Show Posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Topics - sayma

Pages: [1] 2
1
চোখের ফোলা ভাব ও ক্লান্তি দূর করতে হলে আগের রাতে ফ্রিজে রাখা ঠান্ডা ব্যবহৃত টি-ব্যাগ দিয়ে ১৫ মিনিট শুয়ে থাকবেন। তারপর চোখ থেকে কান পর্যন্ত হালকা ম্যাসাজ করলে ক্লান্তি কেটে যাবে। পার্টিতে যাওয়ার সময় চোখের হালকা মেকআপ দেওয়াটা ভালো। অন্যান্য দিন যাঁরা মাশকারা বা আইশ্যাডো ব্যবহার করেন না, তাঁরা কাজল, মাশকারা, ম্যাট পাউডার, আইশ্যাডো ব্যবহার করতে পারেন। তবে তা হালকা রঙের হতে হবে। চোখের নিচের কালো দাগ ঢাকার জন্য কনসিলার লাগাতে পারেন। কনসিলার ব্যবহার করা হয় ত্বকের কালো দাগ, ত্রুটি ও দাগজনিত বিভিন্ন সমস্যার ক্ষেত্রে। এটি বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে। তবে চোখের কালো দাগ ঢাকতে পেনসিল, লিকুইড বা ক্রিম কনসিলার খুবই উপযোগী। এটি আবার বিভিন্ন রঙেরও হয়ে থাকে। যেমন: কালো, গোলাপি, হলদে, জলপাই, কমলা, সাদা, বাদামি ইত্যাদি। চোখের চারপাশের কালো দাগ দূর করার জন্য হলদে, জলপাই ও কমলা কনসিলার খুবই ভালো। যাদের  গায়ের রং ফরসা, তাদের  হালকা রঙের কনসিলার ব্যবহার করাই ভালো। চোখের কালো দাগের জায়গায় দাগের চেয়ে এক বা দুই রঙের হালকা শেডের কনসিলার ব্যবহার করুন। সব সময় ওপর থেকে নিচে করে ত্বকের সঙ্গে এটি মিশিয়ে নিতে হয়। অবশ্যই কনসিলার লাগানোর পর ট্রান্সলুসেন্ট পাউডার লাগাতে ভুলবেন না। এটি লাগানোর পর যদি বেশি গাঢ় মনে হয়, তাহলে অল্প আইক্রিম হালকাভাবে তার ওপর লাগিয়ে নিতে পারেন।

2


আমাদের আশেপাশে রুপচর্চার অনেক উপকরণ আছে, যা সাধারণ মনে হলেও তেমনটি নয়। বরং এগুলোতে লুকিয়ে আছে সুন্দর থাকার জাদুমন্ত্র। আসুন দেখে নেই ঘরোয়া উপকরণ দিয়ে কিভাবে করবেন সৌন্দর্যচর্চা---------


অলিভ অয়েলঃ

ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে ডিমের হলুদ অংশ এক চামচ অলিভ অয়েলের সঙ্গে মিশিয়ে নিয়ে মুখে লাগান। সপ্তাহে দুইদিন লাগালে শুষ্কতা দূর হয়ে যাবে। অলিভ অয়েল সামান্য গরম করে মাথার স্ক্যাল্পে ও চুলে ম্যাসাজ করুন,আধা ঘণ্টা পর ধুয়ে ফেলুন।আপনার চুলে যদি রুক্ষভাব থেকে থাকে তাহলে চলে যাবে।


নারকেল তেলঃ

নারকেল তেল অল্প গরম করে কয়েকটা জবাফুল দিয়ে ফুটিয়ে নিন। ঠান্ডা হলে তেলটা ছেঁকে নিন।তেলটুকু চুলে লাগালে ঘন ও কালো কুচকুচে হবে। দুই চা-চামচ চালের গুঁড়া, দু'চা- চামচ নারকেল তেল,চার চা-চামচ দুধ মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। পেস্টটি মুখ,কাঁধ ও পিঠে ঘষে ঘষে লাগান।ত্বকে জেল্লা ফিরে আসবে।


আমন্ড অয়েলঃ
আমন্ড অয়েল,টমেটোর রস,অল্প বেসন, লেবুর রস মিশিয়ে মুখে লাগান।এতে ত্বকের রং আস্তে আস্তে হালকা হবে। রাত জাগতে জাগতে অথবা রাত ধরে অনেক্ষন কাজ করতে করতে চোখের চারপাশে ডার্ক সার্কেল দেখা দেয়। রাতে শোয়ার আগে আমন্ড অয়েল চোখের চারপাশে হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন।


মধুঃ
মধু রুপচর্চার অন্যতম উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয়। ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে মধুর কোন বিকল্প নেই।ত্বকের খসখসে ভাব এড়াতে টক দই,মধু,লেবুর রস,ওটমিল মিশিয়ে লাগান। কিছুক্ষণ পর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ব্ল্যাকহেডস দূর করতে ডিমের সাদা অংশের সঙ্গে ওটমিল ও মধু মিশিয়ে লাগান।

ধনেপাতাঃ
ধনেপাতার রস দুধের রসের সাথে মিশিয়ে একমাস ধরে ঠোঁটে লাগালে কালো ভাব দূর হবে ও কোমল হবে।


তুলসীপাতাঃ
চামড়া টানটান রাখতে তুলসীপাতার রস আর নারিকেলের পানি সমপরিমানে মিশিয়ে গায়ে মুখে লাগান। মুখে স্পট দেখা দিলে তুলসীপাতা ও ঝিঙ্গের রস মিশিয়ে মুখে নিয়মিত লাগান।


পুদিনাপাতাঃ
পুদিনা পাতা পানিতে ফেলে সেই পানি ফুটিয়ে নিন। ঠাণ্ডা হলে পাতিলেবুর রস মিশিয়ে ছেঁকে নিন। গোসলের পর সারা শরীরে ঢেলে নিন। এতে ঘাম কম হবে।


