব ভালো। সদ্য মা হয়েছেন এমন নারীদের জন্য  লাল শাক খুব কার্যকরী।

- লাল শাকে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন 'সি' যা চোখের দৃষ্টি শক্তি বৃদ্ধির জন্য খুব উপকারী।