Show Posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.

Topics - Md. Siddiqul Alam (Reza)

Pages: 1 ... 11 12 [13]
Hadith / The bad breath and body smell:
« on: November 26, 2013, 11:51:21 AM »
The bad breath and body smell:
Jabir b. 'Abdulla h reported the Apostle of Allah (may peace be upon him) saying:  "He who eats of this (offensive) plant, i. e garlic, and sometimes he said: He who eats onion and garlic and leek, should not approach our mosque for the angels are harmed by the same things as the children of Adam.  (Translation of Sahih Muslim, The Book of Prayers (Kitab Al-Salat), Book 004, Number 1147)"

Narrated Jabir bin Abdullah:  "The Prophet said, 'Whoever has eaten garlic or onion, should keep away from us, or should keep away from our mosque and should stay at home.' Ibn Wahb said, 'Once a plate full of cooked vegetables was brought to the Prophet at Badr. Detecting a bad smell from it, he asked about the dish and was informed of the kinds of vegetables in contained. He then said, 'Bring it near,' and so it was brought near to one of his companions who was with him. When the Prophet saw it, he disliked eating it and said (to his companion), 'Eat, for I talk in secret to ones whom you do not talk to.'  (Translation of Sahih Bukhari, Holding Fast to the Qur'an and Sunnah, Volume 9, Book 92, Number 458)"

If a person has a bad breath, then he not only will harm his fellow Muslims, but also the angels as well.  Notice that the first Saying of our beloved Prophet is not just limited to bad breath.  Any type of bad smell that comes out of a person is not accepted.  This could be the smell of bad body sweat, morning breath, etc....   These people are not allowed near the Muslims or the Mosques.

Narrated Abu Musa:  "The Prophet said, 'The example of a good pious companion and an evil one is that of a person carrying musk and another blowing a pair of bellows. The one who is carrying musk will either give you some perfume as a present, or you will buy some from him, or you will get a good smell from him, but the one who is blowing a pair of bellows will either burn your clothes or you will get a bad smell from him.'  (Translation of Sahih Bukhari, Hunting, Slaughtering, Volume 7, Book 67, Number 442)"

Narrated Abu Musa:  "The Prophet said, 'The example of a believer who recites the Qur'an and acts on it, like a citron which tastes nice and smells nice. And the example of a believer who does not recite the Qur'an but acts on it, is like a date which tastes good but has no smell. And the example of a hypocrite who recites the Qur'an is like a Raihana (sweet basil) which smells good but tastes bitter And the example of a hypocrite who does not recite the Quran is like a colocynth which tastes bitter and has a bad smell.'  (Translation of Sahih Bukhari, Virtues of the Qur'an, Volume 6, Book 61, Number 579)" 

Narrated Abu Musa:  "Allah's Apostle said, 'The example of a good companion (who sits with you) in comparison with a bad one, is I like that of the musk seller and the blacksmith's bellows (or furnace); from the first you would either buy musk or enjoy its good smell while the bellows would either burn your clothes or your house, or you get a bad nasty smell thereof.'  (Translation of Sahih Bukhari, Sales and Trade, Volume 3, Book 34, Number 314)"

In the above Sayings, we clearly see how Prophet Muhammad peace be upon him praised the "good smell".  He associated the good Muslims with good smells, and the not so good Muslims with the bad smells.

10 ways to control high blood pressure without medication
Here are 10 lifestyle changes you can make to lower your blood pressure and keep it down.

1. Lose extra pounds and watch your waistline
Blood pressure often increases as weight increases. Losing just 10 pounds (4.5 kilograms) can help reduce blood pressure. Losing weight also makes any blood pressure medications you're taking more effective.
Besides shedding pounds, you should also keep an eye on your waistline. Carrying too much weight around your waist can put you at greater risk of high blood pressure. In general:
•   Men are at risk if their waist measurement is greater than 40 inches (102 centimeters, or cm).
•   Women are at risk if their waist measurement is greater than 35 inches (89 cm).
•   Asian men are at risk if their waist measurement is greater than 36 inches (91 cm).
•   Asian women are at risk if their waist measurement is greater than 32 inches (81 cm).