রসুনঃ
অ্যাকনের সমস্যা থাকলে রসুন থেঁতো করে অ্যাকনের ওপরে লাগান। ৫ মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।অ্যাকনে দূর হয়ে যাবে। এছাড়া রসুনের কোয়া বেটেও লাগানো যায়।


আমলকীঃ
দুধে শুকনো আমলকী ২-৩ ঘন্টা ভিজিয়ে রাখুন।এরপর সেগুলোকে বেটে চুলের গোঁড়ায় ঘষে ঘষে লাগান।এতে চুল চকচক করবে। আমলকির রস ও আঙুরের রস একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে নিন। শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন।

3
ত্বক ঠিক রাখতে আমরা আমরা এর উপর কতোই না পরীক্ষা চালাই। নানা প্রসাধনী আর হারবাল প্যাক দিয়ে রূপচর্চা করি সুন্দর ত্বক পাওয়ার ব্রতে। কিন্তু ত্বক যদি ভেতর থেকেই পুষ্টি না পায় তাহলে উপর দিয়ে যতোই চেষ্টা করি তেমন ফল পাওয়া যাবে না। ত্বককে সজীব সুন্দর আর পরিবেশের ক্ষতি থেকে বাঁচাতে অনেক খাবারই আছে যেগুলো ভেতর থেকে আমাদের পুষ্টি যোগায়। আজকে আপনাদের সেইসব পরিচিত কয়েকটি খাবারের কথা বলবো যেগুলো ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে আপনাকে সজীব করে তোলে।

গাজর: এর মধ্যে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন ও লাইকোপিন – এ দুটি উপাদান আপনাকে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা করবে। একটি গবেষনায় পাওয়া গেছে আপনি যদি প্রতিদিন সকালে বাইরে বের হওয়ার সময় একগ্লাস গাজরের জুস পান করেন তাহলে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে ৫০ ভাগ কম ক্ষতি হবে।

কফি: প্রতিদিন এক কাপ কফি পানে আপনার স্কিন ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কমে যায়। ইউরোপিয়ান জার্নালে প্রকাশিত ৯৩ হাজার নারীর উপর এক গবেষনায় দেখা গেছে প্রতিদিন এক কাপ কফি পানে তাদের স্কিন ক্যান্সারের সম্ভাবনা ১০ শতাংশে নেমে এসেছে। এবং প্রতিদিন আরো বেশি কফি পানে সেই হার আরো কমে যায়।

টমেটো: টমেটোর লাইকোপিন নামক উপাদান আপনার ত্বককে সানবার্ণ থেকে রক্ষা করে। প্রতিদিন টমেটো খেলে সূর্য রশ্মির ক্ষতি নিয়ে আপনাকে আর চিন্তা করতে হবেনা।

পেঁপে: পেঁপে প্রচুর ভিটামিন সি এর উৎস। যা আপনার ত্বকের কোষের ক্ষতিগ্রস্থ ডিএনএ মেরামত করে সজীব সুন্দর করে। আপনার বয়স কমিয়ে দিতে পেঁপে একটি অনন্য খাবার।

মটরশুটি: এতে রয়েছে প্রচুর পরিমান আইসোফ্লাভিন, যা একটি শক্তিশালী এন্টিঅক্সিডেন্ট। এটি ২০ বছর বয়সের পর যে বার্ধক্যের উপসর্গ দেখা দেয় তার বিরুদ্ধে কাজ করে।

ডিমের সাদা অংশ: ডিমের সাদা অংশে লুটিন নামক একটি উপাদান আছে, যা সুর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করবে, চোখের জ্যোতি ঠিক রাখবে, বার্ধক্য জনিত ত্বকের সমস্যা দূর করবে।

4
চুল পরে যাওয়া দৈনন্দিন জীবনের ভয়ানক এক সমস্যা। আবার এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়াও দারুণ এক সমস্যা। প্রতিদিন ১০০টি করে চুল পরাটা স্বাভাবিক। কিন্তু এর বেশি পড়তে থাকলে একসময় আপনার স্বাভাবিক সৌন্দর্য চরমভাবে ব্যহত হবে। শুধু তাই নয় এতে আপনার মানসিক দৃঢ়তাও নড়বড়ে হয়ে যেতে পারে। যাদের চুল পরা শুরু হয়ে গেছে তারা কিছু ব্যবস্থা গ্রহন করে এটি রোধ করতে পারেন।

আসুন জেনে নিই চুল পড়া রোধে কিছু করণীয়:

♦ অলিভ অয়েল অথবা নারকেল তেল হালকা গরম করুন। এর সঙ্গে কয়েক ফোঁটা লেবুর রস মেশান। এরপর চুলের গোড়ায় ভালোমতো ম্যাসাজ করে ঘন্টা দুই পর শ্যাম্পু করে ধয়ে ফেলুন। চুল পড়া অনেক কমে আসবে।

♦ কারও চুল পড়ার হার বেশি হলে নিম পাতা ব্যবহার করতে পারেন। এক্ষেত্রে নিম পাতা ও মেথি ভালোমতো সিদ্ধ করুন। সেই সিদ্ধ রস এবার চুলে লাগান। পনেরো মিনিট পর শ্যাম্পু করুন। দারুণ উপকার পাবেন।

♦ এ ছাড়াও এক চামচ নারকেল তেলের সাথে এক চামচ কেস্টার ওয়েল মিশিয়ে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে চুলে লাগান। পরদিন সকালে গোসলের সময় ধুয়ে ফেলুন। সময় নিয়ে প্রতিদিন কষ্ট করার সুযোগ থাকলে এই নিয়ম মেনে দেখতে পারেন। কয়েকদিনেই চুল পড়া অনেক কমে যাবে।

