Show Posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Topics - Anuz

Pages: [1] 2 3 ... 33
1
ই-মেল অ্যাড্রেস বাংলায় তৈরী করা যাবে। এমনই সুযোগ করে দিচ্ছে মাইক্রোসফট। বাংলাসহ ১৫টি ভাষায় পাওয়া যাবে এই সুবিধা। আন্তর্জাতিক মাতৃভাষা দিবস উপলক্ষে এই সুযোগ দিচ্ছে মাইক্রোসফট। জানা গেছে, অফিস ৩৬৫, আইটলুক ২০১৬, আউটলুক ডট কম, এক্সচেঞ্জ অনলাইন ও এক্সচেঞ্জ অনলাইন প্রোটেকশন-এর ক্ষেত্রে এই সুবিধা কার্যকরী হবে। যে ১৫টি ভাষায় এ সুবিধা পাওয়া যাবে সেগুলো হলো-হিন্দি, বোরো, ডোগ্রি, কোঙ্কনি, মৈথিলি, মারাঠি, নেপালি, সিন্ধি, বাংলা, গুজরাতি, মণিপুরি, পাঞ্জাবি, তামিল, তেলুগু ও উর্দু। ইন্টারনেটে ওইসব ভাষার ব্যবহারকারীরা তাদের কম্পিউটার থেকে আউটলুক অ্যাকাউন্টের মাধ্যমে আঞ্চলিক ভাষায় ই-মেল খুলতে পারবেন। আউটলুকের মাধ্যমে আঞ্চলিক ভাষায় ই-মেল পাঠানো বা রিসিভ করাও যাবে।

মাইক্রোসফট ইন্ডিয়া'র মিতুল প্যাটেল জানান, যোগাযোগ আরও আধুনিক করতে ১৫টি আঞ্চলিক ভাষায় ই-মেলের কথা ভাবা হয়েছিল। সেটিই এখন প্রয়োগ করা হয়েছে। কোম্পানির সাপোর্ট সিস্টেম 'ই-মেল অ্যাড্রেস ইন্টারন্যাশনালাইজেশন (ইএআই)'-র আওতায় কাজ চলবে। যে ভাষাগুলি ইউনিকোড সাপোর্ট করে, এক্ষেত্রে সেগুলো কার্যকরী হবে। মাইক্রোসফট এড ব্রাউজার, বিং সার্চ, বিং ট্রান্সলেটর ওয়েবসাইট, মাইক্রোসফট অফিস ৩৬৫-এর ওয়ার্ড, এক্সেস, পাওয়ার পয়েন্ট, আউটলুক ও স্কাইপে-তে এই সুবিধা পাওয়া যাবে।

2
ফেসবুকের মেসেঞ্জারে গ্রুপ ভিডিও কল আরও সহজ করছে কর্তৃপক্ষ। সম্প্রতি মেসেঞ্জার অ্যাপে নতুন একটি ফিচার যুক্ত করার কথা জানিয়েছে ফেসবুক, যাতে ভিডিও কলের সময় অন্যদের সহজেই যুক্ত করা যাবে। এর আগে গ্রাহক কোনো একটি কলে থাকাকালীন অন্য কোনো গ্রাহক কল করলে তাকে ওই কলে যুক্ত করা যেত না। কলটি কেটে অন্য গ্রাহককে কল করতে হতো। আর গ্রুপ কল করতে হলে ভিন্ন গ্রুপ খুলে সেখান থেকে কল করতে হতো।

মেসেঞ্জারের নতুন ফিচারের কারণে এবার কলে থাকাকালে তা না কেটেই অন্য কলারকে সংযুক্ত করা যাবে। কলের মধ্যে থাকাকালে পর্দা থেকে ‘অ্যাড পারসন’ অপশন থেকে অন্য গ্রাহককে কলে সংযুক্ত করা যাবে। কল শেষ হলে ওই কলের গ্রাহকদের নিয়ে স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি গ্রুপ তৈরি হবে। সেখান থেকে পরে গ্রুপ চ্যাটও করতে পারবেন গ্রাহক। অ্যান্ড্রয়েড ও আইওএস দুই সংস্করণেই নতুন ফিচারটি এনেছে ফেসবুক। ভিডিও কলে ছয়জন পর্যন্ত যুক্ত করতে পারবেন গ্রাহক। আর অডিও কলের ক্ষেত্রে ৫০ জন পর্যন্ত যোগ করা যাবে।

3
অর্থমন্ত্রী আবুল মাল আবদুল মুহিত আগামী ডিসেম্বর মাসে আনুষ্ঠানিক অবসরের ঘোষণা দিয়েছেন। প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনাকেও তিনি অবসরের কথা জানিয়েছেন। পাশাপাশি, আগামী বাজেট প্রস্তুতির জন্য ‘আগামী অর্থমন্ত্রী’ কে সম্পৃক্ত করার অনুরোধ করেছেন। ২০১৮ – ২০১৯ অর্থবছরের বাজেট প্রণয়ণের কাজ অর্থমন্ত্রনালয় শুরু করেছে। আগামী মাস থেকেই বিভিন্ন গ্রুপের মতামত নেওয়া হবে। মুহিতের অবসরে কে হচ্ছেন আগামী অর্থমন্ত্রী?

