Show Posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - wahid

Pages: [1] 2 3 ... 8
1
ICT / Re: How to Use an ATM
« on: December 08, 2013, 11:50:29 AM »
Thank you very much for your valuable post.........

2
সপ্তাহে তিন দিন বা তার বেশি ঘুম না আসা, বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়া, ঘুমোতে সমস্যা, অল্প সময় ঘুম হওয়া এবং ঘুম থেকে ওঠার পর ক্লান্তি ভাব, সারা দিন খিটখিটে ভাব ইত্যাদি ইনসোমনিয়া বা অনিদ্রার লক্ষণ। মস্তিষ্কের নিউরোহরমোনাল অসামঞ্জস্য অনিদ্রার অন্যতম কারণ।
এমন সমস্যার কারণে কর্মক্ষমতা, বুদ্ধিমত্তা ও মনোযোগ কমতে পারে। শারীরিক ক্ষতিও হতে পারে। যেমন: ওজনাধিক্য, রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ও হূদেরাগের ঝুঁকি বাড়ায়।
কারণ
১.   মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা, বিষণ্নতা, মানসিক আঘাত-পরবর্তী পরিস্থিতি।
২.   ঘুমের পরিবেশের ব্যাঘাত যেমন: অতিরিক্ত শব্দ, আলো, গরম বা ঠান্ডা।
৩.   ঘুমের নিয়মে পরিবর্তন, যা মস্তিষ্কে মেলাটোনিন হরমোন নিঃসরণে ব্যাঘাত সৃষ্টি করে।
৪.   সন্ধ্যার পর ধূমপান, অতিরিক্ত ক্যাফেইন বা অ্যালকোহল সেবন।
৫.   ঘুমের আগে টিভি দেখা, ভিডিও গেমস খেলা।
৬.   দীর্ঘমেয়াদি শারীরিক অসুস্থতা, যেমন: বাত, ক্যানসার, হূদেরাগ, ফুসফুসের রোগ, গ্যাস্ট্রিক, থাইরয়েডের সমস্যা।
পরামর্শ
১.   প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমানোর অভ্যাস করুন। ছুটির দিনসহ প্রতিদিন একই সময়ে ঘুম থেকে উঠে পড়ুন।
২.   শোয়ার ঘর কেবল ঘুমের জন্য ব্যবহার করুন। সেখানে যেন অতিরিক্ত শব্দ বা আলো না থাকে।
৩.   ঘুমের আগে হালকা গরম পানির গোসল, বই পড়া, মৃদু গান, উপাসনা বা ইয়োগা সাহায্য করতে পারে। বারবার ঘড়ি দেখবেন না।
৪.   জোর করে ঘুমের চেষ্টা করবেন না। ২০ মিনিটের মধ্যে ঘুম না এলে উঠে পড়ুন। অন্য ঘরে যান, হালকা কিছু পড়ুন ঘুম না আসা পর্যন্ত।
৫.   দুপুরে ৩০ মিনিটের বেশি বিশ্রাম নেবেন না, তা তিনটার আগেই সেরে নিন।
৬.   ঘুমানোর চার-ছয় ঘণ্টা আগে ভারী কাজ, ব্যায়াম এবং অ্যালকোহল, কফি, ধূমপান এড়িয়ে চলুন।
৭.   ঘুমানোর দুই ঘণ্টা আগে রাতের খাবার খেয়ে নিন। এরপর খিদে পেলে এক গ্লাস দুধ খেতে পারেন।
   মেডিসিন বিভাগ, ইউনাইটেড হাসপাতাল।