♦ বড় অসুখের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, বংশগতি কিংবা মানসিক চাপের কারণেও চুল পড়তে পারে। মসলাযুক্ত ও চর্বিযুক্ত খাবার পরিহার করুন। সময়মতো খাওয়া-দাওয়া এবং ঘুম ঠিক রাখুন। পরিমাণ মতো পানি পান চুল পড়া রোধে দারুণ কার্যকরী।

5
বর্তমান সময়ে চেহারার পাশাপাশি চোখের সৌন্দর্যও সমান গুরুত্বপূর্ণ। চোখ সাজানোর একটি পদ্ধতি হলো ‘স্মোকি আইজ’। এটি সব চেয়ে গ্ল্যামারাস এবং আকর্ষণীয়। এর বৈশিষ্ট্য হল যেকোন ধরনের চোখের শেপ এবং যে-কোনও গায়ের রঙে এমন স্মোকি-আইজ মানিয়ে যায়। অর্থাৎ, ফর্সা বা কালো যা-ই হোক না কেন, আপনি অসামান্যা হয়ে উঠবেন।

সাধারণত স্মোকি আইজের ক্ষেত্রে কালো, ধূসর এবং চারকোল রঙের আইশ্যাডো ব্যবহার করা হয়। শুরুতেই একটা কথা মনে রাখা দরকার, প্রতিটি শেডের মিশ্রণকে ব্যবহার করতে হবে, যে কোনও একটি শেড দিয়ে স্মোকি আইজের লুক আনা যাবে না। এ ক্ষেত্রে কোনও সুস্পষ্ট লাইন চোখের ওপরে বা নীচে টানা যাবে না। আইশ্যাডোর সঙ্গে কোহ্লপেন্সিল এবং মাসকারা ব্যবহার করতে হবে।

সম্পূর্ণ ভাবে ‘স্মোকি আইজ লুক’ কী ভাবে আনা যাবে:
*প্রথম ধাপ চোখের ওপরে, অর্থাৎ পাতায় আই বেস অথবা ফাউন্ডেশন লাগিয়ে নিতে হবে। খুব ভাল ভাবে সেটিকে মেশাতে হবে। এ ক্ষেত্রে খেয়াল রাখতে হবে, চোখের পাতাটি যেন অয়েলি বা তৈলাক্ত না হয়ে যায়।

*দ্বিতীয় ধাপ চোখের সম্পূর্ণ অংশটিতে মাঝারি টোনের আইশ্যাডো লাগাতে হবে।

*তৃতীয় ধাপ এ বার একটি চারকোল ব্ল্যাক বা স্ট্রং ব্ল্যাক আইশ্যাডোকে চোখের বাইরের কোণ থেকে আরম্ভ করে সম্পূর্ণ চোখের পাতায় মিলিয়ে দিতে হবে। চোখের বাইরের কোণটিতে বেশি পরিমাণে লাগিয়ে ক্রমশ শ্যাডোটিকে ভেতরের অংশে মেশাতে হবে এবং চোখের নীচের পাতায় বাইরের দিক পর্যন্ত একটি লাইন টেনে, সেই লাইনটিকে ক্রমাগত মেশাতে হবে ভেতরের দিকে।

*চতুর্থ ধাপ আইশ্যাডো লাগানো সম্পূর্ণ হয়ে গেলে কালো কোলপেন্সিলের একটি রেখা চোখের পাতা বরাবর টেনে দিতে হবে এবং ধীরে ধীরে মিশিয়ে স্মাজ করে নিতে হবে। কোহ্লপেন্সিল চোখের ওপরের পাতায় এবং চোখের নীচের পাতায় ও কোলে লাগিয়ে মেশাতে হবে, তার সঙ্গে ক্রমশ স্মাজ করতে হবে।

*পঞ্চম ধাপ ঘন মাসকারা চোখের পাতায় লাগানো অত্যন্ত আবশ্যক।

6
গরমের সময় ধুলো-ময়লা ও রোদের তাপ বেশি। গরম থেকে বাঁচতে এ সময়ে বেশিরভাগ সময় এসির মধ্যে থাকা হয়। এতে চুল হয়ে পড়ে রুক্ষ ও অনুজ্জ্বল।
# এ সময়ে ধুলো-ময়লা এড়াতে চুল ঘন ঘন শ্যাম্পু ও কন্ডিশনিং করা হয়। এতেও চুল রুক্ষ হয়। তাই রাতে খুব ভালো করে চুলে তেল লাগান। পরদিন শ্যাম্পু করুন। তবে কন্ডিশনার কম লাগাতে চেষ্টা করবেন
 গরমের সময়ে চুলে সানবার্ন হয়। তাই বাইরে বের হলে ছাতা বা স্কার্ফ ব্যবহার করুন।
# চুল খুব বেশি রুক্ষ হলে শ্যাম্পু করার পর সমপরিমাণ পানির সঙ্গে টক দই ও লেবুর রস মিশিয়ে পুরো চুলে লাগিয়ে রাখুন আধা ঘণ্টা। তারপর চুল আবার ধুয়ে ফেলুন।
# বাইরে বের হওয়ার সময় চুল ঝুঁটি বা খোঁপা করে বের হন। তাহলে আর অস্বস্তি লাগবে না।
# তবে বেশি টাইট করে খুব বেশি সময় চুল বেঁধে রাখবেন না। এতে চুলের ভেতর বাতাস ঢুকতে পারে না। সম্ভব হলে মাঝে মাঝে চুল খুলে ভেতরে বাতাস চলাচল করতে দেয়া ভালো।
# মাথায় ত্বক ঘেমে গেলে অবশ্যই ফ্যানের বাতাসে চুল শুকিয়ে নিন। ভেজা চুল বাঁধবেন না।
# চুল রোদে পোড়া হলে ডিপ কন্ডিশনিং জরুরি। আর এ সময়ে চুলে সানস্ক্রিন সমৃদ্ধ হেয়ার প্রোডাক্ট ব্যবহার করা ভালো।
# সারাদিন পর ঘরে ফিরে চুল খুলে বাতাস চলাচল করতে দিন। মোটা দাঁতের চিরুনী দিয়ে আঁচড়ে নিন বেশ কিছুক্ষণ।
# মাথার ত্বক শুষ্ক হলে খুব ঘন ঘন শ্যাম্পু করবেন না। শ্যাম্পু করার ঘণ্টাখানেক আগে চুলে কুসুম গরম তেল ম্যাসাজ করুন। এরপর গরম পানিতে তোয়ালে ভিজিয়ে পানি নিংড়ে মাথায় জড়িয়ে রাখুন ৫ মিনিট। এভাবে তিনবার মাথায় স্ট্রিম নিন। এরপর মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। এ ক্ষেত্রে হার্বাল শ্যাম্পু উপকারী।
# মাথার ত্বক তৈলাক্ত হলে তাতে ধুলো ময়লা জমে বেশি। আর এতে চুল হয়ে পড়ে খসখসে ও তেল চিটচিটে। এছাড়া স্ক্যাল্পে তেল জমে থাকার কারণে রক্ত চলাচল ব্যাহত হয়। আর তাই এ ধরনের চুল ঘন ঘন শ্যাম্পু করতে হয়। এছাড়া কন্ডিশনিংও জরুরি। কন্ডিশনার চুলের গোড়ায় গোড়ায় লাগিয়ে ১০-১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে নেবেন।