বিভিন্ন ব্যবসায়িক চেম্বার, বিভিন্ন ব্যবসায়িক গ্রুপ এবং পেশাজীবীদের মতামত নেওয়া শুরু হয় মার্চ থেকেই। অর্থমন্ত্রীই এই বাজেট সংলাপে নেতৃত্ব দেন। অর্থমন্ত্রী চাইছেন, জুনে যে বাজেট হবে, সেই বাজেট তিনি এগিয়ে নিয়ে যাবেন না। কাজেই ভবিষ্যতের অর্থমন্ত্রীকে এই প্রক্রিয়ায় সম্পৃক্ত করতে চান অর্থমন্ত্রী। সূত্রমতে অর্থমন্ত্রী প্রধানমন্ত্রীকে বলেছেন, বিভিন্ন দেশেই মিনিস্টার ওয়েটিং বা শ্যাডো মিনিস্টার থাকে। অর্থমন্ত্রনালয়েও এখন ছায়া মন্ত্রী নির্বাচন করা জরুরি। প্রধানমন্ত্রী অর্থমন্ত্রীকে এব্যাপারে শিগগিরই জানাবেন বলে জানিয়েছেন। সূত্রমতে, সরকারের মধ্যে বিশেষ করে প্রধানমন্ত্রী আগামী অর্থমন্ত্রী নিয়ে ভাবছেন বলে জানা গেছে। এ তালিকায় সবচেয়ে এগিয়ে আছেন ড. ফরাস উদ্দিন আহমেদ।

প্রধানমন্ত্রী তাঁর সঙ্গে বিভিন্ন অর্থনৈতিক ইস্যু নিয়ে কথা বলেন বলে জানা গেছে। এছাড়া বাংলাদেশ বাংকের সাবেক গভর্নর ড. আতিউর রহমানও শেখ হাসিনার পছন্দের তালিকায় রয়েছেন বলে একটি সূত্র মনে করছে। তবে, বাংলাদেশ ব্যাংকের রিজার্ভ চুরির ঘটনায় তিনি পিছিয়ে। সরকারের একটি সূত্র বলছে, বর্তমান অর্থ প্রতিমন্ত্রী আবদুল মান্নানও প্রধানমন্ত্রীর বিবেচনায় আছে। তবে শেষ পর্যন্ত কে হবেন ভবিষ্যতের অর্থমন্ত্রী তা প্রধানমন্ত্রীই ঠিক করবেন। আর এটা স্পষ্ট হবে, আগামী বাজেট প্রক্রিয়ার সাথে সাথেই।

4
রক্তচাপ সমস্যায় একবার ভুগতে শুরু করলে, তা সারা জীবন পিছু ছাড়ে না। তাই বাধ্য হয়ে চিকিৎসকের পরামর্শে চলতে হয়।
এবারে জেনে নিন রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার চারটি সহজ উপায়

১. শরীরচর্চা
নিয়মিত শরীরচর্চা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। শরীরচর্চার সময়-সুযোগ না পেলেও, নিয়মিত হাঁটুন। এছাড়া যোগব্যায়াম করলেও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।

২. ঘুম
ঘুম কম হলেও রক্তচাপ বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে। তাই দিনে অন্তত ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমনোর চেষ্টা করুন। পর্যাপ্ত ঘুম হরমোন ও নার্ভাস সিস্টেম স্বাভাবিক রাখে।

৩. লবন
লবন বা সোডিয়াম খাওয়ার পরিমাণ কমান। তাহলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

৪. ওজন নিয়ন্ত্রণ
শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকলে রক্তচাপও নিয়ন্ত্রণে থাকে। তাই উচ্চতার সঙ্গে সঙ্গতি রেখে নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

