সরিষার তেলে ওমেগা-৩

[faruque]

সরিষার তেলে ওমেগা-৩



অনেকের মতে স্বাস্থ্যের জন্য সরিষার তেল ভালো নয়। ধারণাটি সম্পূর্ণ ভুল। সরিষার তেলে মাছের তেলের মতো ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড রয়েছে। এমনকি এতে ৭০ ভাগ মনোআনফ্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিডও রয়েছে। যা হূদরোগের ঝুঁকি কমায়।
- See more at: http://www.bd-pratidin.com/health-tips/2014/11/26/45992#sthash.hUR3V6hp.dpuf