7
সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠেই আপনি যখন ফ্রেশ হতে যাবেন তখন একটু ফেসওয়াশ দিয়ে মুখটা ধুয়ে ফেলুন। কারণ ঘুম থেকে ওঠার পর ত্বকে যে তৈলাক্তভাব থাকে সেটা আর থাকবে না।
*অফিসের জন্য বের হওয়ার আগে মুখে একটু ময়েশ্চারাইজার লাগান। তবে যদি কড়া রোদের মধ্যে বের হতে হয় তাহলে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

*অফিসে যেহেতু আপনার দিনের প্রায় অর্ধেকটা সময়ই চলে যায়। তাই নিয়মিত কাজের ফাঁকে তিন চার বার পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। আর যদি পানি দেওয়া সম্ভব না হলে ওয়েট টিস্যু দিয়ে মুখ মুছে ফেলে একটু ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিন।

*অফিস শেষে বাসায় ফিরে গোসল করে ফেলুন। দেখবেন আপনার শরীরকে প্রানবন্ত লাগবে। এছাড়া গোসলের আগে মুখে একটু মধু ম্যাসাজ করতে পারেন নয়তো ক্লিনজার দিয়ে মুখ পরিষ্কার করে নিতে পারেন।

*রাতে ঘুমানোর আগে একটু নাইট ক্রিম বা অ্যান্টি অ্যাজিং ক্রিম মুখে মেখে নিয়ে চোখের চারপাশে আই ক্রিম লাগিয়ে ঘুমোতে যান।

*এছাড়া যখনই ক্লান্তি অনুভব করবেন তখনই মুখে ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দিন। এতে রক্ত সঞ্চালন বাড়বে।

*ছুটির দিনে অন্যান্য দিনের তুলনায় হাতে একটু সময় পাওয়া যায় যায়। ওই সময় নিজের জন্য একটু বের করে নিন। সারা সপ্তাহের আপনার ত্বকের ক্লান্তি দূর করতে মুলতানি মাটি, মধু আর দই দিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করে লাগাতে পারেন। এতে আপনার ত্বকের উজ্জলতা বৃদ্ধি পাবে।

8
Business Administration / Backflushing
« on: April 01, 2014, 04:23:35 PM »
A means of reducing the number of inventory transactions by relieving (reducing) the inventory count for parts only when the final product is shipped. For example, instead of counting the number of letter “A”s that issued to assembly, we simply count the number of keyboards that we ship and reduce the letter “A” inventory count accordingly. Backflushing gives us an imprecise inventory count that is delayed -but can reduce the transaction cost significantly.
A concept of measurement used to periodically explode an end item’s BOM to calculate how many of each part went into the final product(s). This eliminates much of the shop - floor data collection activity, which is required if each part must be tracked and accounted for during production.

9
Faculty Sections / মাশরুমঃ কেন খাবেন?
« on: April 01, 2014, 12:44:43 PM »
মাশরুম জিনিসটা দেখতে যেমনই হোক, এটার কিন্তু হাজারটা গুণ! তাই এটাকে স্পেশাল ডিশ না মনে করে, রেগুলার খাবারের মধ্যেই কীভাবে ঢুকিয়ে দেবেন তার কিছু আইডিয়া দেখুন!

প্রথমে জেনে নেই মাশরুমের প্রয়োজনীয়তা নিয়ে কেন চারদিকে এতো কথা হয়, এবং ডাক্তারাও কেন বা সবাইকে বিশেষ করে শিশুদের মাশরুম খাওয়াতে বলে।

 
প্রয়োজনীয়তাঃ

   1. ওজন কমাতে ও নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ক্যালরি অনেক কম আর ফ্যাট বলতে গেলে একবারেই নেই।
    2. মাশরুমে আছে পটাসিয়াম যা গরমের দিনে শরীরে ফ্লুইড ধরে রাখতে সাহায্য করে, প্রেসার ঠিক রাখে।
    3. এর সেলেনিয়াম (Selenium) এন্টি-অক্সিডেন্ট কয়েক ধরনের ক্যান্সার এবং বিভিন্ন রকমের হার্টের রোগের প্রতিরোধক হিসেবে কাজ করে। এতে আরো আছে Ergothioneine এন্টি-অক্সিডেন্ট!
    4. ডায়েটারি ফাইবার এর পরিমান বেশি, তাই হজমে সাহায্য করে!
    5. মাশরুমের কয়েক ধরনের ভিটামিন বি আছে যেগুলো হরমোন ও নার্ভাল সিস্টেমে ব্যালান্স আনে, হজমে সাহায্য করে, ত্বক, নখ, এবং চুল এর বেড়ে ওঠা ও পূনর্জন্মে সাহায্য করে। আর এর রিবোফ্লাভিন তো চোখের বিষন্নতা এবং মুখের ঘাঁ সারাতে পারদর্শী!

