ক্যান্সার ডায়াবেটিসসহ নানা রোগ নিরাময়ে লেবুর খোসা:
সাইট্রিক এসিডের উৎস হিসেবে লেবুর বেশ কদর। শরীরের নানা ক্ষত শুকাতেও এর গুণের কথা অনেকেই জানেন। কিন্তু লেবুর খোসাও যে উপকারি সেটা অনেকেই জানেন না। যারা জানেন না তাদের জন্য লেবুর খোসার নানা গুণ নিয়ে থাকছে কিছু কথা।
Lemon
♦» লেবুর খোসায় ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ‘সি’ থাকায় আরথ্রাইটিস, রিউম্যাটিকসহ অন্যান্য ক্ষত সারাতে কাজ করে। নানা ধরণের ফাস্টফুড ও কোল্ড ড্রিংকস সেবনে আমাদের শরীরে যেসব ক্ষতিকর পদার্থ জমা করে তা লেবুর খোসা খেলে দূর হয়ে যায়।
♦» শরীর ফিট রাখার জন্য লেবুর খোসা দারুণ উপকারি। ক্যান্সার চিকিৎসা ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণেও কাজ করে লেবুর খোসা। কোলেস্টেরল কমিয়ে হার্ট সুস্থ রাখতেও সক্ষম লেবুর খোসা।
♦» মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর করে সজীবতা আনে ও জীবাণুমুক্ত রাখে লেবুর খোসা। দাঁত ও মাড়ির সমস্যা দূর করতেও বেশ কার্যকরী লেবুর খোসা। ওজন কমাও লেবুর খোসা বিশেষ সহায়ক।
♦» লেবুর খোসা ত্বকের রকমারি সমস্যা দূর করে। বলিরেখা ও ব্রণ থেকে মুক্তি ছাড়াও ত্বকের বিভিন্ন জায়গায় কালো দাগ দূর করে।
তাই আসুন তরকারির সঙ্গে লেবুর রসের পাশাপাশি খোসা খাওয়ারও অভ্যাস শুরু করি।