2. Exercise regularly
Regular physical activity — at least 30 to 60 minutes most days of the week — can lower your blood pressure by 4 to 9 millimeters of mercury (mm Hg).
If you have prehypertension — systolic pressure between 120 and 139 or diastolic pressure between 80 and 89 — exercise can help you avoid developing full-blown hypertension. If you already have hypertension, regular physical activity can bring your blood pressure down to safer levels.

3. Eat a healthy diet
Eating a diet that is rich in whole grains, fruits, vegetables and low-fat dairy products and skimps on saturated fat and cholesterol can lower your blood pressure by up to 14 mm Hg. This eating plan is known as the Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet.
It isn't easy to change your eating habits, but with these tips, you can adopt a healthy diet:
•   Keep a food diary. Writing down what you eat, even for just a week, can shed surprising light on your true eating habits. Monitor what you eat, how much, when and why.
•   Consider boosting potassium. Potassium can lessen the effects of sodium on blood pressure. The best source of potassium is food, such as fruits and vegetables, rather than supplements. Talk to your doctor about the potassium level that's best for you.
•   Be a smart shopper. Make a shopping list before heading to the supermarket to avoid picking up junk food. Read food labels when you shop and stick to your healthy-eating plan when you're dining out, too.
•   Cut yourself some slack. Although the DASH diet is a lifelong eating guide, it doesn't mean you have to cut out all of the foods you love. It's OK to treat yourself occasionally to foods you wouldn't find on a DASH diet menu, such as a candy bar or mashed potatoes with gravy.

4. Reduce sodium in your diet
Even a small reduction in the sodium in your diet can reduce blood pressure by 2 to 8 mm Hg. The recommendations for reducing sodium are:
•   Limit sodium to 2,300 milligrams (mg) a day or less.
•   A lower sodium level — 1,500 mg a day or less — is appropriate for people 51 years of age or older.
To decrease sodium in your diet, consider these tips:
•   Track how much salt is in your diet. Keep a food diary to estimate how much sodium is in what you eat and drink each day.
•   Read food labels. If possible, choose low-sodium alternatives of the foods and beverages you normally buy.
•   Eat fewer processed foods. Potato chips, frozen dinners, bacon and processed lunch meats are high in sodium.
•   Don't add salt. Just 1 level teaspoon of salt has 2,300 mg of sodium. Use herbs or spices, rather than salt, to add more flavor to your foods.
•   Ease into it. If you don't feel like you can drastically reduce the sodium in your diet suddenly, cut back gradually. Your palate will adjust over time.

5. Limit the amount of alcohol you drink
Alcohol can be both good and bad for your health. In small amounts, it can potentially lower your blood pressure by 2 to 4 mm Hg. But that protective effect is lost if you drink too much alcohol — generally more than one drink a day for women and men older than age 65, or more than two a day for men age 65 and younger. Also, if you don't normally drink alcohol, you shouldn't start drinking as a way to lower your blood pressure. There's more potential harm than benefit to drinking alcohol.

6. Avoid tobacco products and secondhand smoke
On top of all the other dangers of smoking, the nicotine in tobacco products can raise your blood pressure by 10 mm Hg or more for up to an hour after you smoke. Smoking throughout the day means your blood pressure may remain constantly high.
You should also avoid secondhand smoke. Inhaling smoke from others also puts you at risk of health problems, including high blood pressure and heart disease.

7. Cut back on caffeine
The role caffeine plays in blood pressure is still debatable. Drinking caffeinated beverages can temporarily cause a spike in your blood pressure, but it's unclear whether the effect is temporary or long lasting.
To see if caffeine raises your blood pressure, check your pressure within 30 minutes of drinking a cup of coffee or another caffeinated beverage you regularly drink. If your blood pressure increases by five to 10 points, you may be sensitive to the blood pressure raising effects of caffeine.