5
আইসিসি ওয়ানডে বোলারদের র‌্যাঙ্কিয়ের শীর্ষে উঠেছেন এ সময়ের আলোচিত আফগান লেগ স্পিনার রশিদ খান। ওয়ানডে বোলারদের চূড়ায় ওঠা সর্বকনিষ্ঠ (কম বয়সী) বোলার তিনি। তিনি শুধু বোলারদের র‌্যাঙ্কিংয়েই নয়, সেরা অলরাউন্ডারদের মধ্যেও একজন। মঙ্গলবার আইসিসির র‌্যাঙ্কিং প্রকাশের দিন রশিদের বয়স ১৯ বছর ১৫৩ দিন। জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে সদ্য সমাপ্ত সিরিজে ৫ ম্যাচে ১৬ উইকেট শিকার আর ধারাবাহিক সাফল্যে রশিদ এক লাফে এগিয়েছেন ৮ ধাপ। ক্যারিয়ার সেরা ৭৮৭ রেটিং পয়েন্ট নিয়ে উঠেছেন শীর্ষে।

আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে ক্যারিয়ার শুরুর পর থেকেই সাড়া জাগানো এই লেগ স্পিনার ৩৭ ওয়ানডে খেলে নিয়েছেন ৮৬ উইকেট। এবার দ্রুততম একশ উইকেটের রেকর্ডের পথে আছেন তিনি। তবে এ চূড়ায় রশিদ একা নন। যৌথভাবে তার শীর্ষে রয়েছেন জাসপ্রিত বুমরাহ। দক্ষিণ আফ্রিকার বিপক্ষে সিরিজে ৮ উইকেট নিয়ে ভারতীয় এই পেসার এগিয়েছেন দুই ধাপ। ৭৮৭ রেটিং পয়েন্ট তার ক্যারিয়ারেও সেরা। দক্ষিণ আফ্রিকার বিপক্ষে সিরিজে ১৬ উইকেট নিয়ে যুজবেন্দ্র চেহেল এগিয়েছেন ২১ ধাপ। উঠেছেন ৮ নম্বরে। একই সিরিজে ১৭ উইকেট নেওয়া চায়নাম্যান বোলার কুলদীপ যাদব এগিয়েছেন ৪৭ ধাপ। উঠেছেন ১৫ নম্বরে। ভারত সিরিজে ব্যর্থতায় ৫ ধাপ পিছিয়ে ৬ সম্বরে নেমেছেন আগের শীর্ষ বোলার ইমরান তাহির। রশিদের স্বদেশি অফ স্পিনার মোহাম্মদ নবি ৭ ধাপ এগিয়ে উঠেছেন ১১ নম্বরে। রশিদ শুধু বোলারদের র‌্যাঙ্কিংয়েই নয়, এখন তিনি সেরা অলরাউন্ডারদের মধ্যেও একজন। জিম্বাবুয়ের বিপক্ষে শেষ ম্যাচে করেছেন ঝড়ো ৪৩ রান। ব্যাট হাতে তিনি দলের হয়ে প্রায়ই অবদান রাখেন। ১১ ধাপ এগিয়ে অলরাউন্ডারদের র‌্যাঙ্কিংয়ে এখন তিনি চার নম্বরে। এদিকে অলরাউন্ডারদের শীর্ষ তিনে কোনো পরিবর্তন নেই। আগের মতোই এক, দুই ও তিনে যথাক্রমে রয়েছেন সাকিব আল হাসান, মোহাম্মদ হাফিজ ও মোহাম্মদ নবি।

6
এবার থেকে নাম্বার না জানিয়েই হোয়্যাটসঅ্যাপে করা যাবে চ্যাট। শুনতে অবিশ্বাস্য মনে হলেও সত্যি। তবে তার জন্য আপনাকে ইনস্টল করতে হবে একটি অ্যাপ। যা পাওয়া যাবে গুগল স্টোরেই।  অ্যাপটির নাম ‘‌প্রাইমো’‌। এই অ্যাপ ইনস্টল করলে আপনার চ্যাটের উল্টোদিকে যিনি থাকবেন, তিনি দেখতে পাবেন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একটি ‌‘‌ভার্চুয়াল’‌ নাম্বার। অ্যাপ ইনস্টল হলে সেই অ্যাপে একটা অ্যাকাউন্ট খুলতে হবে। তারপরে নিজের ফোন নম্বর নিয়ে সাইন আপ করুতে হবে। এরপর আপনার কাছে আসবে ৬ সংখ্যার ভেরিফিকেশন কোড। সেই কোড দেওয়ার পর সম্পূর্ণ হবে ভেরিফিকেশন প্রক্রিয়া।

