31
Travel / Visit / Tour / Re: সাগরকন্যা কুয়াকাটা
« on: October 07, 2015, 05:07:07 PM »
To develop tourism, communication facility should be developed first.
News:
Daffodil International University Forum contains information about Open Text material, which is only intended for the significant learning purposes of the university students, faculty, other members, and the knowledge seekers of the entire world and is hoped that the offerings will aide in the distribution of reliable information and data relating to the many areas of knowledge.
Show Posts
This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.
32
Travel / Visit / Tour / Re: পৃথিবীর সবচাইতে "সৎ" শহর গুলো!
« on: October 07, 2015, 05:04:47 PM »
The last line of the post is mostly applicable for Dhaka also.
Where things are being looted before dropping at street,
what would be happened after dropping, only god knows.
Where things are being looted before dropping at street,
what would be happened after dropping, only god knows.
33
Liberation of Bangladesh / Re: মুক্তিযুদ্ধের ১১টি সেক্টর
« on: October 07, 2015, 04:05:22 PM »
It seems confusing to me that Major Ziaur Rahman was the Sector Commander of Sector Area-11.
34
Life Style / How to Mitigate Mental Stress
« on: October 04, 2015, 02:03:06 PM »
মানসিক চাপ দূর করার উপায়
বর্তমান কর্মব্যস্ত যুগে মানসিক চাপ অনেকেরই নিত্যসঙ্গী। প্রচণ্ড কাজের চাপে মানসিক চাপ সমস্যায় বহু মানুষই বিপর্যস্ত। কিছু খাবার রয়েছে যা চাপ দূর করতে খুবই কার্যকরী। এ সব খাবার নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখতে পারলে মানসিক চাপ কমে।
কাজুবাদাম
কাজুবাদাম গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। যাতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণ জিংক বা দস্তা। প্রাকৃতিক দস্তা বিষণ্ণতা দূর করতে খুবই কার্যকরী। শরীরে দস্তার চাহিদা পূরণ করতে নিয়মিত কাজুবাদাম খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন, যাতে ধীরে ধীরে মানসিক চাপ মোকাবিলা করা যায়। তাছাড়া ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও কাজুবাদাম যথেষ্ট উপকারী।
ডার্ক চকলেট
ডার্ক চকলেট মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। ডার্ক চকলেটে থাকা পলিফেনল মানুষকে স্থির রাখে। তাকে কোনো পরিস্থিতিতেই উত্তেজিত হতে দেয় না। ডার্ক চকলেট তৈরির উপাদানগুলো স্বাস্থ্যের অন্যান্য দিকের জন্যও উপকারী। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন এক টুকরো ডার্ক চকলেট খেলে হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে আর যেতে হবে না।
মাছের তেল
মাছের তেলে রয়েছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড। এই ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড শরীরের সুস্থতার পাশাপাশি আমাদের বিষণ্ণতা ও দুশ্চিন্তা দূর করে দেয় এবং মানসিক সুস্থতা রক্ষা করে। তাছাড়া, ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত খাবার খেলে রাতে ভালো ঘুম হয়।
আখরোট
আখরোটের নানা পুষ্টি উপাদানের মধ্যে আছে আলফা-লিনোলেনিক অ্যাসিড, ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডসহ অন্যান্য উপাদান। এসব উপাদান মস্তিষ্কের চিন্তা ক্ষমতাকে বাড়িয়ে দেয়। ফলে নিয়মিত কিছুটা আখরোট খেতে পারলে আপনার চিন্তা ক্ষমতা বাড়বে আর তা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করবে।
ভিটামিন-সি জাতীয় ফল
ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ কমলার অনেক উপকারের কথা, সবারই জানার কথা। মনের বিষণ্ণতা কাটাতে কিছুটা কমলার রস খান, সঙ্গে সঙ্গে বিষণ্ণতা শিথিল হয়ে যাবে। নিয়মিত অল্প কমলা খালে শরীর ও মনের স্থিরতা বজায় থাকবে। পাশাপাশি শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা, হৃদরোগের ঝুঁকি এবং কিডনি ভালো রাখার জন্যও কমলা উপকারী।
গ্রিন টি
