Faculty of Allied Health Sciences > Nutrition and Food Engineering

পানি কি না করতে পারে......

(1/2) > >>

Narayan:
এতদিন মনে করা হতো, কিডনি সুস্থ রাখতেই বেশি করে পানি পান করা প্রয়োজন। কিন্তু ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষায়ও যে পানির বিরাট অবদান আছে তা সম্প্রতি জানালেন গবেষকেরা। শীতে ত্বক শুষ্ক ও খসখসে হয়ে যায়। তাই শীত এলেই নিজেকে তরতাজা রাখতে প্রায় সবাই বিভিন্ন ধরনের প্রসাধনী ব্যবহার করেন। কিন্তু গবেষকেরা বলছেন, শীতে ত্বক সতেজ ও মসৃণ রাখতে প্রসাধন নয় বরং পর্যাপ্ত পানি পান করা প্রয়োজন, তা নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। প্রচুর পানি পান শরীরকে যেমন তরতাজা রাখবে তেমনি মসৃণ করবে ত্বক। তাই যারা নিজেদের ত্বক সুন্দর রাখতে চান তাদের উচিত প্রতিদিন ১০ থেকে ১৫ গ্লাস পানি পান করা।
সম্প্রতি ব্রিটিশ গবেষকেরা তাদের গবেষণায় দেখিয়েছেন, শুধু পর্যাপ্ত পানি পান ত্বকের ভাঁজ কমাতে সাহায্য করে। ফলে ত্বকের সৌন্দর্য বেড়ে যায়। পানি ত্বকের সৌন্দর্য রক্ষার পাশাপাশি খাদ্য পরিপাক ও অ্যাসিডিটি লাঘবেও সহায়ক। বিজ্ঞানীরা জানিয়েছেন, পানি পান ও পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা চুলঝরা কমিয়ে দিতে পারে প্রায় ৮০ শতাংশ। এ জন্য বাড়তি কোনো কিছুর প্রয়োজন নেই। খুশকিও কমে আসবে নিয়মিত পানি পানের জন্য।

sharifa:
Water is the another name of life. Thanks for your sharing.

sethy:
Water is a great creature of Almighty. It is very necessary element of our body.

goon:
There is no doubt that water is essential for life. But besides this,we hav to keep in mind that exces water is harmful. Another important thing is,excesive salt causes water retension which leads to weight gain. Thats why we should intake water as per body requirement as well as limit out salt intake.

Narayan:
Thanks all...

Navigation

[0] Message Index

[#] Next page