এরপর নাম, ইউজার নেম ও পাসওয়ার্ড দিতে হবে। পাসওয়ার্ড দেওয়ার পরে এরপর আসবে ৬ সংখ্যার ভেরিফিকেশন কোড।সেই কোড দেওয়ার পর সম্পূর্ণ হবে ভেরিফিকেশন প্রক্রিয়া। এরপর ঢুকতে হবে  প্রাইমো ইউএস ফোন নাম্বারে। বাছতে হবে বিনামূল্যের ট্রায়াল ও প্রিমিয়াম। ট্রায়াল অপশনে গেলে একটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ফোন নম্বর পাওয়া যাবে। সেই নাম্বার দিয়ে হোয়্যাটসঅ্যাপ করা যাবে।

7
আনুষ্ঠানিক কোনো ডকুমেন্ট পাঠাতে হলে পিডিএফ ফাইল ব‍্যবহার করতে হয়। কাজের প্রয়োজনে কখনো কখনো পিডিএফ ফাইলটি সম্পাদনেরও প্রয়োজন পরে। অনেক পিডিএফ পড়ার সফটওয়‍্যারের ফ্রি সংস্করণে পিডিএফ ফাইল এডিট (সম্পাদন) করা যায় না। আর আপনার কম্পিউটার যদি কোনো পিডিএফ রিডার ইন্সটল করা না থাকে তাহলে কিছুটা বিপাকেই পরতে হয়। নতুন করে সফটওয়‍্যার ইন্সটলের ঝামেলা তো আছেই। গুগল ড্রাইভ ব্যবহার করে সহজেই পিডিএফ ফাইল সম্পাদন করে নেওয়া যায়। জেনে নিন কিভাবে কাজটি করতে হবে? প্রথমে যে পিডিএফ ফাইলটি সম্পাদন করতে চান গুগল ড্রাইভে গিয়ে তা আপলোড করতে হবে। ফাইলটি আপলোড হলে, গুগল ড্রাইভ থেকে ফাইলের উপর মাউস রেখে রাইট ক্লিক করতে হবে। এরপর 'open with' অপশনে ক্লিক করে 'google docs' এ ক্লিক করতে হবে। কিছু সময়ের পরে পিডিএফ ফাইলটির গুগল ডক চালু হবে। সেখান থেকে প্রয়োজন মতো সম্পাদন করা যাবে। সম্পাদন শেষে ফাইলটি পিডিএফ অথবা ডক ফরম‍্যাটে সংরক্ষণ করা যাবে। এভাবে গুগল ড্রাইভের মাধ‍্যমে পিডিএফ ফাইল এডিট করা যায়। তবে এই প্রক্রিয়ায় কোনো ছবি সম্বলিত টেক্সট পিডিএফ ফাইল সম্পদন করা যাবে না।

8
বাংলাদেশ টেলিযোগাযোগ নিয়ন্ত্রণ কমিশন (বিটিআরসি) গ্রাহকদের ফোরজি সেবা দেয়ার দিবে। মোবাইল অপারেটরদের কাছে সোমবার (১৯ ফেব্রুয়ারি) সন্ধ্যায় লাইসেন্স হস্তান্তর করবে। এরপর অপারেটরগুলো ফোরজি নেটওয়ার্ক চালুর ঘোষণা দেবে। ইতোমধ্যে গ্রামীণফোন, রবি ও বাংলালিংক লাইসেন্স পাওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই ফোরজি চালুর ঘোষণা দিয়েছে। মোবাইল ফোনে ফোরজি নেটওয়ার্ক সুবিধা পেতে চাইলে প্রথমেই আপনার সিমটি ফোরজি কি না সেটা জানতে হবে। যদি ফোরজি সিম না হয় তবে সংশ্লিষ্ট অপারেটরের কাস্টমার কেয়ার সেন্টারে গিয়ে থ্রিজি সিম পরিবর্তন করে আনতে হবে। চাইলে ঘরে বসেইও সিম পরিবর্তন করতে পারবেন।

ফোরজি সুবিধা পেতে হলে কেবলমাত্র ফোরজি সিম হলেই হবে না। এজন্য চাই ফোরজি নেটওয়ার্ক এনাবল হ্যান্ডসেট। গ্রামীণফোন গতকাল ফোরজি এনাবল দুইটি হ্যান্ডসেট এনেছে। একটির মূল্য ৪৪৪৪ টাকা। বাজারে এটিই সবচেয়ে কম দামের ফোরজি ফোন। দেশের টেলিকম অপারেটরগুলো গত কয়েকমাস ধরে ফোরজি এনাবল সিম বিক্রি করে আসছে। তাই আপনার সিমটি ফোরজি কি না তা ঘরে বসেই পরখ করে দেখার সুযোগ রয়েছে:

আপনি যদি গ্রামীণফোনের গ্রাহক হন তবে মোবাইল ফোনে ডায়াল করুন *১২১*৩২৩২#। ফিরতি বার্তায় গ্রামীণফোন জানিয়ে দেবে আপনার সিমটি ফোরজি এনাবল কি না।