8. Reduce your stress
Stress or anxiety can temporarily increase blood pressure. Take some time to think about what causes you to feel stressed, such as work, family, finances or illness. Once you know what's causing your stress, consider how you can eliminate or reduce stress.
If you can't eliminate all of your stressors, you can at least cope with them in a healthier way. Take breaks for deep-breathing exercises. Get a massage or take up yoga or meditation. If self-help doesn't work, seek out a professional for counseling.

9. Monitor your blood pressure at home and make regular doctor's appointments
If you have high blood pressure, you may need to monitor your blood pressure at home. Learning to self-monitor your blood pressure with an upper arm monitor can help motivate you. Talk to your doctor about home monitoring before getting started.

10. Get support from family and friends
Supportive family and friends can help improve your health. They may encourage you to take care of yourself, drive you to the doctor's office or embark on an exercise program with you to keep your blood pressure low. Talk to your family and friends about the dangers of high blood pressure.
If you find you need support beyond your family and friends, consider joining a support group. This may put you in touch with people who can give you an emotional or morale boost and who can offer practical tips to cope with your condition.

By Mayo Clinic staff

MCT / Math is essential for Animation, Science is more important
« on: November 25, 2013, 10:08:57 AM »
অ্যানিমেশনের জন্য গণিত, বিজ্ঞান জরুরি

চলচ্চিত্রে অ্যানিমেশন তৈরি করা একধরনের গাণিতিক বিশ্লেষণ। এখানে একই সঙ্গে অনেকগুলো বিষয়ের প্রতি নজর রাখতে হয়। আর অ্যানিমেশন ও গ্রাফিক্সের জন্য গণিত ও পদার্থবিজ্ঞান বিষয়টি জানা জরুরি। গত শুক্রবার ঢাকার ইনডিপেন্ডেন্ট ইউনিভার্সিটি অব বাংলাদেশে (আইইউবি) অনুষ্ঠিত এক সেমিনারে অস্কার বিজয়ী বাংলাদেশী নাফিস বিন যাফর এসব কথা বলেন। সায়েন্টিফিক অ্যান্ড টেকনিক্যাল একাডেমি বিভাগে পাইরেটস অব দ্য ক্যারিবিয়ান: অ্যাট ওয়ার্ল্ডস এন্ড ছবিতে মোশন পিকচার অ্যান্ড ফিল্ম অ্যানিমেশনের জন্য ২০০৭ সালে অস্কার জয় করেন তিনি। নাফিসের বাড়ি রাজবাড়ী জেলায়।
আইইউবির কম্পিউটার বিজ্ঞান ও প্রকৌশল (সিএসই) বিভাগের আয়োজনে অ্যানিমেশন চলচ্চিত্র বিষয়ে আয়োজিত সেমিনারে আইইউবির উপাচার্য এম ওমর রহমান বলেন, ‘নাফিস প্রথম অস্কারজয়ী বাংলাদেশি, সে আমাদের গর্ব। নাফিস শুধু তরুণ প্রজন্মের জন্য একটি আদর্শ নয়, সে তার মেধা দিয়ে গোটা বিশ্বে বাংলাদেশের প্রতিনিধিত্ব করছে।’ সেমিনারে উপস্থিত ছিলেন বিশ্ববিদ্যালয়ের পরিচালনা পর্ষদের চেয়ারম্যান রাশেদ চীেধূরী, সদস্য লুনা সামছুদ্দোহা, সিএসই অনুষদের ডিন আলী শিহাবসহ অনেকে।
সেমিনারে নাফিস বলেন, একটি অ্যানিমেশন চলচ্চিত্রের জন্য একের পর একটি বিষয়ের মধ্যে সম্পর্ক তৈরি করতে লাগে স্ক্রিপ্ট, স্টোরি বোর্ড, ক্যারেক্টর ডিজাইন, সেট ডিজাইন, এফএক্স অ্যান্ড ক্যারেক্টর এফএক্স, লাইটিং অ্যান্ড রেন্ডারিং ইত্যাদি। অ্যানিমেশনে ব্যবহূত প্রত্যেকটি দৃশ্যই বাস্তবসম্মত এবং প্রাকৃতিকভাবে উপস্থাপন করতে হয় এবং লাইটিংয়ের ব্যবহার এ ক্ষেত্রে খুবই উল্লেখযোগ্য। ভালো অ্যানিমেটর হতে হলে শুরুতে ভালো আর্টিস্ট হওয়া জরুরি বলেও উল্লেখ করেন তিনি। বর্তমানে বিশেষ ইফেক্টের ওপর ড্রিম ওয়ার্ল্ডের হয়ে কাজ করছেন নাফিস।