 

10
শিশু কিশোরদের জন্য খুব সম্ভবত এর চেয়ে ভালো কোন শিক্ষাবাণী আমাদের বাংলা সাহিত্যে আর উচ্চারিত হয়নি যা কিনা তার অন্তঃসত্তাকে পরিস্ফুটিত করার জন্য,এক অমোঘ নিয়ামক হিসাবে কাজ করবে। আত্মবিশ্বাস একজন মানুষের বেঁচে থাকার জন্য পানি বাতাস এর মতই অত্যন্ত জরুরি এবং তাঁর মানব সত্তার জন্য অপরিহার্য। যুগ যুগ ধরে যে সকল মানুষের মহৎ অবদানে আজকের মানবজাতি,তাঁদের প্রত্যেকেরই ছিল অসীম আত্মবিশ্বাস। আর একজন মানুষকে আত্মবিশ্বাসী করে গড়ে তোলার জন্য শিশুকালের চেয়ে বোধ করি আর কোন ভাল সময় নেই।এখন প্রশ্ন জাগতে পারে কিভাবে গড়ে তুলবেন আপনার শিশুকে আত্মবিশ্বাসী। এর জন্য কি কোন কোচিং সেন্টার আছে? আছে কোন প্রাইভেট টিউটর?

উত্তরটা খুব সহজ। আছে,আর সেটা হল মা এবং বাবা। আপনার শিশুকে আত্মবিশ্বাসী করে গড়ে তুলতে আপনার চেয়ে আর কোন বড় প্রতিষ্ঠান এ জগতে নেই। আসুন দেখি নিচের ছোট ছোট কাজগুলো কি আসলেই খুব কঠিন হবে আপনার সন্তানের জন্য করার--

    1. আপনার শিশুর স্কুলের প্রথম বছরটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর মধ্যে যদি আপনার শিশুকে তাঁর নিজের জু্তার ফিতে বাঁধা শিখিয়ে দিতে পারেন তাহলে তাঁর যে মানুষিক দৃঢ়তা তৈরি হবে তা হয়তো আপনি বা আমরা কেউই কল্পনাও করতে পারব না। একবার ভাবতে পারেন স্কুলে কখনো তার জুতার ফিতে খুলে গেলে সে যদি আর দশটা শিশুর সামনে নিজে নিজেই তার ফিতে বাঁধতে পারে তাহলে তার নিজের উপর আত্মবিশ্বাস কোথায় গিয়ে ঠেকবে।

    2. স্কুলের পড়ার ব্যাগ আপনি নিজে না গুছিয়ে আপনার শিশুকে করতে দিন। আপনি শুধু খেয়াল রাখুন সে ঠিক ঠাক বই খাতা নিচ্ছে কি না এতে ছোটবেলা থেকেই মানসিকভাবে গোছানো হয়ে গড়ে উঠবে।

    3. ক্লাসে ফার্স্ট বা সেকেন্ড হলো কি না সেটা আসলে শিশুর জন্য কোন গুরুত্বপূর্ণ ব্যপার না,তাই সে ক্লাসে কি পারলো আর কি পারল না সেটা নিয়ে খুব একটা উদ্বিগ্ন না হয়ে সে তার স্কুল্টা উপভোগ করছে কিনা সে দিকে নজর দেওয়া তার শারীরিক এবং মানসিক উভয়ের জন্যই ভালো।

    4. বাচ্চারা তার খেলনা নষ্ট করবে এটাই স্বাভাবিক। এজন্য তাকে বকাঝকা না করে বোঝানোর চেষ্টা করুন। সবচেয়ে ভালো হয় যদি তার ভিতরে খেলনাগুলোর যত্ন নেওয়ার বোধ সৃষ্টি করা যায়। খেলার পরে তার খেলনাগুলো আপনি বা কাজের লোককে দিয়ে না গুছিয়ে তাকে দিয়েই খেলার ছলে গুছিয়ে ফেলার চেষ্টা করুন।প্রথমদিক হয়তো কাজ হবে না। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে আপনার শিশুটি দেখবেন দায়িত্ববান হয়ে উঠেছে।

   5.  স্বামী স্ত্রী এর মধ্যে দাম্পত্যে কলহ হবে এটাই স্বাভাবিক তবে লক্ষ্য রাখবেন আপনার শিশুটি যেন এর বলি না হয়। তার বাবা-মা এর মধ্যকার সম্পর্ক সে যেন সব সময় উপলব্ধি করে মধুর,যা তার ভবিষ্যৎ ব্যক্তিগত জীবনে সুখের ছায়া ফেলবে।

   6. ভিক্ষুক বা কোথাও কোন কিছু দান করার সময় যতটা পারেন আপনার শিশুকে সাথে রাখতে,এতে তার মন উদার হবে। পৃথিবীকে সে আরও বেশী ভালবাসতে শিখবে।

    7. আপনার শিশুর মতামতকে তার সামনে তুচ্ছতাচ্ছিল্য না করে এমনভাবে বিষয়টি নিয়ে কথা  বলুন যেন সে নিজেকে গুরুত্বপূর্ণ মনে করে। এতে তার আত্মশ্রদ্ধা বাড়বে।