রবি গ্রাহকরা *১২৩*৪৪# ডায়াল করে ফোরজি সিমের তথ্য পাবেন। এছাড়াও বাংলালিংকের গ্রাহকেরা মোবাইল ফোন থেকে 4G লিখে ৫০০০ নম্বরে এসএমএস করলেই জানতে পারবেন সিম সম্পর্কিত তথ্য।

যদি টেলিটক গ্রাহকদের ঘরে বসে ফোরজি সিমের তথ্য জানার সুযোগ নেই। তারা এখনো এই ধরনের সেবা চালু করেনি।

9
চতুর্থ প্রজন্মের ইন্টারনেট সেবা ফোরজির লাইসেন্স পেয়েছে দেশের চার মোবাইল ফোন অপারেটর কোম্পানি। সোমবার সন্ধ্যায় বাংলালিংক, গ্রামীণফোন, রবি ও টেলিটকের কাছে এই লাইসেন্স হস্তান্তর করেছে নিয়ন্ত্রক সংস্থা বিটিআরসি।
এর ফলে দেশ থ্রিজি থেকে ফোরজির যুগে প্রবেশ করলো।  লাইসেন্স পাওয়ার পরপরই দেশের চার অপারেটর ফোরজি নেটওয়ার্ক আনুষ্ঠানিকভাবে চালু করে। অনুষ্ঠানে প্রধান অতিথি ছিলেন ডাক, টেলিযোগাযোগ ও তথ্যপ্রযুক্তি মন্ত্রী মোস্তাফা জব্বার। তিনি ফোরজির লাইসেন্স হস্তান্তর করেন। এ সময় উপস্থিত ছিলেন বিটিআরসি চেয়ারম্যান ড. শাহজাহান মাহমুদ, ডাক, টেলিযোগাযোগ সচিব শ্যাম সুন্দর শিকদার প্রমুখ।

মোস্তাফা জব্বার বলেন, আজ বাংলাদেশের জন্য একটি ঐতিহাসিক দিন। ঐতিহাসিক এ অর্থে যে আজ বাংলাদেশ ফোরজির যুগে পা রাখলো। আশা করি, টেলিকম অপারেটররা গ্রাহকদের চাহিদা মেটাবেন। তিনি আরও বলেন, টেলিকম অপারেটরদের আরও সেবার মান বাড়াতে হবে। কারণ জনগণ আপনাদের সেবার জন্য পয়সা খরচ করে। শুরুতে গ্রামীণফোন ঢাকার কিছু অংশে ফোরজি চালু করে। অন্যদিকে বাংলালিংক ঢাকাসহ চট্টগ্রাম, খুলনা এবং সিলেটে একযোগে ফোরজি চালু করে। এছাড়াও রবি ঢাকায় ফোরজি নেটওয়ার্ক চালুর ঘোষণা দিয়েছে। যদিও সরকার সংস্থা টেলিটক ফোরজির লাইসেন্স পেলেও ফোরজি চালুর ঘোষণা দেয়নি। এর আগে গত ১৩ ফেব্রুয়ারি ফোরজির জন্য নিলামের মাধ্যমে তরঙ্গ বিক্রি করে বিটিআরসি।

10
কাজের ফাঁকে, অবসরে বা ঠাণ্ডার দিনে কফির কাপে চুমুক দেন ? অল্প মাত্রায় হলে তেমন ক্ষতি নেই৷ কিন্তু বেশি হলে বিপদ৷ কফি আপনাকে ঠেলে নিয়ে যাচ্ছে স্থূলতার দিকে৷ বিশেষজ্ঞরা বলেন, কফিতে আছে অতি উচ্চমাত্রার অ্যান্টি অক্সাইড যা শরীরের পক্ষে উপকারী৷ কিন্তু এই উপকারী পানীয় অত্যাধিক মাত্রায় দেহে প্রবেশ করলে মোটা হওয়া এবং তার থেকে একাধিক ব্যাধির আক্রমণ নিশ্চিত৷ পুষ্টি বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, কফিতে থাকা ক্যাফিন হৃৎস্পন্দন ও নিঃশ্বাস-প্রশ্বাসের গতি বাড়িয়ে দেয়৷ এর থেকে তৈরি হয় উত্তেজনা ও চিন্তা৷ এই অবস্থা মস্তিষ্কের কার্টিসোল নামক স্ট্রেস হরমোনের স্তর বাড়িয়ে তোলে৷ এর কারণেই স্থূলতায় আক্রান্ত হয় মানব দেহ৷

