মাথা ঘোরার অনুভূতি হলে কারও মনে হয়, তিনি নিজেই ঘুরছেন। আবার কারও মনে হয়, চারপাশের সবকিছু বনবন করে ঘুরছে। আমাদের অন্তঃকর্ণের ভেস্টিবুলার অংশ শরীরের সঙ্গে পরিবেশের ভারসাম্য বজায় রাখে। এই কাজের যাবতীয় তথ্য স্নায়ুর মাধ্যমে মস্তিষ্কে পৌঁছায়। প্রতি মুহূর্তে প্রতি ভঙ্গিমায় শরীর এই ভারসাম্য রক্ষা করে চলে। এই ক্রিয়া-প্রতিক্রিয়ায় সামান্য গোলমালেই ভারসাম্য নষ্ট হয়। তখনই মাথা ঘোরে। এ সমস্যার সাধারণ কারণগুলো হলো:
১. উচ্চ রক্তচাপ
২. কানের সমস্যা, যেমন: বিনাইন পজিশনাল ভার্টিগো—এতে অন্তঃকর্ণের ভেতর ক্যালসিয়াম জমে; মিনিয়ার্স রোগ—অন্তঃকর্ণের অভ্যন্তরীণ তরলের চাপ পরিবর্তন হয়; প্রদাহ, যেমন: ভাইরাস সংক্রমণ, ভেস্টিবুলার নিউরাইটিস ইত্যাদি।
৩. মস্তিষ্কের সমস্যা, যেমন: মাথায় আঘাত বা পেট্রাস হাড়ের ক্ষতি, জোরে ঝাঁকুনি, স্ট্রোক, টিউমার, মাইগ্রেন ইত্যাদি।
৪. ঘাড়ের সমস্যা, ঘাড়ে আঘাত, স্পনডাইলাইটিস, রক্ত চলাচলে বাধা ইত্যাদি।
৫. রক্তে লবণের তারতম্য, কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।
মাথা ঘুরলে কান, চোখ ও ঘাড় পরীক্ষা করতে হবে। মিনিয়ার্স রোগে কানের ভেতর শোঁ শোঁ বা দপ দপ শব্দ হয়। বিনাইন পজিশনাল ভার্টিগো হলে মাথা বা ঘাড়ের অবস্থান পাল্টালে বা কাত বদল করলে মাথা ঘোরে। রক্তচাপের পরিবর্তনের জন্য বসা থেকে উঠে দাঁড়ালে মাথা ঘুরতে পারে।
কী করবেন?
* রক্তচাপ মাপুন ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন
* দাঁড়ানোর সময় ধীরে ধীরে অবস্থান বদলাবেন
* হাঁটার সময় মাথা ঘুরে উঠলে বসে বিশ্রাম নিন
* ঘাড়ের রক্তনালিতে চর্বি জমে রক্ত চলাচল ব্যাহত হয়, তাই তেল-চর্বি কম খান
* ইপলে মেনুভার নামের ব্যায়াম বেশ কার্যকর