    8. সপ্তাহে অন্তত একটি দিন এবং ছুটির দিনগুলোতে আপনার শিশুকে একটু প্রকৃতির কাছাকাছি নিয়ে যান। তাকে ছেড়ে দিন খোলা হাওয়ায়,স্পর্শ করান মাটিকে।ধরতে দিন ফুলের উপর বসা রঙ্গিন প্রজাপ্রতিটি। দৌড় দিতে দিন,দিতে দিন ঝাঁপ।দেখবেন প্রকৃতির সান্নিধ্য আপনার শিশুর মাঝে এক অপূর্ব ভালো লাগার স্নিগ্ধতার ছাপ ফেলে যাবে যা আপনি হাজার বা লক্ষ টাকা খরচ করেও কোন সুপার সপে পাবেন না।

   9.  মোটামুটি পড়তে এবং লিখতে পারলে তাকে তার ব্যক্তিগত ডায়েরি লেখার বা আঁকার ব্যাপারে উৎসাহিত করুন।এতে সে নিজেকে নিয়ে ভাবতে শিখবে,অনুভব করতে শিখবে। নিজের কাছে আত্মসমালোচনার দ্বার হবে উন্মুক্ত।
    10. পাঠ্যপুস্তকের বাইরে মজার মজার বই পড়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।এতে সে পুরো পৃথিবী নতুন করে চিনতে শিখবে।

11
BBA Discussion Forum / Govt gets $1.98b as foreign aid in 10 months
« on: June 04, 2013, 03:58:09 PM »
The government has received foreign aid to the tune of US$ 1.98 billion in first ten months up to April this fiscal as the major donors including World Bank and Japan have extended substantial assistance, officials said Thursday.

The aid flow to Bangladesh through the government channel during July-April period of the current financial year (FY) 2012-13 is $377 million, higher than $1.60 million, disbursed in the corresponding period last fiscal, Economic Relations Division (ERD) data showed.

"The World Bank, Asian Development Bank and Japan International Cooperation Agency have disbursed impressive assistance. So the aid inflow to the country has showed remarkable increase," said a senior ERD official.

The country's largest bilateral donor JICA has disbursed $320.89 million aid till April of the outgoing fiscal, compared to less than $100 million in the corresponding period last fiscal, he told the FE.

Besides, the WB has disbursed $546 million and the ADB $467 million loans and grants during July-April period of the current FY2013.

Out of the total $1.98 billion assistance, received by the Bangladesh government in the first 10 months, $1.51 billion has come as loans and $467.09 million as grant in July-April period of the FY2013, ERD statistic showed.

According to the ERD data, the commitment of external assistance from the multilateral and bilateral donors during July-April of the current fiscal have also increased to $5.12 billion, $714.53 million up from the same period last FY2012.

In the same period of last FY 2012, the donors made commitment of $4.40 billion loans and grants for utilising in the infrastructure development and cutting poverty.

Out of the $5.12 billion committed aid in the first 10 months of the current fiscal, the donors have confirmed $4.55 billion loans and $567.73 million grants.

Bangladesh in the same period (July-April) has repaid $978.23 million as interest and principal amount against the total outstanding medium and long term (MLT) loans till date, $173.57 million higher than the last FY2010-11, ERD data showed.

Out of the repayments, $802.47 million was repaid as principal amount of the outstanding loans and the rest $175.75 million as interests.

A senior ERD official said they are hopeful of receiving $2.68 billion foreign assistance by the end of the current financial year against different development programmes and projects.

The government has targeted US$2.8 billion worth of foreign aid inflow from its bilateral and multilateral donors during July 2012 to June 2013.

12
BBA Discussion Forum / RMG industry: Realities versus emotions
« on: June 04, 2013, 03:43:51 PM »
Readymade garment (RMG) industry in Bangladesh has come a long way today since its inception in the late 1970s. The industry enjoys the status of being the biggest and number one industry in the country and does rightfully so. Employing directly more than three and a half million workers and many more indirectly, the 20-billion dollar export industry, unfortunately, is yet to be seen as a firmly footed and solid one.

Shortly after the very first initiative of RMG manufacturing and exporting from the country, the business flourished and has been growing henceforth at a phenomenal rate. Reasons for this rapid growth of this industry can be attributed to following various factors:

a) The rise of RMG in Bangladesh coincided with the volatile internal conflict situation in Sri Lanka. A strong RMG industry in Sri Lanka was faltering. International buyers then found an alternative emerging industry almost in the neighbourhood exactly at the same time,

b) Availability of government policy support in terms of duty- free import facility of capital machinery, back-to-back Letter of Credit (LC) facility for import of raw materials, Customs bond facility etc,

c) Abundance of cheap labour,

d) A situation of relaxed or almost no control/restrictions over matters related to labour law, compliance etc. for the garment makers,

e) Entrepreneurship from the relatively young investors,

f) Both technical and buying support from the foreign buying agents and buyers, etc.

The growth of the industry was comparatively easier for us than it was in other countries because of these reasons. As a result, the industry could reach the level where it stands today. One can ask a question though whether the existing state of the industry is a very satisfactory one or it could have been better. The issue is debatable.

It is possible that if all the favourable conditions did not exist then the growth of the industry could have been slower and the size of the industry could have been much smaller.

But if the conditions at the beginning were different, that is, strict control was in force; all legal requirements in the factories were made mandatory including observance of code of conduct; labour and factory compliances were compulsory; buyers were firm on their requirements including their demands for sourcing factories to be compliant, today we might have ended up with maybe a mere 25 per cent of the number of factories than that we actually have today. But with this scenario there could have been some better pictures available in the industry as well. Factories growing up under those conditions could have been far more efficient and resilient in running production; managements could have been better positioned in price negotiations; workers far better off in terms of getting better compensation packages and other benefits; far less or no industrial unrest; better image of the country in the eyes of the rest of the world; etc.

Though the total export turnover in that case would have been less than what it is today, yet with the industry would have been suitably placed at a solid base for a reasonable and healthy growth thereafter, avoiding unhealthy competitions among the co-makers and exporters. Buyers of our RMG would have learnt from the beginning to buy at right prices (not as cheap as they are today but still cheaper than anywhere else).

