Show Posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Topics - anowar.bba

Pages: 1 2 [3]
31
(প্রিয়.কম) কর্মক্ষেত্রে কর্মকর্তাদের সুনজরে পড়ার জন্য অনেকেই অনেক ধরণের কাজ করে থাকেন। অনেকে তো ন্যায় অন্যায় ভুলে যেয়ে অনেক অন্যায় কাজও করে ফেলেন। নিজে ওপরে উঠার নেশায় নিজের সততাও বিসর্জন দিয়ে থাকেন অনেকে। আবার অনেকে মনে করেন কলিগদের সম্পর্কে কথা লাগালে কর্মকর্তাদের নজরে পরা যাবে অনেক দ্রুত।
এই সবই ভুল কাজ। এতে করে আপনি হয়তো নজরে পরবেন তবে সুনজরে নয়। আপনার উপরের কর্মকর্তা আপনার সম্পর্কে ভালো কিছু চিন্তা করতে পারবেন না এবং আপনি অফিসে একটি বিরক্তিকর মানুষ হিসেবে পরিচিতি পাবেন। তার চাইতে করুন না এই সহজ কাজগুলো। দেখবেন খুব সহজেই নজরে পড়ছেন সবার এবং তা অবশ্যই সুনজর।

অর্ডার পাওয়ার জন্য বসে থাকবেন না

কোন কাজ সামনে আসলে তা দ্রুত করে ফেলুন। কারো বলার জন্য অপেক্ষা করবেন না। ধরুন আপনার কোনো কলিগ একটি ভুল কাজ করে ফেলেছেন। সেটি আপনাকে না বলা পর্যন্ত বসে থাকবেন না। যদি আপনার হাতে ক্ষমতা থাকে তবে তা ঠিক করে ফেলুন। এভাবে যে যে কাজগুলো করে ফেলা সম্ভব তা আগে থেকেই করে ফেলুন। এতে করে আপনি যে কাজে আগ্রহী এবং পারদর্শী তা প্রকাশ পাবে। এবং আপনি সকলের নজরে পরে যাবেন।

মিটিং এ অংশগ্রহণ করুন

অফিসে মিটিং হলে তাতে মুটামুটি সবাই বাধ্য হয়েই অংশ নিয়ে থাকেন। কিন্তু এই অংশ নেয়া মানে অংশগ্রহণ বুঝায় না। আপনি মিটিং এ বসে ঝিমাতে থাক্লেন, কিংবা মোবাইল বা ট্যাব নিয়ে পরে থাকলেন তবে আপনার সুনজরে পড়ার সম্ভাবনা নেই। মিটিং এ পুরোপুরি অংশগ্রহন করুন। প্রয়োজনের সময় চুপ করে বসে না থেকে কথা বলুন। দরকার হলে প্রশ্ন জিজ্ঞেস করুন। এতে করেই আপনি হয়ে উঠতে পারবেন প্রিয়পাত্র।

গুছানো ভাবে কাজ করুন

অগোছালো কাজ কারো কাছেই পছন্দের নয়। আপনার কাজের ধারা যদি অগোছালো হয়ে থাকে তবে আপনি নজরে পড়তে বাধ্য কিন্তু তা সুনজর হবে না। সুনজরে পড়তে চাইলে সকল কাজ গুছিয়ে করার চেষ্টা করুন। নিজের ডেস্ক এবং অফিসের পরিবেশটা নিজ উদ্যোগে গুছিয়ে আনার চেষ্টা করুন। এতে করে মনও গোছানো কাজের জন্য তৈরি হয়ে যাবে। হাতের কাছে এবং গোছানোভাবে জিনিস থাকলে কাজও গোছানো হবে।

নিজেকে সব সময় তৈরি রাখুন

সকল ধরণের কাজের জন্য নিজেকে তৈরি রাখুন। হতে পারে আপনাকে একটি নির্দিষ্ট কাজের জন্য রাখা হয়েছে কিন্তু কর্মক্ষেত্রের প্রয়োজনে হয়তো আপনাকে যে কোনো কাজ করতে করতে হতে পারে। আপনি যদি তখন না বলে দেন তাহলে কি তা ভালো হয়? নিজেকে এমনভাবে তৈরি রাখুন যাতে আপনি নিজের ক্ষেত্র ছাড়াও কাজ করতে পারেন তা বুঝাতে পারেন। এতে করে বসের সুনজরে পরে যাবেন আপনি।

কলিগদের সাথে সুসম্পর্ক বজায় রাখুন

কলিগদের নিজের প্রতিযোগী এবং শত্রু ভেবে বসবেন না। কলিগদের সাথে ভালো সম্পর্ক বজায় রাখুন। এতে করে দুটি সুবিধা পাবেন আপনি। প্রথমত, অফিসে বন্ধু এবং বন্ধুর মতো সাহায্য করার মানুষ পাবেন। এবং দ্বিতীয়ত। কলিগদের কছে আপনার সুনাম আপনাকে আপনার বসের সুপাত্রে পরিনত করবে।

32
Public Health / tips for healthy skin
« on: May 06, 2014, 11:41:55 AM »
Don't have time for intensive skin care? Pamper yourself with the basics. Good skin care and healthy lifestyle choices can help delay the natural aging process and prevent various skin problems. Get started with these five no-nonsense tips.

1. Protect yourself from the sun

One of the most important ways to take care of your skin is to protect it from the sun. A lifetime of sun exposure can cause wrinkles, age spots and other skin problems — as well as increase the risk of skin cancer.

For the most complete sun protection:

Use sunscreen. Use a broad-spectrum sunscreen with an SPF of at least 15. When you're outdoors, reapply sunscreen every two hours — or more often if you're swimming or perspiring.
Seek shade. Avoid the sun between 10 a.m. and 4 p.m., when the sun's rays are strongest.
Wear protective clothing. Cover your skin with tightly woven long-sleeved shirts, long pants and wide-brimmed hats. Also consider laundry additives, which give clothing an additional layer of ultraviolet protection for a certain number of washings, or special sun-protective clothing — which is specifically designed to block ultraviolet rays.

2. Don't smoke

Smoking makes your skin look older and contributes to wrinkles. Smoking narrows the tiny blood vessels in the outermost layers of skin, which decreases blood flow. This depletes the skin of oxygen and nutrients that are important to skin health. Smoking also damages collagen and elastin — the fibers that give your skin its strength and elasticity. In addition, the repetitive facial expressions you make when smoking — such as pursing your lips when inhaling and squinting your eyes to keep out smoke — can contribute to wrinkles.

If you smoke, the best way to protect your skin is to quit. Ask your doctor for tips or treatments to help you stop smoking.

33
BBA Discussion Forum / Scientist Solves Mystery of Green Lightning
« on: May 06, 2014, 11:18:39 AM »
The origin of the bright green lightning bolts remained a mystery until atmospheric scientist Arthur Few, of Rice University in Houston, became curious about the phenomenon. "I thought, 'That's funny; why don't we see this in lightning storms?'" said Few at the meeting of the American Geophysical Union (AGU) in San Francisco on Monday.

Although green lightning seems unusual, Few now suspects it occurs during all thunderstorms but is concealed inside clouds.

Secret Origins

The concealment results from the structure of storm clouds. On the inside, the clouds contain ice crystals that are either positively or negatively charged. Surges of electricity occur between positively and negatively charged regions within the cloud—lightning—but they remain inside, unseen by even the most committed storm chasers.

In contrast, volcanic ash clouds carry their electrical charges on the outside, where they are sparked by fragments of rock forcefully ejected into the air during an eruption.

Few thinks that the bright green bolts seen at the Chaiten volcano are simply "positive streamers," or a current-transferring electrical surge from a positively to a negatively charged region on the outside of the cloud.

If only we could see inside thunderclouds, he suggests, we would see green lightning more often.

Green Color Explained

But why green? The green hue is given off by electrically excited oxygen atoms, says Few. He thinks the same process paints the sky green during the vivid light shows of the aurora borealis that can dominate northern skies in winter.

This phenomenon may have also colored the tail of Comet Lovejoy as it passed overhead in November.

For the time being, however, Chaiten in Chile is the only volcano where green lightning has been photographed.

source:national geography

Pages: 1 2 [3]