গ্রিন টি-তে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা আমাদের শরীরের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সহায়তা করে। গ্রিন টি পানের ফলে দূর হয় বিষণ্ণতা এবং মস্তিষ্ক আরামদায়ক হয়।
রসুন
রসুনের অনেক গুণ। রসুনের শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খুবই সহায়ক। নিয়মিত রসুন খাওয়া শরীরের জন্য অনেক উপকারী হবে। নিয়মিত রসুন খেলে আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকা সম্ভব হবে। মানসিক চাপে থাকা মানুষদের জন্য উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি আরও বেশি। তাই খাবারের সঙ্গে সঙ্গে কিছুটা রসুন খান, যাতে শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা রক্ষা করা যায়।
সূত্র: বাংলামেইল
বর্তমান কর্মব্যস্ত যুগে মানসিক চাপ অনেকেরই নিত্যসঙ্গী। প্রচণ্ড কাজের চাপে মানসিক চাপ সমস্যায় বহু মানুষই বিপর্যস্ত। কিছু খাবার রয়েছে যা চাপ দূর করতে খুবই কার্যকরী। এ সব খাবার নিয়মিত খাদ্যতালিকায় রাখতে পারলে মানসিক চাপ কমে।
কাজুবাদাম
কাজুবাদাম গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। যাতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণ জিংক বা দস্তা। প্রাকৃতিক দস্তা বিষণ্ণতা দূর করতে খুবই কার্যকরী। শরীরে দস্তার চাহিদা পূরণ করতে নিয়মিত কাজুবাদাম খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন, যাতে ধীরে ধীরে মানসিক চাপ মোকাবিলা করা যায়। তাছাড়া ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতেও কাজুবাদাম যথেষ্ট উপকারী।
ডার্ক চকলেট
ডার্ক চকলেট মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে। ডার্ক চকলেটে থাকা পলিফেনল মানুষকে স্থির রাখে। তাকে কোনো পরিস্থিতিতেই উত্তেজিত হতে দেয় না। ডার্ক চকলেট তৈরির উপাদানগুলো স্বাস্থ্যের অন্যান্য দিকের জন্যও উপকারী। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন এক টুকরো ডার্ক চকলেট খেলে হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে আর যেতে হবে না।
মাছের তেল
মাছের তেলে রয়েছে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড। এই ওমেগা থ্রি ফ্যাটি এসিড শরীরের সুস্থতার পাশাপাশি আমাদের বিষণ্ণতা ও দুশ্চিন্তা দূর করে দেয় এবং মানসিক সুস্থতা রক্ষা করে। তাছাড়া, ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত খাবার খেলে রাতে ভালো ঘুম হয়।
আখরোট
আখরোটের নানা পুষ্টি উপাদানের মধ্যে আছে আলফা-লিনোলেনিক অ্যাসিড, ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডসহ অন্যান্য উপাদান। এসব উপাদান মস্তিষ্কের চিন্তা ক্ষমতাকে বাড়িয়ে দেয়। ফলে নিয়মিত কিছুটা আখরোট খেতে পারলে আপনার চিন্তা ক্ষমতা বাড়বে আর তা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করবে।
ভিটামিন-সি জাতীয় ফল
ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ কমলার অনেক উপকারের কথা, সবারই জানার কথা। মনের বিষণ্ণতা কাটাতে কিছুটা কমলার রস খান, সঙ্গে সঙ্গে বিষণ্ণতা শিথিল হয়ে যাবে। নিয়মিত অল্প কমলা খালে শরীর ও মনের স্থিরতা বজায় থাকবে। পাশাপাশি শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা, হৃদরোগের ঝুঁকি এবং কিডনি ভালো রাখার জন্যও কমলা উপকারী।
গ্রিন টি
গ্রিন টি-তে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা আমাদের শরীরের পাশাপাশি মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সহায়তা করে। গ্রিন টি পানের ফলে দূর হয় বিষণ্ণতা এবং মস্তিষ্ক আরামদায়ক হয়।
রসুন
রসুনের অনেক গুণ। রসুনের শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে খুবই সহায়ক। নিয়মিত রসুন খাওয়া শরীরের জন্য অনেক উপকারী হবে। নিয়মিত রসুন খেলে আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকা সম্ভব হবে। মানসিক চাপে থাকা মানুষদের জন্য উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি আরও বেশি। তাই খাবারের সঙ্গে সঙ্গে কিছুটা রসুন খান, যাতে শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা রক্ষা করা যায়।
সূত্র: বাংলামেইল
35
Brain / Re: Can you escape Alzheimer’s?