নাফিসকে বিআইজেএফের সংবর্ধনা: নাফিস বিন যাফরকে সংবর্ধনা দিয়েছে বাংলাদেশ আইসিটি জার্নালিস্ট ফোরাম (বিআইজেএফ)। গতকাল শনিবার বাংলাদেশ কম্পিউটার সমিতি (বিসিএস) মিলনায়তনে আয়োজিত সংবর্ধনায় উপস্থিত ছিলেন তথ্য ও যোগাযোগপ্রযুক্তিসচিব নজরুল ইসলাম খান, বিসিএস সভাপতি মোস্তাফা জব্বার এবং বিআইজেএফের নির্বাহী কমিটির সদস্যরা।


Cricket / 7 steps of Success- Sachin Tendulkar
« on: November 25, 2013, 10:05:41 AM »
সাফল্যের সাত সোপান

১. নিজের কাজকে ভালোবাসো

খেলার প্রতি ভালোবাসাই আমাকে এত দূর নিয়ে এসেছে। আমি মনে করি, কেউ যখন অনেক দিন ধরে কোনো কাজ করে, সেই কাজই তার পরিচয় হয়ে ওঠে। আমি ভাগ্যবান এ কারণে যে আমি আমার পরিচয়কে এতটা ভালোবাসতে পেরেছি।

আমার খেলার শুরুটা আসলে হয়েছিল ৯-১০ বছর বয়সে, যখন আমি আমার বড় দুই ভাই আর অ্যাপার্টমেন্টের অন্যদের খেলতে দেখতাম। আমার কল্পনার জগতে তখন তারাই ব্যাট ঘোরাত। আমি তাদের মতো খেলতে চাইতাম। সে সময় আমার স্বপ্ন ছিল, সমবয়সীদের সঙ্গে খেলায় সবাইকে পেছনে ফেলা, যাতে করে আমার চেয়ে বয়সে বড়দের দলে খেলতে পারি, আর অ্যাপার্টমেন্টে আমার নাম ছড়ায়। এভাবে ১০ বছর বয়সেই আমি ২০-২২ বছর বয়সীদের সঙ্গে খেলতাম। সেই বছরই ভারত বিশ্বকাপ জেতে। এরপর আমার জীবনটাই একেবারে বদলে যায়। সে সময় ভারতের ৪০ লাখ তরুণ এক আশ্চর্য নেশায় আটকা পড়ে, একটি খেলার প্রতি সীমাহীন ভালোবাসায় তারা সবকিছু ভুলে যায়। আমিও সেই সময় থেকেই ক্রিকেটের প্রেমে পড়ি। এর আগে আমি অনেক খেলাই খেলতাম, ব্যাডমিন্টন, হকি, ফুটবল, টেনিস—কিন্তু ক্রিকেটের প্রতি মুগ্ধতা ছিল আমার জীবনের সেরা ঘটনা। সেই মুগ্ধতা আমার কখনো কাটেনি।

২. নিজের ওপর ভরসা রাখা

ক্রিকেটে নিজের অনুভূতির ওপর বিশ্বাস রাখা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, এটাই একজন ভালো খেলোয়াড়ের সঙ্গে একজন খারাপ খেলোয়াড়ের পার্থক্য গড়ে দেয়। প্রতিটি খেলোয়াড়ের স্বকীয়তা আছে, আছে নিজেকে মাঠে তুলে ধরার নিজস্ব স্টাইল। সমালোচকেরা আমাকে খেলতে শেখাননি। আমি মনে করি, তাঁরা জানেন না, মাঠে আমি কী চিন্তা করছি, কিংবা আমার শরীর আমাকে কতটুকু সাহায্য করছে।

