দীর্ঘ সময় বসে থাকা শরীরের জন্য ভালো নয়—এতটুকুই হরহামেশা মানুষ বলে থাকে। কিন্তু দীর্ঘ সময় বসে থাকার চাকরি বা অভ্যাস আরো ভয়ানক কিছু। গবেষকরা বলছেন, এই অভ্যাসের মাধ্যমে মানুষ আসলে নিজের মৃত্যুকে অনেক এগিয়ে নিয়ে আসে। অর্থাৎ দীর্ঘ সময় বসে থাকার মানে হলো, অকালমৃত্যুকে স্বাগত জানানো। এমনকি শারীরিক অনুশীলনও এই মৃত্যু ঠেকাতে খুব একটা কাজে আসবে না।
গবেষণা প্রতিবেদনটি ছাপা হয়েছে যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক ‘অ্যানালস অব ইন্টারনাল মেডিসিন’ সাময়িকীতে। মোট আট হাজার প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তির ওপর এ গবেষণা চালানো হয়। গবেষণার নেতৃত্বে ছিলেন কলাম্বিয়া ইউনিভার্সিটির ডিপার্টমেন্ট অব মেডিসিনের গবেষক কেইথ দিয়াজ। তিনি বলেন, ‘কম বসুন, বেশি চলাফেরা করুন—সাধারণত এ উপদেশই সবাইকে দেওয়া হয়। কিন্তু এ কথা পুরোপুরি তাৎপর্য বহন করে না। কারণ, এ কথার সূত্র ধরে একজন মানুষ কেবল শারীরিক অনুশীলনকেই প্রাধান্য দেয়; বসে থাকার বিষয়টি আমলে নেয় না।
কিন্তু বিপদের দিক হলো, দীর্ঘক্ষণ বসে থেকে শারীরিক অনুশীলন করে খুব একটা লাভ নেই। অনাকাঙ্ক্ষিত যেকোনো ব্যাধিতে আক্রান্ত হয়ে অকালমৃত্যু হতে পারে। ’
এ ক্ষেত্রে একটা সুখবর দিয়েছেন গবেষকরা। তাঁরা বলছেন, একটানা ৩০ মিনিটের চেয়ে কম সময় বসে থাকলে এই অকালমৃত্যুর ঝুঁকি কমতে পারে।
Source : সিএনএন।
