Working time.. ৯টা–৫টা ভালো

[Lazminur Alam]

স্বাস্থ্যকর দিকগুলো বিবেচনায় নিলে কাজের সময়সীমা সকাল নয়টা থেকে বিকেল পাঁচটা পর্যন্ত হলেই সবচেয়ে ভালো। যেসব কর্মীকে এই সময়ের বাইরে কাজ করতে হয়, তাঁদের স্থূলতা, অনিদ্রাজনিত স্বাস্থ্য সমস্যা এবং বিপাকীয় গোলযোগ ও ডায়াবেটিসের মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি অন্যদের তুলনায় বেশি। যুক্তরাষ্ট্রের উইসকনসিন বিশ্ববিদ্যালয়ের চিকিৎসাবিদ্যা ও জনস্বাস্থ্য অনুষদের গবেষক মারজোরি গিভেনস ও তাঁর সহযোগীরা এসব কথা জানিয়েছেন। তাঁদের গবেষণা প্রতিবেদন স্লিপ হেলথ সাময়িকীতে প্রকাশিত হয়েছে। এতে বলা হয়, রাতের পালায় এবং ৯টা-৫টা সময়সীমার বাইরে অন্যান্য সময়সীমার মধ্যে যাঁদের কাজ করতে হয়, তাঁরা গুরুতর ঘুমের সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারেন।