health tips

Author Topic: health tips  (Read 616 times)

Offline bipasha

  • Faculty
  • Hero Member
  • *
  • Posts: 502
    • View Profile
health tips
« on: April 18, 2013, 10:06:42 AM »

স্বাস্থ্য সংক্রান্ত প্রচলিত ২০ অনিয়ম!

১. পুরানো প্রেসক্রিপশন ও টেস্টের কাগজ-পত্র সংগ্রহে না রাখা।
২. অসুস্থতা তীব্রতর না হওয়া পর্যন্ত চিকিৎসা না করা।
৩. ওষুধের দোকানীদের পরামর্শে ওষুধ খাওয়া।
৪. খাবারের মোড়কের গায়ের পুষ্টি তথ্য না পড়া।
৫. ধূমপান ও অন্য কোন মাদকে আসক্ত হওয়া।
৬. রাতে দাঁত না মেজে ঘুমানো।
৭. প্রয়োজনীয় সকল টিকা না নেওয়া।
৮. স্বাস্থ্য বিষয়ক তথ্য এড়িয়ে যাওয়া।
৯. ভাল্লাগে না বলে দুধ-ফল-শাক-সবজি না খওয়া।
১০. অতিরিক্ত ব্যায়মা করা।
১১. মোড়কের চাকচিক্য দেখে জিনিস কেনা।
১২. চিকিৎসকের চেয়ে বেশি বোঝা।
১৩. চিকিৎসককে মিথ্যা বলা।
১৪. অতিরিক্ত পানি খাওয়া।
১৫. কোমলপানীয়-এনার্জি ড্রিংক খাওয়া।
১৬. রাতে নির্দিষ্ট সময়ে না ঘুমানো।
১৭. সন্ধ্যার পর চা-কফি খাওয়া।
১৮. কাজ শেষে হাত না ধোয়া।
১৯. সকালের নাস্তা না খাওয়া।
২০. অযথা ভিটামিন ও মিনারেল সাপ্লিমেন্ট খাওয়া।

« Last Edit: April 18, 2013, 10:55:21 AM by bipasha »

Offline Farhana Israt Jahan

  • Sr. Member
  • ****
  • Posts: 413
    • View Profile
Re: health tips
« Reply #1 on: April 18, 2013, 12:20:05 PM »
Nice tips, thanks for sharing..
Farhana Israt Jahan
Assistant Professor
Dept. of Pharmacy

Offline jas_fluidm

  • Faculty
  • Sr. Member
  • *
  • Posts: 291
    • View Profile
Re: health tips
« Reply #2 on: April 20, 2013, 01:18:42 PM »
good post

Offline Ferdousi Begum

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 814
  • Don't give up.
    • View Profile
Re: health tips
« Reply #3 on: May 15, 2013, 05:37:41 PM »
Yes, we make it our habit not to follow any kind of rules properly. Really very urgent tips are here.

Offline shilpi1

  • Full Member
  • ***
  • Posts: 135
    • View Profile
Re: health tips
« Reply #4 on: June 05, 2013, 12:25:41 PM »
Nice post.