This writer's own reasoning says that the second scenario for the industry would have been more profitable for us in the long run. But then this is not what has happened. The growth instead has been too fast and it has happened before the fortification of the industry could take place, resulting in a situation where large-quantity buyers find big opportunities for them to buy their merchandise at low prices, which often are beyond reason and logic. Factories with big stomachs are trapped in a situation where they feel compelled to take orders at below or cost prices.

Now, what has happened has happened. We must be happy with the positive gains of the real scenario. But we must not be contented or complacent. If we believe in the fact that still the industry can turn around and work hard on making amends to the past mistakes/lack of proper practices and prepare for a brighter future, then we should start today.

What are there to be done? How and by whom?

But this is not an easy task anymore and also there is no magic wand for doing it overnight. It is neither a task that can be performed singularly by the garment makers only. There are also other important multiple players who must do it together keeping a common goal in view to achieving.

Manufacturers themselves, business associations, buyers' community, labor organizations, government and opposition political parties, media, civil society have all important and vital roles to play.

Manufacturers of RMG, being the ultimate beneficiaries of the outcome good or bad, are the most important players of all. This writer does not advocate here for all the garment owners to be united on taking measures or actions together in doing businesses. It would have been very good that way but it is a near impossible task in our country. If we cannot unite together to achieve our common goals then at least we should work individually in a manner where your way of doing business will not harm others in the industry but at the same time ensure your own rightful interests.

The workers' recruitment often is to target good factories to hunt the heads from. This is not a wise move, as it doesn't help the industry train or make more skilled work forces. Factories which do this make others suffer. In a way, it is unethical too. Training workers in-house, deploying work-study team for improving productivity etc. can be a good practice for the factories.

Doing business ethically for the factory owners also is something that can have many complex interpretations. We shall not go for that in this script. Pulling workers from the next-door neighbour or extracting orders by under-quoting prices intentionally below standard levels can be just two of the examples of unethical practices on the part of the factory managements. There could be many more other examples.

Generally RMG owners/entrepreneurs are well educated and they enjoy lofty positions in the society. So it would be befitting for them to care for being ethical at least to a decent extent. Business should not mean money-making only. Doing business with prestige should matter at some stage.

If not for the industry or for the country then at least for themselves, the factory owners need to be on their guard whether they are doing the right things in terms of achieving different performance indices in their operations. Improving productivity and efficiency by adopting modern production machinery, tools and techniques, workers and staff satisfaction, reducing workers' turnover and absenteeism; ensuring quality and delivery commitments, minimising wastages, caring for environment, contributing to the corporate social responsibility (CSR) and thus making a factory commendable and desirable for its production by eminent buyers are the issues the garment makers and exporters cannot afford to miss addressing seriously.

We do not need to think about the industry: just think about our own operation(s) and improve them. That will do the trick. The whole industry will be transformed one day. Suddenly we will find that we no more need to entice workers from our neighbouring factories: we don't need to quote prices below the rational lines, we don't need to overbook capacity beyond practical limits, we don't need to hide facts from buyers or third party auditors, or maintain manipulated records to pass code of conduct or ethical audits. For compliant and efficient manufacturers the market is quite big and it can always get bigger for us as we successfully come out of the spectre of fire incidents or building collapses or poor health and safety records and lack of ethical practices in the industry.

We may think that orders are coming to us anyway. But we can also consider the fact that some of the buyers buy from us because they do not have a choice yet but secretly they are searching for a better supplier than one of us in all those CoC and ethical terms. They are buying under compulsion but if we can change our status for better then they would come to us happily with a smile on their faces and will not mind paying us some extra bucks because that would make sense for them too.

In order to get to that state there is no other alternative but to have a very strong HR (human resource) department in our factories and also a very strong team of people who would work in synergy with production and quality teams. Those days are gone when we could feel safe only because our production department is doing well and quality is acceptable. There are much more on the demand list from the buyers these days. Every time there is a serious violation in the industry and media has it, big and top buyers immediately sit on devising stricter conditions for us. We cannot blame them, can we? Even without CoC or ethical or health and safety issues, buyers can always work on making our tasks difficult by asking for more and more tests on raw-materials and the products. But when there was fire in Tazreen garments or a building collapse in Savar and hundreds of workers' lives were lost, they can make the sky fall on us. This is exactly what is happening now.

Less or no violation of overall compliance requirements and no major accidents can make our life a lot easier and business can prosper unhindered.

The Bangladesh Garment Manufacturers and Exporters Association (BGMEA) and the Bangladesh Knitwear Manufacturers and Exporters Association (BKMEA) are apparel business associations for almost all the apparel makers and exporters in the country, doing a very useful job for the industry. We have all seen how fantastically these two associations always reacted fast with full force to attend the distressed whenever a disaster struck the member factories. They always managed to keep the interest of the industry beyond anything else including petty party interests, which can be a very good example for political parties of the country to take inspiration from.

But they can do a lot more and doing it is an absolute necessity in the context of the current situation that prevails in the industry now. Tougher actions are required from these apex bodies to see that the individual RMG companies are doing right things which are fundamental. Health and safety standards, general compliance, ethical practices and workers' rights in the work places are serious issues that need to be tackled with prudent and bold leadership. It is not easy and possible for these associations to put pressure on the factories and compel them to do anything and everything that is essential to do. If this is the case, then the associations must make a list of conditions they must impose on the member-factories for greater good of the entire industry in general.

The BGMEA and the BKMEA should look into third party audits as often persons coming for audit tend to interpret customers' requirements inappropriately. It happens quite regularly that they interpret buyers'/customers' recommendations as mandatory and press the factories to act accordingly. Recommendations are advice and suggestions, not compulsory. They even rate factories on the basis of indiscrete assumptions. Associations can work closely with the factories to learn more specifically about these matters and help sort them out by working with buyers/audit firms. Factories spend a good amount of money to comply with and keep good practices up all the time. It is important to see that factories are not forced to do unnecessary things when necessa ry things lie aside.

