১৫টি উপায়ে হয়ে উঠুন আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্বের মানুষ
নিজের বেশির ভাগটুকু বের করে আনো...তাহলে সব কিছুই তোমার জন্যে থাকবে, এ কথা বলেছিলেন আমেরিকান কবি ও সাহিত্যিক রাল্ফ এমারসন। গোটা জীবনে আমরা নানা ভুল করে থাকি। এ থেকে শিক্ষা নিয়ে নিজের ব্যক্তিত্বকে আরো একধাপ এগিয়ে নেওয়া যায়। নিজের পুরোটুকু প্রকাশ করতে তাই কিছু পন্থা অবলম্বন করতে হবে। এখানে জেনে নিন এমনই ১৫টি উপায়ের কথা, যার দ্বারা নিজেকে আরো আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্ব করে গড়ে তুলতে পারেন।
১. নিজের প্রশংসা করুন
প্রতিদিন সকালে ঘুম থেকে উঠে কাজে ঝাঁপ দেওয়ার আগে দুই মিনিট শান্ত হয়ে বসুন। এবার গত দিনে যা করেছেন সেজন্য নিজেকে ধন্যবাদ জানান। এমনকি নিজের স্মার্টনেস, চুলের প্রশংসনীয় কাট অথবা কোনো কাজে দক্ষতার প্রদর্শনও প্রশংসার যোগ্য হতে পারে। এভাবে নিজের আবেগে নাড়াচাড়া দিয়ে উদ্দীপনা ফিরিয়ে আনুন।
২. অজুহাত তৈরি করবেন না
অধস্তন কর্মী বা আপনজন বা অন্যের দোষ সহজেই চোখে পড়বে। আবার কোনো কাজে বিফল হলে আপনি যে অজুহাত তৈরি করেন, তাও কিন্তু অন্যের চোখে ত্রুটি হিসেবে বিবেচিত হয়। তাই নিজের ভুল বা ব্যর্থতা ঢাকতে কোনো অজুহাত তৈরি করবেন না। এ চর্চা অন্যের সঙ্গে সম্পর্ক ভালো করবে এবং নিজের অশান্তি চলে যাবে।
৩. রাগ ঝেড়ে ফেলুন
রেগে গেলেন তো হেরে গেলেন। তাই ক্রোধ অনেক সময় সঠিক আবেগের প্রকাশ হলেও তা ঝেড়ে ফেলাই ভালো। পাশাপাশি রাগ পুষে রাখার প্রভাবে হজমের সমস্যা ছাড়াও ঘুম ও হৃদযন্ত্রের কাজে ব্যাঘাত ঘটে।
৪. ক্ষমাশীলতার চর্চা করুন
সামান্য ক্ষমার মাধ্যমে বড় ধরনের চাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। খুব দ্রুত ক্ষমা করে দেওয়ার মানসিকতা মেডিটেশন ও মনকে নিয়ন্ত্রণে অন্যান্য উপায়ের মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে।
৫. সরাসরি সততার আশ্রয় নিন
কাছের কেউ মিথ্যা বললে বা অপরাধ ঢাকার চেষ্টা করলে আপনার কেমন লাগবে? আপনারও তেমন করা উচিত নয়। বিশ্বাস ভেঙে যাওয়ার মতো কষ্টের বিষয় আর হয় না। তাই অপরাধ যত বড়ই হোক, সরাসরি সত্য কথা প্রকাশ করুন।
৬. পরোপকারী হোন
অন্যকে সাহায্যের মানসিকতা ধারণ করুন। মানুষের উপকার করার মাধ্যমে আপনি যে মানসিক শান্তি পাবেন, তা অন্য কিছু থেকে আসবে না। এটা সুখ লাভের সবচেয়ে সহজ-সরল মাধ্যম।
৭. অন্যের বক্তব্য শুনুন
অন্যের কথা শোনা ও সবাইকে ভালো পরামর্শ দেওয়া সেরা কাজগুলোর একটি বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। মানুষ যা বলতে চায়, তা মন দিয়ে শুনুন এবং ভালো কিছু বলার চেষ্টা করুন।
৮. স্থানীয়ভাবে সেবামূলক কাজ করুন
যেখানে বসবাস করছেন, সেখানকার নানা সেবামূলক কাজে অংশ নিন। শীতকালে শীতবস্ত্র বিতরণ বা দরিদ্রদের সেবামূলক বিভিন্ন কাজে যতটা পারেন অংশ নিন।
৯. নম্র-ভদ্র থাকুন
কাউকে ধন্যবাদ জানাতে কতটুকু কাজ করতে হয়? নিশ্চয়ই বেশি কিছু নয়। তাই সবার প্রতি নম্র-ভদ্র থাকুন এবং সবাইকে ন্যূনতম ধন্যবাদটুকু জানান।
১০. নিজের মতো থাকুন
যে মূল্যবোধ ও বিশ্বাস নিয়ে বেড়ে উঠেছেন তা ধারণ ও লালন করুন। নিজের পরিচয়টিকে আগলে রাখুন। মানুষের সঙ্গে সুসম্পর্ক গড়ে তোলার সঙ্গে সঙ্গে প্রয়োজনে দেয়াল তুলে দিন।
১১. পরিবর্তনের জন্যে প্রস্তুত থাকুন
রক্ষণশীলতা সব সময় গ্রহণযোগ্য নয়। সময়ের পরিবর্তনের সঙ্গে নিজেও এগিয়ে যান। সমাজ-সংস্কৃতির সঙ্গে তাল মেলানোর মানসিক প্রস্তুতি নিয়ে জীবনযাপন করুন।
১২. শ্রদ্ধাশীল হোন
শুধু মানুষের প্রতি নয়, পরিবেশের প্রতিও শ্রদ্ধাশীল থাকুন। মাত্র ঘরটা নিজেই পরিষ্কার করলেন এবং কাদা পায়ে কোনো মানুষ জুতো না খুলেই ভেতরে ঢুকে পড়লেন। তখন আপনার কেমন লাগবে? কাজেই এমন আচরণ থেকে নিজেও বিরত থাকুন।
১৩. খালি হাতে কোথাও যাবেন না
বন্ধুর নিমন্ত্রণ বা কোনো অনুষ্ঠানে যাচ্ছেন, হাতে করে কিছু না কিছু নিয়ে যান। খালি হাতে কোথাও উপস্থিত হবেন না। সব সময় বড় কিছু নয়, সামান্য জিনিসও অনেক বড় অর্থ বহন করে।
১৪. স্বশিক্ষিত হোন
পরিবার, সমাজ ও জীবন থেকে নিজ তাগিদে শিক্ষা নিন। এগুলো আপনার মধ্যে মহামূল্যবান জ্ঞান হয়ে বিরাজ করবে। স্বশিক্ষিতরা সুশিক্ষিতের চেয়েও বহুদূর এগিয়ে যেতে পারেন।
১৫. চমকপ্রদ কিছু করুন
কারো শুকনো মুখে হাসি ফোটানোর চেষ্টা করুন। প্রিয়জনকে বিস্মিত করে দিন। এসব করতে চমকপ্রদ কিছু করুন। এটি আপনার ব্যক্তিত্বের অন্যতম প্রকাশ।
সূত্র : ইনক. ডটকম অবলম্বনে সাকিব সিকান্দার
- See more at:
http://www.kalerkantho.com/online/lifestyle/2014/12/18/164494#sthash.BlEneUhI.dpuf