3
Thank You Sir.........
Informative post......

4
নতুন ধরনের একটি ম্যালওয়্যার ফেসবুক অ্যাকাউন্ট হাতিয়ে নিচ্ছে বলেই ফেসবুক ব্যবহারকারীদের সতর্ক করেছে মাইক্রোসফট।
ম্যালওয়্যারটি গুগল ক্রোম এক্সটেনশন ও ফায়ারফক্স ব্রাউজারের অ্যাড-অনের আদলে ফেসবুক ব্যবহারকারীদের সব তথ্য হাতিয়ে নিতে সক্ষম। এক খবরে জানিয়েছে প্রযুক্তি বিষয়ক ওয়েবসাইট সিনেট।
মাইক্রোসফটের বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, প্রথমে এ ম্যালওয়্যারটি শনাক্ত করা হয়েছে ব্রাজিলে। ‘ট্রোজান: জেএস/ফেবিপোস’ ম্যালওয়ারটি ছদ্মবেশে বিশ্বের অন্যান্য দেশেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। ম্যালওয়্যারটি সাধারণ ব্রাউজার এক্সটেনশনের মতো স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপডেট হতে থাকে। একবার ডাউনলোড হয়ে গেলে এটি আক্রান্ত কম্পিউটার থেকে ব্যবহূত ফেসবুক তথ্য হাতিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করতে থাকে। আক্রান্ত কম্পিউটার থেকে ফেসবুকে লগ ইন করা হলে ম্যালওয়্যারটি কনফিগারেশন ফাইল ডাউনলোড করে এবং ব্রাউজার এক্সটেশনকে বিভিন্ন কাজের নির্দেশনা পাঠাতে পারে। ম্যালওয়্যারটি ব্যবহারকারীর অগোচরে বিভিন্ন পেজে লাইক, শেয়ার, পোস্ট, কোনো গ্রুপে যোগ দেওয়া, চ্যাট করার মতো কাজগুলোও করে যেতে সক্ষম।
মাইক্রোসফটের গবেষকেরা নতুন এ ট্রোজানটি সম্পর্কে সতর্ক থাকতে ফেসবুক ব্যবহারকারীদের পরামর্শ দিয়েছেন।


Source: http://www.prothom-alo.com/detail/date/2013-05-14/news/352134

5
Faculty Sections / Re: Simple Tips for Healthy Eyes
« on: March 14, 2013, 09:32:55 PM »
Very Informative post..............Thanks a lot.........

6
Life Style / তথ্য সত্য
« on: February 23, 2013, 01:46:18 PM »
শজারু পানিতে ভাসতে পারে।
একজন সুস্থ মানুষ গড়ে সাত মিনিটের
মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ে।
হাঁসের ডাক কখনো প্রতিধ্বনিত হয় না। কেন? কেউ ব্যাখ্যা করতে পারেননি।
উটপাখির মস্তিষ্কের চেয়ে চোখ বড়।
সবচেয়ে বেশি সময় উড়ে বিশ্ব রেকর্ড করেছিল একটা মুরগি। মুরগিটি উড়েছিল ১৩ সেকেন্ড!
আট বছর সাত মাস ছয় দিন ধরে ক্রমাগত চিৎকার করুন। করলে কী হবে? চিৎকারের ফলে যে পরিমাণ শব্দশক্তি উৎপন্ন হবে, সেই শব্দশক্তি তাপশক্তিতে রূপান্তর করে এক কাপ চা গরম করা যাবে।
নারীদের তুলনায় পুরুষেরা ছোট ছোট অক্ষর ভালোভাবে পড়তে পারেন। আর নারীদের শ্রবণশক্তি পুরুষদের তুলনায় বেশি।

7
Inspiring Quotes / Re: Motivational Quotes !
« on: February 09, 2013, 09:55:05 PM »
" I am not university topper but today all university toppers are my employee" --- Bill Gates

