আমাদের দেহে নাক খুব সেনসেটিভ একটি অঙ্গ তাই নাকের যত্ন নেয়া অবশ্যই প্রয়োজন। অনেক মানুষেরই বিশেষ করে নাকের আশেপাশে খুব শুষ্ক থাকে। চামড়া উঠে প্রতিনিয়ত এবং দেখা দেয় হোয়াইট হেডসের সমস্যা। অনেকে নাক হাত দিয়ে খুটিয়ে থাকেন এতে করে সমস্যা আরও বৃদ্ধি পায়। তাই জেনে রাখুন রুক্ষ নাকের সমস্যায় কী করবেন।
১। প্রথমেই নাকে হাত দিয়ে খুটোখুটি করবেন না। তাহলে দাগ হয়ে যাবে। পাশাপাশি ইনফেকশন হওয়ারও সম্ভবনা থাকে।
২। ত্বক সবসময় পরিষ্কার রাখা জরুরি। ত্বকের ধরণের ওপর নির্ভর করবে আপনার কী রকম ক্লেঞ্জিং রুটিন মানা উচিত।
৩। প্রতিদিন মেথি পাতা বেটে নাকের ওপর লাগান। ১ ঘণ্টা রেখে ধুয়ে ফেলুন।
৪। গোলাপজ্বলের সাথে মুলতানি মাটি মিশিয়ে সপ্তাহে ৩ দিন নাকের ওপর লাগান। শুকিয়ে গেলে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
৫। আলুর রসও লাগাতে পারেন। তবে প্রতিদিন ৬/৮ গ্লাস পানি পান করা উচিত।
৬। পানিতে লেবুর রস মিশিয়ে সকালে খালি পেটে খেতে পারেন উপকার হবে। পানি ঠিকমতো না খেলে হোয়াইট হেড বেড়ে যেতে পারে।
তথ্যঃ রুপ বিশেষজ্ঞ, শেহনাজ হুসেন