প্রতিটি বল খেলার জন্য আমার হাতে মাত্র শূন্য দশমিক ৫ সেকেন্ড সময় থাকে, কখনো বা তারও কম। সময়টা আসলে কোনো সমালোচক আমাকে কী বলেছেন, তা চিন্তা করার জন্য নয়। আমি স্বাভাবিকভাবে আমার নিজের অনুভূতিকে কাজে লাগাই, আমার অবচেতন মন জানে, আমার কী করা উচিত এবং আমি ঠিক সেই কাজই করি। কারণ, এই কাজ করার জন্যই আমি নিজেকে প্রস্তুত করেছি। প্রতিটি বলকে দেখা এবং তাকে তার প্রাপ্য জবাব দেওয়া—সহজ এই কাজ করতে পারাই একজন ক্রিকেটারের মূল চ্যালেঞ্জ।

৩. স্বপ্নকে ধাওয়া করা

খেলায় আমার উত্থান-পতন ছিলই। কিন্তু খেলোয়াড় হিসেবে আমি কখনোই হারতে পছন্দ করতাম না। বাস্তবে শুধু সন্তানদের সঙ্গে খেলার সময়ই আমি নিজেকে ছাড় দিই। কারণ, আমার স্ত্রী আমাকে বলেছে যে মাঝেমধ্যে সন্তানদের জিততে দিতে হয়। কিন্তু সব সময় আমি তাদের জিততে দিই না। কারণ, তাদের সামনে এখনো অনেকটা পথ পড়ে আছে এবং এই পথে তাদের লড়াই করে জিততে হবে। আমি সব সময়ই আমার সন্তানদের বলি, ‘তোমাকেই জীবনের পথে এগিয়ে যেতে হবে, অনেক পরিশ্রম করতে হবে এবং জীবনে জিততে হবে।’ আমি ১৫ বছর বয়সে প্রথম শ্রেণীর ক্রিকেট শুরু করি এবং তখন থেকেই আমার স্বপ্ন ছিল একজন টেস্ট খেলোয়াড় হওয়া। দেশের জন্য কিছু করার ইচ্ছেটা আমার তখন থেকেই তীব্রতা পেতে শুরু করে। সেই স্বপ্নকে ধাওয়া করেই আমি এত দূর এসেছি।

কৈশোরে শচীন টেন্ডলকার৪. সফল নয়, চাই সেরা হওয়ার লড়াই
আমি কখনো নিজের জন্য কোনো শেষ ভেবে রাখিনি। ঠিক করিনি যে এই পর্যন্ত গিয়ে আমি থেমে যাব। আমার বাবার একটি উপদেশ সব সময়ই মনে রাখি, ‘জীবনে কখনো শর্টকাট খুঁজো না। এটা তোমাকে ক্ষণিক সাফল্য দেবে, কিন্তু তোমাকে সেরা বানাবে না। সেরা হওয়ার পথ সব সময়ই বন্ধুর ও কঠিন। কিন্তু তুমি যদি নিজের ওপর বিশ্বাস রাখো এবং ধৈর্য ধরো, কেউ তোমার পথে বাধা হয়ে দাঁড়াতে পারবে না।’ আমি আমার সারা জীবনে কখনো এই উপদেশ ভুলিনি। আমি সফল হওয়ার জন্য নয়, সেরা হওয়ার জন্যই কঠোর পরিশ্রম করেছি এবং স্বাভাবিক পথেই জীবনকে চালিয়ে নিয়ে এসেছি।

৫. গতকালের কথা ভুলে যাও
ক্যারিয়ারের শুরুতে ম্যাচের আগের রাতে আমি ঘুমাতে পারতাম না। সারা রাত ধরে আমি টস করতাম, পরদিন ম্যাচে কী হবে। ঘুমানোর জন্য তখন আমাকে নিজের সঙ্গে যুদ্ধ করতে হতো। কিন্তু এখন আমি আর তা করি না। কারণ, আমি জানি এটা কোনো ফল এনে দেয় না; বিশেষ করে ম্যাচের পরে আমি আর কখনো সেই ম্যাচ নিয়ে ভাবি না। আমি কারও সঙ্গে নিজের তুলনায় বিশ্বাসী নই। আমি কেবল আমার নিজের ভুলগুলো নিয়ে নেটে পরিশ্রম করি এবং পরবর্তী ম্যাচের জন্য মানসিক প্রস্তুতি নেওয়া শুরু করি।

