Author Topic: সকালের নাস্তার উপকারিতা  (Read 84 times)

Offline shirin.ns

  • Sr. Member
  • ****
  • Posts: 326
  • Test
    • View Profile
সকালের নাস্তা প্রাত্যাহিক জীবনের একটি অংশ। অনেকেই আছেন যারা এটিকে গুরুত্ব দেন না বা কোন মতে হালকা কিছু খেয়েই কাজে বের হয়ে যান, এটি মোটেই ভাল নয়। সকালের নাস্তা সারাদিনের জন্য শক্তির উৎস বলা হয়ে থাকে। সিএমইডি

সকালের নাস্তা হিসেবে চিড়া অনেকেরই পছন্দের একটা খাবার। এই চিড়ার সাথে দুধ ও চিনি মিশিয়েও খান অনেকে। কিন্তু এই চিনির পরিবর্তে মধু ব্যবহার করলে, অর্থাৎ চিড়া, দুধ ও মধু একসাথে মিশিয়ে খেলে সকালের নাস্তার খাদ্যগুণও বেড়ে যায় অনেক।সাথে কিছু ফল মিশিয়ে দিলে যোগ হয় আরো ভিটামিন, খনিজ ও স্বাদ।


 
ডায়রিয়া, ক্রন’স ডিজিজ, আলসারেটিভ কোলাইটিস, অন্ত্রের প্রদাহ এবং ডাইভারটিকুলাইসিস রোগ প্রতিরোধে এই খাবার খুব কার্যকর।
Shirin Sultana
Lecturer (Mathematics)
Dept. of General Educational Development (GED)
Daffodil International university

Offline thowhidul.hridoy

  • Full Member
  • ***
  • Posts: 185
  • Test
    • View Profile
Re: সকালের নাস্তার উপকারিতা
« Reply #1 on: July 31, 2019, 10:16:56 AM »
 :) :)
Md. Thowhidul Islam
Asst. Administrative Officer (Hall)
Daffodil International University (DIU), PC

Cell: 01847334814
Web: www.daffodilvarsity.edu.bd

Offline tokiyeasir

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 799
  • Test
    • View Profile
Re: সকালের নাস্তার উপকারিতা
« Reply #2 on: August 26, 2019, 10:11:09 AM »
Thanks....

Offline Anuz

  • Faculty
  • Hero Member
  • *
  • Posts: 1901
  • জীবনে আনন্দের সময় বড় কম, তাই সুযোগ পেলেই আনন্দ কর
    • View Profile
Re: সকালের নাস্তার উপকারিতা
« Reply #3 on: August 26, 2019, 03:46:04 PM »
Thanks.........
Anuz Kumar Chakrabarty
Assistant Professor
Department of General Educational Development
Faculty of Science and Information Technology
Daffodil International University

Offline mosharraf.xm

  • Jr. Member
  • **
  • Posts: 66
    • View Profile
Re: সকালের নাস্তার উপকারিতা
« Reply #4 on: August 28, 2019, 12:20:03 PM »
রঙিন খাবার তালিকায় থাকলে ভাল হয়, যেমন পাকা পেঁপে বা আম, কলা, একটু প্রোটিন থাকতে পারে। ডিম খুবই প্রয়োজনীয় একটি খাবার দিন শুরু করার জন্য। সাথে কিছু খেজুরও থাকতে পারে। ধন্যবাদ।   
Md. Mosharraf Hussain
Senior Assistant Controller of Examinations
Office of the Controller of Examinations
Daffodil International University
Email: mosharraf.exam@daffodilvarsity.edu.bd
Cell: 01847140069

Offline Anta

  • Full Member
  • ***
  • Posts: 235
  • Never lose hope
    • View Profile
Re: সকালের নাস্তার উপকারিতা
« Reply #5 on: October 16, 2019, 06:07:37 PM »
Thank you very much for your post.
Anta Afsana
Lecturer
Department of English
Daffodil International University
email id: anta.eng@diu.edu.bd
Contact number: 07134195331