কতটা কফি পান করা উচিৎ
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছে, কফির সঙ্গে চিনি মিশিয়ে খাওয়া আরও ক্ষতিকর৷ এটিও মোটাত্ব বাড়িয়ে দেয় আরও৷ চিনি ছাড়া র কফি বা অল্প মাত্রায় কফি পান যেমন উপকারী তেমনই বেশিমাত্রায় খেলে চরম বিপদ৷ কফি খান আরামে৷ তবে কম৷ দিনে দু বার বা তিন বার৷ কম পরিমাণ কফি দিয়ে লিকার বানিয়ে খান৷ চিনি ছাড়া খেলে আরও ভালো হবে৷ হৃদরোগের ব্যক্তিদের জন্য কফি পান সংক্রান্ত বিষয়টি চিকিৎসকের পরামর্শ মেনেই চলা উচিৎ৷

11
একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে সারা বিশ্বের মধ্যে আমাদের দেশে মিসক্যারেজ রেট অনেক বেশির দিকে। এমনটা হওয়ার পিছনে নাকি মোবাইলের অবদান সবচেয়ে বেশি। কিন্তু মোবাইল ফোনের সঙ্গে মিসক্যারেজের সম্পর্কটা কোথায়? সম্প্রতি একটি গবেষণায় দেখা গেছে মোবাইল ফোন থেকে নির্গত রেডিয়েশনের প্রভাবে গর্ভধারিণী মায়ের শরীরে এমন কিছু নেতিবাচক পরিবর্তন হতে শুরু করে যে তার প্রভাবে বাচ্চার ক্ষতি তো হয়ই, সেই সঙ্গে নানাবিধ প্রসবকালীন সমস্যা হওয়ার আশঙ্কাও বৃদ্ধি পায়। বিশেষত মিসক্যারেজের সম্ভাবনা বাড়ে চোখে পরার মতো।

মোবাইল ফোন ব্যবহারের সময় তার শরীর থেকে "নন-আয়োনাইজিং রেডিয়েশন" নামক এক তরঙ্গ বের হতে থাকে। এই তরঙ্গ এতটাই শক্তিশালী হয় যে অ্যাটোম মলিকিউলকেও এক স্থান থেকে অরেক স্থানে নারাতে সক্ষম হয়। একবার ভাবুন এতটা শক্তিশালী এনার্জি যদি আমাদের শরীরের উপর আঘাত করতে শুরু করে তাহলে কতটাই না ক্ষতি হয়!তবে শুধু মোবাইল ফোনের শরীর থেকেই যে কেবল এমন রেডিয়েশন সৃষ্টি এমন নয়, ল্যাপটপ এবং ওয়াইফাই ডিভাইস থেকেও সম প্রকৃতির তরঙ্গ বের হতে থাকে। সেই কারণেই তো গর্ভাবস্থায় এইসব ডিভাইস থেকে যতটা সম্ভব দূরে থাকার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। আর যদি এমনটা না করেন, তাহলে তো জানেনই কী হতে পারে।

12
সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে পানি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, তা আমরা অনেকেই জানি। কিন্তু এটা ঠিক কী কী উপকারে আসে কিংবা তার সুফল কেমন করে পাওয়া যায়, তা হয়তো অনেকেরই অজানা। চলুন জেনে নেওয়া যাক খালি পেটে পানি পান করার কিছু উপকারিতা:

১. সকালে প্রতিদিন খালি পেটে পানি খেলে রক্তের দূষিত পদার্থ বের হয়ে যায় এবং ত্বক সুন্দর ও উজ্জ্বল হয়।

২. রাতে ঘুমানোর ফলে দীর্ঘ সময় ধরে হজম প্রক্রিয়ার তেমন কোনো কাজ থাকে না। তাই সকালে ঘুম থেকে উঠে হজম প্রক্রিয়ায় সহায়তা করার জন্য অন্তত এক গ্লাস পানি খেয়ে নেয়া উচিত।

৩. প্রতিদিন সকালে নাস্তার আগে এক গ্লাস পানি খেলে নতুন মাংসপেশি ও কোষ গঠনের প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয়।

৪. প্রতিদিন খালি পেটে এক গ্লাস করে পানি খেলে মলাশয় পরিষ্কার হয় যায় এবং শরীর সহজেই নতুন করে খাবার থেকে পুষ্টি গ্রহণ করতে পারে।

৫. যারা ডায়েটের মাধ্যমে ওজন কমাতে চান, তারা অবশ্যই প্রতিদিন সকালে উঠে পানি পানের অভ্যাস করুন। কারণ যত বেশি পানি পান করবেন, তত হজম ভাল হবে এবং শরীরে বাড়তি ফ্যাট জমবে না।

