ভুঁড়ি নিয়ে চিন্তা !

Author Topic: ভুঁড়ি নিয়ে চিন্তা !  (Read 409 times)

Offline Farhadalam

  • Full Member
  • ***
  • Posts: 105
  • Test
    • View Profile
ভুঁড়ি নিয়ে চিন্তা !
« on: September 19, 2015, 03:31:59 PM »
ক্রমবর্ধমান পেট নিয়ে বিব্রত মানুষের সংখ্যা কম নয়। ভুঁড়ির কারণে শুধু যে অস্বস্তি হয় তাই নয়, হানি হয় দৈহিক সৌন্দর্য্যেরও। তাই মেদ ভুঁড়ি নিয়ে চিন্তার অন্ত নেই।

কিন্তু ইউরোপের এক ফিজিও থেরাপিস্ট বলছেন, সমাধান খুবই সহজ। ডায়েট করে করে শরীর ক্ষয় করতে হবে না। জিমে যাওয়ার সময় করে উঠতে না পারায় হতাশ হওয়ারও প্রয়োজন নেই। তুলে নিন স্রেফ এক টুকরো সুতো। আর বেঁধে ফেলুন পেটটিকে। এরপর লেগে পড়ুন নিত্যকার কাজে।

হ্যাঁ, এতটাই সহজ, বলছেন স্যামি মার্গো। মার্গোর নির্দেশনা অনুযায়ী, বুক ভরে নিঃশ্বাস নিয়ে পেটটা ভেতরে ঢুকিয়ে নিতে হবে। তারপর সুতোটা বেঁধে ফেলতে হবে এমনভাবে যেন বেশি শক্ত করে না আঁটে, আবার নিচেও না নেমে যায়। এরপর স্বাভাবিক কাজকর্ম।

মার্গো বলছেন, এ পদ্ধতি অনেকটাই মনস্তাত্ত্বিক। পেটের মাংসপেশিকে ভেতরে ঢুকিয়ে রাখতে সুতোটা একটা বাড়তি চাপ ফেলবে। সুতোয় টান পড়লে স্বয়ংক্রিয়ভাবেই ব্যবহারকারী এটা করতে থাকবেন। কিছুদিনের মধ্যেই এটা একরকম অভ্যাসে পরিণত হলে, আপনা থেকেই কাজ করবে এই প্রক্রিয়া। ফলে ভুঁড়ি কমতে বাধ্য। সঙ্গে একটু আধটু ব্যায়াম করলে ফল ফলবে আরো দ্রুত।

তবে, শুরুতে পেটে চাপ পড়ে একটু ব্যাথা করবে বলেও জানিয়েছেন মার্গো। ভুঁড়ি কমাতে এইটুকু ব্যাথা যে কিছুই নয়, বলাই বাহুল্য!


লেটেস্টবিডিনিউজ.কম/এসডিএম


Offline sisyphus

  • Sr. Member
  • ****
  • Posts: 424
  • RAM
    • View Profile
Re: ভুঁড়ি নিয়ে চিন্তা !
« Reply #1 on: November 23, 2015, 12:00:40 PM »
আমার টিপ্সঃ সকালে ভারী নাস্তা, দুপুরে মাঝারি লাঞ্ছ আর রাতে অল্প খাওয়া > ভুঁড়ি কমতে বাধ্য!
Mr. Rafi Al Mahmud
Sr. Lecturer
Department of Development Studies
Daffodil International University