এক মাসের মধ্যে আমি নিজেকে আরও উন্নত করতে কী কী করতে পারি?

Author Topic: এক মাসের মধ্যে আমি নিজেকে আরও উন্নত করতে কী কী করতে পারি?  (Read 109 times)

Offline Md. Anikuzzaman

  • Newbie
  • *
  • Posts: 31
  • Test
    • View Profile
Facebook, WhatsApp, বা Instagram বার বার Scrolling করবেন না। এগুলো ব্যবহারের জন্য কিছুটা সময় আলাদা করে রাখুন এবং খুব বেশী দরকার না হলে এগুলো ব্যবহার করবেন না।

প্রতিদিন বই পড়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। যদি কিছু নাও হয় তবে কমপক্ষে আপনার Vocabulary এক মাসে অনেক উন্নত হবে।

অপ্রয়োজনীয় YouTube ভিডিও গুলি এড়িয়ে চলুন। আমরা জানি যে এই ভিডিও গুলো খুব ছোট ও বিনোদনমূলক, কিন্তু তবুও এগুলো আপনার যথেষ্ট সময় অপচয় করে।

নিয়মিত Exercise করুন। বেশি করে পানি পান করুন। Fast Food এড়িয়ে চলুন। স্বাস্থ্যকর খাবার খান।

খাওয়ার সময় কেবল খাবার খান ও টিভি দেখার সময় কেবল টিভি দেখুন। Multitask করবেন না।

চেষ্টা করুন Lift এ চলাচল এড়িয়ে চলতে। সিঁড়ি দিয়ে উঠা নামার অভ্যাস করুন।

নিজে নিজে বাসায় রান্না করা শিখুন। বাহিরে খাওয়ার অভ্যাস ত্যাগ করুন। আপনি যদি আপনার পছন্দের Restaurant এর রান্নাঘরে প্রবেশ করতেন এবং তারা কীভাবে রান্না করে তা দেখতে পেতেন তবে আপনি আর কখনই সেখানে পুনরায় খেতে যেতেন না।

দিনের শেষে ১০ মিনিটের জন্য কথা বলা সারা দিন ধরে Chatting করার চেয়ে ভাল।

এমন কিছু করুন যা আপনাকে উদ্বিগ্ন করবে না। আপনার বাবাকে তার ব্যবসায় সহায়তা করুন বা আপনার বন্ধুকে কোন Project এ সাহায্য করুন। মানুষের জন্য কিছু করার জন্য আলাদা কিছু সময় বের করে রেখে দিন।

আপনার বন্ধুদের সাথে দেখা করুন। আপনি যদি আপনার জীবন ও Career গড়তে গিয়ে ভুল পথে চলে যান তবে আপনার বন্ধুরাই আপনাকে সঠিক পথে ফিরিয়ে নিয়ে আসবে।

পরিবারের সাথে কথা বলা ও পরিবারকে সময় দেবার ব্যাপারে কখনই অবহেলা করবেন না।

প্রতিদিন একটি করে Movie দেখার চেষ্টা করুন। এটি আপনার মনকে সতেজ রাখবে।

ব্যস্ততার মাঝেও মাত্র ১০ মিনিটের জন্য একটু শান্ত হয়ে বসুন। চোখ বন্ধ করুন এবং মনকে Relax করতে দিন।

প্রতিদিন Target রাখুন নতুন কিছু শিখতে। দিন শেষে আপনার ফোনের Note Padটি খুলুন এবং আপনি যা শিখলেন তা লিখে রাখুন। এটি আপনাকে শান্তির সাথে ঘুমাতে সাহায্য করবে।

আপনার কাজ করার টেবিলটি যুদ্ধক্ষেত্রের মতো এলোমেলো মনে হলেও সমস্যা নেই, যতক্ষণ না পর্যন্ত আপনি জানেন যে আপনার দরকারী জিনিস গুলো টেবিলের কোথায় কোথায় আছে।

- Jackson Diaz,
  Amateur Photographer & Former Works at Freelancing