৬. প্রতিদিন সকালে মাত্র এক গ্লাস পানি বমি ভাব, গলার সমস্যা, মাসিকের সমস্যা, ডায়রিয়া, কিডনির সমস্যা, আথ্রাইটিস, মাথা ব্যাথা ইত্যাদি অসুখ কমাতে সহায়তা করে।

৭. ঘুম থেকে উঠে অনেকের মাথা ব্যথা করে। শরীরে পানির মাত্রা কমে যাওয়া মাথা ব্যথার অন্যতম কারণ। সারা রাত শরীরে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি যায় না। তাই সকালে উঠে যদি খালি পেটে পানি পান করা যায় তবে মাথার যন্ত্রণা অনেকটা দূর হয়।

13
সম্প্রতি প্রকাশিত একটি গবেষণা পত্র অনুসারে নিয়মিত দই খেলে হার্টের কোনও ক্ষতি তো হয়ই না, উল্টে নানাবিধ হার্টের রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা যায় কমে। শুধু তাই নয়, কমে হঠাৎ করে হার্ট অ্যাটাকের সম্ভাবনাও। তাই তো যাদের পরিবারে এই মারণ রোগের ইতিহাস রয়েছে তাদের দুবেলা টক দই খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। বস্টন ইউনিভার্সিটির গবেষকদের করা এই পরীক্ষাটি অনুসারে দইয়ের মধ্যে উপস্থিত উপকারি ব্যাকটেরিয়া এবং আরও সব উপকারি উপাদান শরীরে প্রবেশ করার পর এমন খেল দেখায় যে ধীরে ধীরে হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটতে শুরু করে। প্রসঙ্গত, ৫৫ হাজার মহিলা এবং ১৮ হাজার পুরুষের উপর এই গবেষণাটি চালানো হয়েছিল। যাদের সবারই রক্তচাপ ছিল স্বাভাবিকের থেকে বেশি। গবেষণাটি শুরু হওয়ার কিছু সময়ের পর চিকিৎসাকের পরীক্ষা করে দেখেন সবারই রক্তচাপ একেবারে স্বাভাবিক মাত্রায় এসে গেছে এবং হার্ট ডিজিজে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা কমেছে প্রায় ৩০ শতাংশ। বিজ্ঞানীদের মতে এর পেছনে দায়ি দই! নিয়মিত দই খেলে যে শুধুমাত্র হার্টের ক্ষমতাই বাড়ে, এমন নয় কিন্তু! মেলে আরও নানাবিধ শারীরিক উপকার। যেমন ধরুন...
১. ভিটামিনের ঘাটতি দূর হয়
২. ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতে কাজে লাগে
৩. হাড় এবং দাঁতের জন্য খুব উপকারি
৪. হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটায়
৫. ওজন হ্রাস পায়
৬. হার্টের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়
৭. স্ট্রেস এবং অ্যাংজাইটি কমাতে সাহায্য করে
৮. দুধের আদর্শ বিকল্প
৯. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটে

14
অতিরিক্ত ঠাণ্ডা পানীয় পান করলে  বিভিন্ন ভাবেই সেটি শরীরের ক্ষতি করে। ওজন বৃদ্ধি, ডায়াবেটিস, নারীদের ক্ষেত্রে সময়ের নির্দিষ্ট বয়সের আগেই ঋতুস্রাব শুরু হওয়া থেকে শুরু করে বিভিন্ন ধরনের সমস্যার জন্ম দেয়। কিন্তু এবার জানা গেল আরও মারাত্মক ক্ষতির কথা। বোস্টন ইউনিভার্সিটি স্কুল অব মেডিসিনেরর গবেষকরা বলছেন, অতিরিক্ত ঠাণ্ডা পানীয় পান করলে তা নারীদের গর্ভধারণ ক্ষমতাও কমিয়ে দিতে পারে অনেকটাই। পুরুষদের ক্ষেত্রে সন্তানের জন্ম দেওয়ার ক্ষমতা কমে ‌যেতে পারে।
গবেষক দলের প্রধান এলিজাবেথ হাচ জানিয়েছেন, ‘সন্তান ধারণের ক্ষমতার সঙ্গে ঠাণ্ডা পানীয়র সম্পর্ক রয়েছে। ‌যারা সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করেছেন তাদের ঠান্ডা পানীয় পান করা কমাতে হবে।’ প্রসঙ্গত, সমীক্ষাটি করা হয়েছিল ৪ হাজার মহিলা ও ১ হাজার পুরুষের মধ্যে। দেখা ‌যাচ্ছে ‌যারা নিয়মিত ঠাণ্ডা পানীয় পান করেন না সেইসব মহিলাদের গর্ভধারণ করার ক্ষমতা ‌যারা নিয়মিত পান করেন তাদের থেকে ২৫ শতাংশ বেশি। অন্যদিকে, ‌যেসব পুরুষ নিয়মিত ঠাণ্ডা পানীয় পান করেন তাঁদের সন্তান জন্ম দেওয়ার ক্ষমতা কমে ‌যায় ৩৩ শতাংশ।

