হেল্থ টিপস ১ঃ যারা নিয়মিত সকালের নাশতায় ডিম খাওয়ার অভ্যাস করেছেন তাদের স্মৃতিশক্তি অন্যদের চেয়ে অনেক তুখোড়।
হেল্থ টিপস ২ঃ কলা খেয়ে সোজা হয়ে কিছু সময় বসে থাকলে মাথাব্যথা কমে।
হেল্থ টিপস ৩ঃ আপেলের চেয়ে আমড়ার পুষ্টিগুণ বেশি।
হেল্থ টিপস ৪ঃ প্রতিদিন একটি পাকা টমেটো খেলে শরীরেররক্তকনিকা বাড়ে, ফলে ত্বক পরিস্কার হয়।
হেল্থ টিপস ৫ঃ ঠাণ্ডা লেগে মাথাব্যথা হলে চামচ পেঁয়াজের রসের সঙ্গে দ্বিগুণ পানি মিশিয়ে একবার খেলে ব্যথা কমে যাবে।
হেল্থ টিপস ৬ঃ ডালিম গাছের বাকল, পাতা, অপরিপক্ক ফল এবং ফলের খোসার রস পাতলা পায়খানা, আমাশয় ও রক্তক্ষরণ বন্ধ করে।
হেল্থ টিপস ৭ঃ সকালে সূর্যোদয়ের আগে ঘুম থেকে উঠা উচিত।মুখ ধুয়েই এক থেকে দুই গ্লাস পানি খাওয়া ভাল।এতে সহজে কোন পেটের রোগ হয় না।
হেল্থ টিপস ৮ঃ পানি খাবার পর কিছুক্ষন খোলা জায়গায় হাটা উচিত।সকালের বিশুদ্ধ বাতাস শরীরের জন্য বিশেষ উপকারী।
আরো পড়ুন
http://aponardoctor.com/archives/3949#ixzz4bmEDaUHk
