Health Tips > Coronavirus - করোনা ভাইরাস

করোনা ভাইরাস নির্মূল এর জন্য বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

(1/1)

Md. Sumon-ul Islam:
চায়নিজরা ইতোমধ্যে এই ভাইরাসের বৈশিষ্ট্য বুঝতে সক্ষম হয়েছে।তাদের বিশেষজ্ঞদের কিছু পরামর্শ এখানে দেওয়া হলো-

১/ ২০ মিনিট পর পর গরম তরল জাতীয় জিনিস পান করুন।যেমন- চা,কফি,স্যুপ,হালকা গরম পানি ইত্যাদি।

২/প্রতিদিন হালকা গরম পানির সাথে লেবু বা ভিনেগার অথবা লবন ইত্যাদি মিশিয়ে পান করুন।

৩/বাহির থেকে ঘরে প্রবেশ করলে, কোথাও না বসে গোসল করুন আগে।

৪/প্রতিদিন ব্যবহার্য কাপড় ধৌত করলে ভাল, না পারলে রোদে সূর্যের তাপে রাখুন।

৫/ধাতু জাতীয় পদার্থে এই ভাইরাস ৯ দিন জীবিত থাকে।তাই যেকোন হ্যান্ডেল,ফ্রীজের হ্যান্ডেল, দরজার লক ইত্যাদি কেউ স্পর্শ করার পর ডিটারজেন্ট দিয়ে মুছে ফেলুন।

৬/ কিছুক্ষণ পর পর হাত ধৌত করুন সাবান বা ডিটারজেন্ট দিয়ে।

৭/ বেশি বেশি শাক সব্জি খান।জিংক সমৃদ্ধ খাবার গ্রহন করুন।

৮/ ঠান্ডা জাতীয় পানীয় ও ধূমপান পরিহার করুন

৯/ কারো সাথে মুসাফা বা হ্যান্ডশেক আপাতত পরিহার করুন।

১০/ গলায় হালকা ব্যাথা বা কোন ব্যতিক্রম কিছু অনুভব করলে,উপরের নির্দেশনাগুলো আরো কঠুরভাবে পালন করুন।

আল্লাহ সুবাহানাল্লাহু তাআলা সবাইকে হেফাজত করুন।

সংগৃহীত

সুত্রঃ https://www.facebook.com/pg/mmr.sinha/posts/?ref=page_internal

Md. Sumon-ul Islam:
এখন সবার মনে নানা ধরনের ভিতি কাজ করছে। সাধারণ হ্যাঁচি কাশি হলেও মানুষ আতঙ্কিত হয়ে পড়ছেন।

নিজ বাসায় কেউ হ্যাঁচি, কাশি, গলা ব্যথা, জ্বর বা পেট খারাপে আক্রান্ত হলে যা করবেনঃ---

১) গলা ব্যথা হলে-গরম পানিতে লবন দিয়ে দৈনিক ৩/৪ বার কুলি করা।

২) সর্দি কাশি থাকলে -আদা,তেজপাতা,লং এলাচি, দাড়চিনি জ্বাল দিয়ে চায়ের মতো করে খেতে হবে দৈনিক ৪/৫ বার। এন্টি হিস্টামিন টেবলেট খাওয়া যেতে পারে।

৩) জ্বর হলে-১০০ ডিগ্রির বেশি হলে প্যারাসিটামল গ্রুপের ঔষধ খাবেন দৈনিক তিন বার।

৪) পেট খারাপ হলে কাঁচা কলার ভর্তা, শিং মাছ দিয়ে কাঁচা কলার ঝোলসহ ভাত খাবেন। চিড়ামুড়ি খাবেন।

৫) পরিবারের সবার নিকট থেকে আলাদা থাকবেন।

৬) তোয়ালে গামছা আলাদা ব্যবহার করবেন। আলাদা হয়ে যাবেন পরিবারের সবার কাছ থেকে।

৭) আতঙ্কিত হওয়া যাবে না, হাসপাতালে দৌড়াদৌড়ি না করা।

৮) নিজেদের পারিবারিক চিকিৎসক বা আত্মীয় চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলা।

৯) কোন অবস্হাতেই বাহিরে না যাওয়া। কারও সাথে সাক্ষাৎ না করা।

১০) প্রচুর পানি ও তরল খাবার খেতে হবে।

১১) হোমিওপ্যাথি বিশ্বাস করলে কাউকে পাঠিয়ে হোমিওপ্যাথিক ঔষধ এনে খাওয়া যেতে পারে।

১২) আইইডিসিআর এর ফোন নাম্বারে জানানো ও তাদের সেবা গ্রহণ করা যেতে পারে।

১৩) কোন অবস্হাতেই আতঙ্কিত না হওয়া। এ যাবৎ যা কিছু জানা হয়েছে তা মেনে চলা।

প্রয়োজনীয় মনে হলে শেয়ার করে বন্ধুদের জানিয়ে দিন ও নিজ টাইমলাইনে রেখে দিন।

কম্পোজিশনেঃ ডাঃ আহমেদ মকবুল। ডিএইচএমএস, এমএসসি,এমবিএ,হোমিওপ্যাথিক কনসালটেন্ট ও প্রাক্তন জিএম,জেবিএল।


সুত্রঃ https://www.facebook.com/profile.php?id=100008496194466&__tn__=%2CdCH-R-R&eid=ARDosuZOkD__f4JTWLSindYqbS2t1jDPobJZo4LxWcxhb_y6w7MpDL6o8FUF272TS67PDje4gbQvfk0U&hc_ref=ARTN1YjDJZA79rSYjmaDyt2xErnZXAoV0V3oy05CyWl6aTIFQCnPJrwv6CZ_UOt2kb8&fref=nf

Navigation

[0] Message Index