« on: October 04, 2015, 01:52:33 PM »
This problem is becoming more acute in recent time.
Readers of this post would be benefited by following the instructions hopefully. Thanks.
Readers of this post would be benefited by following the instructions hopefully. Thanks.
36
Law / Re: আইনজীবীর অসদাচরণ, প্রতিকার কী?
« on: October 04, 2015, 01:13:09 PM »
Most of the people don't know how to get remedy for misconduct of the lawyer.
This information should be spread out among the mass.
Thanks for sharing the post.
This information should be spread out among the mass.
Thanks for sharing the post.
37
Law / Re: Cases piling up in courts of Bangladesh
« on: October 04, 2015, 12:50:01 PM »
Where thousands of cases are newly being filed, what would be happened to the older cases.
Review appeals are also there for pilling up more numbers.
This procrastination nature of Judiciary has influenced the establishment of Justice in the society.
According to Gladstone " Justice delayed is justice denied".
The saying is seen proved in the judicial processing of ever increasing files of cases.
Review appeals are also there for pilling up more numbers.
This procrastination nature of Judiciary has influenced the establishment of Justice in the society.
According to Gladstone " Justice delayed is justice denied".
The saying is seen proved in the judicial processing of ever increasing files of cases.
38
Travel / Visit / Tour / Re: এক নজরে বিভিন্ন জেলার বিখ্যাত খাবার ও বস্তুর নাম
« on: October 04, 2015, 12:25:53 PM »
Its informative and business persons can utilize it.
39
Travel / Visit / Tour / Re: পানিতে ডুবে যাওয়া কাবা শরীফ সাঁতার কেটে তওয়াফ করেছিলেন যিনি -
« on: October 04, 2015, 12:22:15 PM »
He is too fortunate to experience such kind of things.
40
Travel / Visit / Tour / Re: প্রথমবার কোনো মসজিদ পরিদর্শন করলেন মোদি
« on: October 04, 2015, 12:19:30 PM »
"A ruler should be cunning as fox and cruel as lion"- Machiavelli.
The visit to a mosque is a part of diplomacy for Mr. Modi because UAE is one of the biggest market places for India.
The bollywood movies get released in Abu Dhabi before Mumbai, so things may be seen like this.
Shouldn't be surprised seeing more than this...!!
The visit to a mosque is a part of diplomacy for Mr. Modi because UAE is one of the biggest market places for India.
The bollywood movies get released in Abu Dhabi before Mumbai, so things may be seen like this.
Shouldn't be surprised seeing more than this...!!
41
Travel / Visit / Tour / Re: সুসং দুর্গাপুর, বিরিসিরি, নেত্রকোনা ভ্রমণ
« on: October 04, 2015, 12:10:06 PM »
It's a place for perfect excursion.... 
42
Travel / Visit / Tour / Re: Avoid These 20 English Words When in Other Countries
« on: October 04, 2015, 12:06:45 PM »
Things are different in terms of its placement.
In our national arena also many words are different from each other regionally.
The word(s) in the Sylhet region may be totally opposite in meaning in Barisal or Chitagong.
In our national arena also many words are different from each other regionally.
The word(s) in the Sylhet region may be totally opposite in meaning in Barisal or Chitagong.
43
Travel / Visit / Tour / Re: জলাবন রাতারগুল
« on: October 04, 2015, 11:56:12 AM »
If we can promote our beautiful natural sites to the world, it would be modifier to the national economy.
44
Common Forum/Request/Suggestions / Re: এবার জাপানি নাগরিককে হত্যা
« on: October 03, 2015, 04:10:32 PM »
It's nothing but conspiracy to tag Bangladesh as an unstable country.
Whoever the culprit must be brought under trial.
Whoever the culprit must be brought under trial.
45
A Good CV/Resume / Re: Difference Between Cv, Resume And Bio Data
« on: October 03, 2015, 10:02:26 AM »
Wouldn't the topic be "Difference among CV, Resume and Bio Data"?
Anyway, the clarification is good enough to learn details about the mentioned subjects.
Thanks...
Anyway, the clarification is good enough to learn details about the mentioned subjects.
Thanks...