8
Latest Technology / Flexible Smartphone !!!
« on: January 18, 2013, 10:19:01 PM »
নমনীয় বা সহজেই ভাঁজ করা যাবে, এমন স্মার্টফোন তৈরির পথে গবেষকেরা। ৮ থেকে ১১ জানুয়ারি লাসভেগাসে অনুষ্ঠিত সিইএস মেলায় ‘ইয়াম’ নামের এমন একটি নমনীয় স্মার্টফোন প্রদর্শিত হয়। স্মার্টফোনটি তৈরি করেছে স্যামসাং।
টেলিগ্রাফ অনলাইনের এক খবরে বলা হয়েছে, নমনীয় স্মার্টফোন তৈরিতে আরও একধাপ এগিয়ে গেছেন দক্ষিণ কোরিয়ার গবেষকেরা। সম্প্রতি তরল পদার্থের মতো এক ধরনের ব্যাটারি উদ্ভাবন করেছেন তাঁরা। উলসান ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজির গবেষকেরা তরল পদার্থের মতো পলিমার ইলেকট্রোলাইট তৈরি করেছেন, যা ব্যাটারির মতো কাজ করতে পারে।



স্যামসাং, নকিয়ার মতো প্রতিষ্ঠানগুলো ইতিমধ্যে নমনীয় বা সহজেই ভাঁজ করে রাখা যায়, এমন পণ্য তৈরিতে আগ্রহ দেখিয়েছে। নমনীয় পণ্য তৈরি করতে গেলে ব্যাটারিও নমনীয় হওয়া চাই।
গবেষকেরা জানিয়েছেন, নমনীয় ব্যাটারির উদ্ভাবনে ভবিষ্যতে বড় পর্দার বিভিন্ন পণ্য সহজেই ভাঁজ করে পকেটে রাখা সম্ভব হবে। স্থানান্তরযোগ্য পণ্যের মধ্যে মুঠোফোন, ট্যাবলেট ও ই-রিডার তৈরির সময় পকেটের নির্দিষ্ট মাপ মাথায় রাখতে হয় নির্মাতাদের। তবে নমনীয় ও ভাঁজ করার সুবিধা থাকলে মাপের বিষয়টি নিয়ে মাথা ঘামাতে হবে না।
গবেষকেরা বর্তমানে ই ইঙ্ক ও ওএলইডি প্রযুক্তির নমনীয় স্ক্রিন বা পর্দা তৈরিতে কাজ করছেন। নমনীয় পর্দার পাশাপাশি নমনীয় ব্যাটারি তৈরি করা সম্ভব হলে সহজেই ভাঁজ করা যায় এমন পণ্য তৈরির ক্ষেত্রে আরও এগিয়ে যাবে প্রতিষ্ঠানগুলো।
২০১২ সালের আগস্ট মাসে এ সমস্যা সমাধানে কোরিয়া অ্যাডভান্সড ইনস্টিটিউশন অব সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজির গবেষকেরা অত্যন্ত পাতলা লিথিয়াম আয়নের ব্যাটারি তৈরি করার কথা জানিয়েছিলেন।
এদিকে, নমনীয় ডিসপ্লে তৈরিতে একধাপ অগ্রসর হয়েছে গরিলা গ্লাস নির্মাতা কর্নিং। প্রতিষ্ঠানটি ‘উইলো’ নামে নমনীয় ডিসপ্লে তৈরিতে কাজ করছে বলেই জানা গেছে।



Source : http://www.prothom-alo.com/detail/date/2013-01-18/news/322416

9
Really, Helpful Post..........Thanks again........

10
Thanks......very very informative & helpful post...........

11
Use of PC / Re: Windows 8
« on: January 15, 2013, 04:32:54 PM »
THANKS A LOT FOR THE POST........

12
Thanks a lot.......very very effective post.......thanks again...

13
A Good CV/Resume / Re: CV Templates
« on: January 14, 2013, 03:51:34 PM »
Thank you very much sir.................

14
Permanent Campus of DIU / Re: Now we can won the prince plaza at 75%
« on: January 14, 2013, 03:40:21 PM »
Hats off to the Chairman Sir as well as the Management of DIU........

15
Journalism & Mass Communication / Re: Intelligence is the Sword!
« on: January 13, 2013, 11:04:01 PM »
Great post...........thanks again...........

Pages: [1] 2 3 ... 8