13
The relationship between student and teacher, if it is to be maximally productive, must reflect certain attitudes and commitments of each to the other. Specifically, three elements must exist in a student's relationship to a teacher:

First, the student must respect his or her teacher and hold him in the highest esteem, for this is a necessary prerequisite to accepting his advice. Regarding someone who is only giving factual information, and not assuming the role of mentor, this condition becomes less critical. In relation to a spiritual advisor, however, the student needs to feel deference and admiration, for this creates a willingness and desire to receive the teacher's instruction, even though this instruction may be uncomfortable and disconcerting at times.

Secondly, the student must trust the teacher's concern. The student must believe that the teacher always has his or her best interests in mind. If the student would sense some ulterior motive, some self interest, or even carelessness in the teacher’s instruction, he or she would not be able to surrender whole heartedly to the teacher's advice, and this would make the entire exchange meaningless.

Finally, the student must commit himself or herself to following the instruction with utmost discipline, for only then can the intended effect be realized. Just as a doctor's orders must be followed precisely, since failure to do so could cause more harm than good, so a teacher's "prescription" must be obeyed with equal conscientiousness and deference to his superior knowledge and authority.

The teacher also has three levels of responsibility to his students in relation to giving advice:

The first is fulfillment of the prerequisite of getting to know his/her students individually, to probe the innermost depths of their hearts as well as examining the outer details of their lives. As the teacher's familiarity grows, so the potency of his advice deepens proportionately.

Secondly, the teacher must express love and affection toward his students. It is this affection that dissolves the students' natural tendency to resist being told what to do. Thus, the advice can penetrate more deeply and effectively

Finally, the teacher must take time to reflect upon his/her students' progress, refining and adjusting his vision of how best to influence them toward positive change. This is an ongoing requirement because students quickly "outgrow" old advice, and the categories of what is beautiful and what is ugly change with each new stage of growth.

14
BBA Discussion Forum / some problems for IQ test
« on: May 25, 2013, 12:49:13 PM »
We all require some numerical skills in our lives, whether it is to calculate our weekly shopping bill or to budget how to use our monthly income. Flexibility of thought and lateral thinking processes are a few skills which are needed in order to solve these problems. Mathematical intelligence generally represents your ability to reason and to calculate basic arithmetic computations. It also helps you to understand geometric shapes and manipulate equations. Mathematical intelligence is a strong indicator of general intelligence because many every day mental tasks require arithmetical operations even though numbers may not be involved.

1. Which number should come next in this series?
25,24,22,19,15
A. 4
B. 5
C. 10
D. 14
Correct answer: C
Explanation: The pattern decreases progressively: -1, -2, -3, -4, -5
 
2. Which number should come next in this series?
3,5,8,13,21,
A. 4
B. 21
C. 31
D. 34
Correct answer: D
Explanation: 3+5=8, 5+8=13 and so on.
 
3. Which number should replace the question mark?

 
17   8   5   5
13   7   5   4
6   12   6   3
10   6   4   ?

A. 4
B. 5
C. 6
D. 7
Correct answer: A
(For each row the sum of the first two columns is equal to the multiple of the last two columns)
 
4. Which number should replace the question mark?
 
8   5   21
35   32   12
32   28   31
4   ?   28
A. 3
B. -2
C. -6
D. 48
 
Correct answer: C
(For each row subtract the second column from the first column. The result is equal to the sum of the digits in the last column.)
 


15
BBA Discussion Forum / Some interesting facts about mathematics.
« on: May 25, 2013, 12:43:51 PM »
•   The word 'mathematics' comes from the Greek máthēma, which means learning, study, science.
•   What comes after a million, billion and trillion? A quadrillion, quintillion, sextillion, septillion, octillion, nonillion, decillion and undecillion.
•   Different names for the number 0 include zero, nought, naught, nil, zilch and zip.
•   Zero ( 0 ) is the only number which can not be represented by Roman numerals.
•   The name 'zero' derives from the Arabic word sifr which also gave us the English word 'cipher' meaning 'a secret way of writing' .
•   Do you know the magic of no. nine (9)? Multiply any number with nine (9 ) and then sum all individual digits of the result (product) to make it single digit, the sum of all these individual digits would always be nine (9).
•   Here is an interesting trick to check divisibility of any number by number 3.A number is divisible by three if the sum of its digits is divisible by three (3).
•   The = sign ("equals sign") was invented by 16th Century Welsh mathematician Robert Recorde, who was fed up with writing "is equal to" in his equations.
•   Googol (meaning & origin of Google brand ) is the term used for a number 1 followed by 100 zeros and that it was used by a nine-year old, Milton Sirotta, in 1940.
•   The name of the popular search engine ‘Google’ came from a misspelling of the word ‘googol’.
•   Abacus is considered the origin of the calculator.
•   Have you ever noticed that the opposite sides a die always add up to seven (7).
•   Equal sign (=) was first used in 1557 by Robert Recorde, an Englishman.
•   12,345,678,987,654,321 is the product of 111,111,111 x 111,111,111. Notice the sequence of the numbers 1 to 9 and back to 1.
•   Plus (+) and Minus (-) sign symbols were used as early as 1489 A.D.
•   An icosagon is a shape with 20 sides.
•   Trigonometry is the study of the relationship between the angles of triangles and their sides.
•   If you add up the numbers 1-100 consecutively (1+2+3+4+5...) the total is 5050.
•   2 and 5 are the only primes that end in 2 or 5.
•   From 0 to 1,000, the letter "A" only appears in 1,000 ("one thousand").
•   A 'jiffy' is an actual unit of time for 1/100th of a second.


Pages: [1] 2