Faculty of Allied Health Sciences > Pharmacy

নিজেকে সব সময় অনুপ্রাণিত রাখুন ১০টি উপায়ে

(1/1)

710001757:
বিখ্যাত আমেরিকান লেখক এবং মোটিভেশন স্পিকার Stephen R. Covey বলেন “মোটিভেশন নিজের ভেতরের আগুন, যদি অন্য কেউ তা জ্বালানোর চেষ্টা করে তবে তা খুব কমই জ্বলবে “  এর মানে হচ্ছে কেউ আপনাকে অনুপ্রেরণা দিতে পারে আপনার লহ্ম্য অর্জন করতে , কিন্তু লহ্ম্য অর্জনে আপনাকেই এগিয়ে যেতে হবে । আপনার হয়ে অন্য কেউ সেটা করে দিবে না।
 
মোটিভেশন কি ?
মোটিভেশন দুই রকমের হয় ।

১। Intrinsic : Intrinsic বা স্বকীয় । যা প্রাকৃতিকভাবে  একজন মানুষের নিজের ভেতর থেকেই আসে। পরীহ্মায় ভালো গ্রেড পাওয়ার জন্য সারারাত পড়াশুনা করা , একটি নির্দিষ্ট লহ্ম্য অর্জনের জন্য নিজের ভেতরের ইচ্ছাশক্তিই intrinsic মোটিভেশন ।

২। Extrinsic : Extrinsic বা বহিঃস্থ । অর্থাৎ যখন আমরা একজন মোটিভেশন স্পিকারের কথা শুনে ভা ভিডিও দেখে অনুপ্রেরণা পাই। যেমন অন্য কারো সফলতার গল্প শোনার পর মনে হয় , এটা আমাদেরও করতে হবে ।

সহজ কথায়, মোটিভেশন হচ্ছে এমন এক উৎস যা আপনার মন-মানসিকতাকে  আপনার লহ্ম্য অর্জনে প্রস্তুত করবে। সঠিক মোটিভেশন আপনাকে এমন একটি অবস্থানে নিয়ে যেতে পারে যা আপনি কল্পনাও করেননি । তাই প্রতিনিয়ত নিজেকে মোটিভেট রাখতে কিছু উপায় আমাদের অবশ্যই জানা প্রয়োজন । তাহলে চলুন দেখে নেয়া যাক সেই উপায়গুলো ।

লক্ষ্য নির্ধারণ
সঞ্চয়ী হোন
ঋণকে না বলুন
ইতিবাচক মানুষের সাথে থাকুন
নিজেকে সম্মান করতে শিখুন
ভুল থেকে শিক্ষা গ্রহণ করুন
নিজের উদ্দেশ্য সঠিক রাখুন
অতিরিক্ত দুশ্চিন্তাকে না বলুন
সুখী থাকতে শিখুন
প্রতিটা দিনের পরিকল্পনা করুন




Collected.

Navigation

[0] Message Index