15
সোয়াচ অফ নো গ্রাউন্ড! বঙ্গোপসাগরে অবস্থিত পৃথিবীর অন্যতম গভীরতম খাদ। চাইলে আপনিও ঘুরে আসতে পারেন সোয়াচ অফ নো গ্রাউন্ড। একসঙ্গে দেখে আসতে পারেন ইরাবতী ডলফিল, ইমপ্লাস ডলফিন ও ইন্দো-প্যাসিফিক ডলফিন। এমনকি দেখা মিলতে পারে তিমিরও।

ইতিহাস: বঙ্গোপসাগরের তলায় পাইটোসিন যুগে (প্রায় ১,২৫,০০০ বছর আগে) তৈরি হয় গভীর উপত্যকা বা মেরিন ভ্যালি। এর নাম সোয়াচ অফ নো গ্রাউন্ড দেয় ব্রিটিশরা। বিশ্বের অন্যতম ১১টি গভীর খাদগুলোর মধ্যে সোয়াচ অফ নো গ্রাউন্ড অন্যতম। গভীরতম এই উপত্যকার আয়তন প্রায় ১৩৪০ মিটার। এই ডুবো গিরিখাত বঙ্গ পাখার অংশ, যা বিশ্বের বৃহত্তম ডুবো গিরিখাত।

অবস্থান: সোয়াচ অফ নো গ্রাউন্ড শুরুর স্থান থেকে পানির গভীরতা হঠাৎ করেই অনেক বেশি। এর অবস্থান সুন্দরবনের দুবলার চর থেকে প্রায় ৪০ কিলোমিটার দূরে। বঙ্গোপসাগরে প্রায় ৩,৮০০ বর্গ কিলোমিলোমিটার এলাকা জুড়ে। এর তলদেশে রয়েছে কাদা মোশানো বালি যার ঘনত্ব প্রায় ১৬ কিলোমিটার। পানির রং সম্পূর্ণ আলাদা, যা দেখেই সোয়াচ অফ নো গ্রাউন্ডের এলাকায় বুঝা যায়। এই জায়গাকে জেলেরা ‘নাই বাম’ বলেও ডাকে। কারন তারা বাঁশের হিসাব ‘বাম’ অনুযায়ী সাগরের হিসাব করে। এই স্থানের কোনো হিসাব তাদের কাছে না থাকায় ‘নাই বাম’ বলে ডাকে।
 
যা দেখবেন
সোয়াচ অফ নো গ্রাউন্ডে প্রচুর মাছ পাওয়া যায়। তবে, এটি সামুদ্রিক প্রাণীর অভয়ারণ্য। এখানে তিমি, ডলফিন, পপাস, ইরাবতী ডলফিল, ইমপাস ডলফিন , ইন্দো-প্যাসিফিক ডলফিন পাওয়া যায়। সোয়াচ অফ নো গ্রাউন্ড পৃথিবীর একমাত্র জায়গা যেখানে ইরাবতী ডলফিল, ইমপাস ডলফিন, ইন্দো-প্যাসিফিক ডলফিন একসঙ্গে দেখা যায়। কথিত আছে, ১৮৬৩ সালে গ্যাডফ্লাই নামে একটা ২১২ টন ওজন বিশিষ্ট গানবোট ভারত থেকে ইংল্যান্ডে বিপুল পরিমাণ ধনরত্ন নিয়ে যাওয়ার সময় ঝড়ের কবলে পড়ে ডুবে যায়।

কীভাবে যাবেন
ঢাকা থেকে সরাসরি মংলা। সেখান থেকে প্রতিদিনই মাছ ধরার ট্রলার যায় সোয়াচ অব নো গ্রাউন্ডে। জেলেদের সাথে কথা বলে ওঠে যেতে পারেন যে কোনো ট্রলারে। সোয়াচ অব নো গ্রাউন্ডের নির্দিষ্ট এলাকায় রাতে মাছ ধরার ট্রলারগুলো অবস্থান করে। চাইলে রাত কাটিয়ে আসতে পারেন। তবে ট্রলার ঠিক করার আগে বিস্তারিত কথা বলে নিতে ভুলবেন না।

Pages: [1] 2 3 ... 33