মন ভাল রাখার হরমোন গুলো তৈরি হয় রাত ১০ টা থেকে রাত ২ টা পর্যন্ত

Author Topic: মন ভাল রাখার হরমোন গুলো তৈরি হয় রাত ১০ টা থেকে রাত ২ টা পর্যন্ত  (Read 1394 times)

Offline Mizanur Rahman (GED)

  • Full Member
  • ***
  • Posts: 216
  • Change in a person leads to a change in a nation
    • View Profile
মন ভাল রাখার হরমোন গুলো তৈরি হয় রাত ১০ টা থেকে রাত ২ টা পর্যন্ত; শর্ত হলো এ সময় ঘুমাতে হবে; এ সময় না ঘুমালে হরমোন গুলো তৈরি হবে না; তখন কারণ ছাড়া মন খারাপ থাকতে পারে; চোখের নিচে কালো দাগ পড়তে পারে; রাগ বাড়তে পারে; মেয়েদের আবেগ-জনিত সমস্যা বাড়তে পারে; ছেলেদের আচরণ-জনিত সমস্যা বাড়তে পারে; ভোরে কুরআন তেলায়াতের কল্যাণ হাত ছাড়া হতে পারে; মহানবী (স:) এর অভ্যাস ছিল এশার পর দ্রুত ঘুমাতে যাওয়া এবং ফজরের আগে উঠা; এটি অনুসরণ করলে জীবন বদলে যাবে; আমি বিশ্বাস করি সর্বকালের সর্বশ্রেষ্ঠ মনোবিজ্ঞানী তিনি (সঃ)-ই; নোবেলজয়ী প্রথম আমহদিয়া মুসলিম বিজ্ঞানী ড. সালাম রাত নয় টার আগে ঘুমাতেন; তিনি সকাল সাতটার আগে অফিসের জন্য বাসা থেকে বের হতেন; আমরা নিজেদের আধুনিক ভাবছি; রাত জাগছি; মনের শান্তি বজায় রাখতে দূর্বলতা অনুভব করছি; ঘুরে দাঁড়ানোর সময় এখন-ই।
Mizanur Rahman
Lecturer of Mathematics
Department of General Educational Development
Faculty of Science and Information Technology
Daffodil International University
Parmanent Campus

Offline Mashud

  • Full Member
  • ***
  • Posts: 237
  • Ideal man
    • View Profile








Offline nadimhaider

  • Sr. Member
  • ****
  • Posts: 398
  • Test
    • View Profile


Offline hmkhan

  • Newbie
  • *
  • Posts: 40
  • Persevearance
    • View Profile
Dr. Engr. Mohammad Hannan Mahmud Khan
Assistant Professor & Associate Head
Department of Civil Engineering
Faculty of Engineering
Permanent Campus, Daffodil International University.


Offline Shahnoor Rahman

  • Faculty
  • Sr. Member
  • *
  • Posts: 260
    • View Profile

Thank you for sharing.

Shah-Noor Rahman
Assistant Professor
Business Administration
Modify message

Offline kamrulislam.te

  • Full Member
  • ***
  • Posts: 209
  • Success doesn't come to u, u have to go after it.
    • View Profile
নতুন কিছু জানলাম। ধন্যবাদ😊
Md. Kamrul Islam
Lecturer, Department of Textile Engineering
Faculty of Engineering, DIU
Cell : +8801681659071
Email: kamrulislam.te@diu.edu.bd
https://sites.google.com/diu.edu.bd/md-kamrul-islam/