জেনে নিন কাঁচা আমের উপকারিতা:

[taslima]

•  আমাদের শরীরের রক্ত পরিস্কার রাখে
•  কাঁচা আম স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে
•  ক্যারোটিন ও ভিটামিন সমৃদ্ধ কাঁচা আম চোখ ভালো রাখে
•  বিটা ক্যারোটিন থাকায় হার্টের সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে
•  পটাশিয়ামের অভাব পূরণ করে
•  কাঁচা আমে প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকায় রক্তসল্পতা সমস্যা সমাধানে বেশ উপকারী
•  ভিটামিন সি সমৃদ্ধ হওয়ায় গরমে ঠাণ্ডা জতীয় রোগ প্রতিরোধ
•  কিডনির সমস্যা প্রতিরোধ সাহায্য করে
•  লিভার ভালো রাখে
•  নিঃশ্বাসের সমস্যা, জ্বরের সমস্যা উপশম করে
•  অ্যাসিডিটি নিয়ন্ত্রণ করে
•  ত্বক উজ্জ্বল করে
•  দাঁতের রোগ প্রতিরোধ করে
•  ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় কোষ্টকাঠিন্য দূর করে
•  এছাড়া ক্যান্সার প্রতিরোধে সাহায্য করে।

[R B Habib]

Thanks