৬. একটি লক্ষ্য নিয়ে এগিয়ে যাওয়া
নিজেকে নিয়ে আমি কখনোই খুব বেশি দূর চিন্তা করি না। আমি আমার পরবর্তী কাজটিকেই সব সময় চিন্তায় রাখি। যেকোনো খেলোয়াড়ের জন্যই এটা একটা চ্যালেঞ্জ, নিজের কাজ নিয়ে একাগ্র মনে সাধনা করে যাওয়া। নিজের চিন্তাকে একটি মাত্র ফ্রেমে বেঁধে রাখা। বাইরের জগতের হাজারো প্রলোভনকে উপেক্ষা করে নিজের কাজ করে যাওয়া। এগুলোই ছিল আমার কাছে ক্রিকেটের সাধনা। আমি ঠিক করে নিতাম, কখন কোন কাজটি করব। পরিবারের সঙ্গে সময় কাটানোর সময় আমি ক্রিকেট নিয়ে খুব বেশি ভাবতাম না। গান শোনা, সন্তানদের সময় দেওয়া, বাইরে বেড়াতে যাওয়া—এভাবে নিজেকে একজন সাধারণ মানুষের কাতারে নিয়ে আসতাম। কিন্তু যখন মাঠে নামতাম, তখন আমার ভাবনায় শতভাগ ক্রিকেট ছাড়া আর কিছুই থাকত না। লক্ষ্য অর্জনের পথে মাঝেমধ্যে নিজেকে বিশ্রাম দেওয়া এবং পুনরায় খুব দ্রুত আগের অবস্থানে ফিরে আসতে পারা একজন খেলোয়াড়কে অনেক দূর নিয়ে যাবে।

৭. হাল না ছাড়া
আমাদের জীবনটা আসলে কিছু পর্যায়ের সমন্বয়, যেখানে আমরা নিজেদের জন্য লক্ষ্য ঠিক করি, আর সেগুলো অর্জনের জন্য কাজ করি। জীবনের প্রতিটি পর্যায়ে ইতিবাচক মনোভাব ধরে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং এ ক্ষেত্রে মা-বাবার ভূমিকাই সবচেয়ে বেশি। মা-বাবাই পারেন সন্তানকে শেখাতে, যাতে করে সে জীবনকে সহজভাবে নেয়, সঠিক পথেই নিজেকে নিয়ে যায় এবং সাহসের সঙ্গে জীবনের চ্যালেঞ্জগুলোর মুখোমুখি হয়। আমার বাবা আমাকে পূর্ণ স্বাধীনতা দিয়েছিলেন, যাতে করে আমি আমার স্বপ্নের পথে চলতে পারি। যে সময় আমি ক্রিকেটের জগতে নিজেকে মেলে ধরার আপ্রাণ চেষ্টা করছিলাম, তিনি তখন আমাকে বলেছিলেন, ‘হাল ছেড়ে দিয়ো না। প্রতিটি অন্ধকার টানেলের শেষেই আলো থাকে।’ আমি হাল ছেড়ে দিইনি। এ কারণেই আমি আজকে আলোর দেখা পেয়েছি।

সূত্র: ওয়েবসাইট থেকে পাওয়া বিভিন্ন তথ্য অবলম্বনে লিখিত।

ইংরেজি থেকে অনুবাদ: মনীষ দাশ

CISCO Network Academy / CCNA1 34th Batch Admission
« on: October 03, 2013, 03:22:49 PM »
Dear Students CCNA1 34th Batch Admission is going on. Please contact with me in the admission office main campus for details.

Pages: 1 ... 11 12 [13]