Faculty of Allied Health Sciences > Public Health

How to lead a healthy life.

<< < (2/2)

sethy:
• 7Stay Clean. Everyone should have 1 shower per day. Have another if you have had a particularly hot or sweaty time. Put on an antiperspirant after your shower. Change your socks every day.

•  8Enjoy Yourself. Don't stress yourself over anything. Have fun! Stress can tense your muscles, which will make you feel unhappy and unwell. If you worry too much about your health, you'll be making it worse, so just relax once in a while.

shilpi1:
দৃষ্টি আছে বলেই পৃথিবী দেখার বিষয়টি আমাদের কাছে উপভোগ্য। দৃষ্টি শক্তি না থাকলে জীবনের রঙ্গিন উপলব্ধিটা ফ্যাকাসে হয়ে যায়। দৃষ্টিহীন মানুষ মাত্রই বর্ণহীন। সঠিক ভাবে দেখার জন্য কর্নিয়া থেকে অপটিক নার্ভ প্রত্যেকেই একটা নির্দিষ্ট ছন্দে কাজ করে। এর কোন একটা ছন্দ পতন হলেই ঝাপসা হয়ে যায় দৃষ্টি। কর্নিয়ার মধ্য দিয়েই আলো প্রবেশ করে পৌছায় লেন্সে। চোখের শেষতম স্তর এই রেটিনা। রেটিনা খুবই সংবেদনশীল। কোন কারনে রেটিনা বা রেটিনা থেকে উৎপন্ন হওয়া অপটিক নার্ভ কাজ না করলে দৃষ্টি ঝাপসা হয়ে আসে। এমনকি অনেক সময় চলে আসে অন্ধত্ব।

রেটিনা সমস্যার লক্ষনঃ

হঠাৎ দেখতে অসুবিধা হলে, চোখে ঝাপসা দেখলে, চোখের সামনে কালো কালো কিছু ঘুরে বেড়াতে দেখা যায়, ঝুলের মতো কিছু ঝুলতে দেখা যায়, বিদ্যুত চমকানোর মতো আলোর ঝলকানি দেখা যায়। এমন হলে বুঝে নেবেন রেটিনার সমস্যা হয়েছে।

যে কারনে এ সমস্যাঃ

* রেটিনার ডিজেনারেশনের সঙ্গে কিছু ভাল পিগমেন্ট জমা হয়। সেই সঙ্গে অপটিক নার্ভ কমজোরি হয়।

* ব্লাড প্রেসার থাকলে।

* সুগার থাকলে।

* রেটিনাতে কোনো ছেড়া বা কাঁটা থাকলে।

* রেটিনার মধ্যে মারাত্মক অসুখ রেটিনাল ডিটাচমেন্টের ফলে বেশি হয়।

* চোখে কোন আঘাত লাগলে।

* জন্মগত কারণ থাকলে।

এছাড়াও প্রায় ৬ দশমিক ৪ ভাগ মানুষের রেটিনার ডিজেনারেমন থাকে। ফলে এদের মধ্যে কেউ কেউ এই সমস্যায় পড়তে পারেন।

কী করনীয়:

ডায়াবেটিস ও হাইপার টেনশন থাকলে নিয়মিত চেক-আপ করাবেন। কারন খুব সহজে বুঝা যায়না কিভাবে এ অসুখ আপনার চোখকে দুর্বল করে দিচ্ছে। সাধারনভাবে যখন এটা বুঝা যায় তখন ততক্ষনে অনেক দেরি হয়ে যায়। তাই এর প্রতি কোন উদাসীনতা নয়।

চিকিৎসাঃ এর চিকিৎসা হলো অযথা দেরি না করে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যাওয়া। এর নানা ধরনের অপারেশন আছে। অত্যাধুনিক নানা ডিভাইস পাওয়া যায়। ইঞ্জেকশন আছে। যার মাধ্যমে ক্ষীণদৃষ্টির মানুষও স্বাভাবিক দৃষ্টি ফিরে পেতে পারেন।

আমা/এএ

sethy:
Thank you for sharing the important post

Navigation

[0] Message Index

[*] Previous page