Show Posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Topics - MasudRana

Pages: [1]
1
পৃথিবীর সবচেয়ে বুদ্ধিমান প্রাণীর দাবিদার আমরা আজ বড় অসহায় হয়ে পড়েছি। জ্ঞান-বিজ্ঞানের গরিমায় প্রায় সবকিছু আমাদের নিয়ন্ত্রণে থাকলেও এক অজানা অণুজীবের সঙ্গে আজ আমরা পেরে উঠছি না। পৃথিবীর তিন-চতুর্থাংশ এলাকা আমাদের একচ্ছত্র দখলে, অথচ হঠাৎ করেই আজ আমরা নিরুপায়। এক অদৃশ্য ক্ষুদ্রাতিÿক্ষুদ্র করোনাভাইরাস মোকাবিলায় গলদঘর্ম হয়ে পড়ছি। পৃথিবী নামক গ্রহের কয়েক শ কোটি মানুষ আজ কার্যত গৃহবন্দী। বড় বড় শহর মানুষের মৃতদেহে ভরে উঠছে। আমরাও এই বিপর্যয়ের বাইরে নই। প্রাণপ্রিয় স্বজনের মরদেহ আজ আমাদের কাছে শুধু অচ্ছুতই নয়, সামাজিক কবরস্থানে কবর দিতেও আমরা ঘোর বিরোধী।

একটু ভাবুন তো ওই কফিনের ভেতরে আমিও তো থাকতে পারতাম। মানবসভ্যতার পথ ধরে গড়ে ওঠা পারস্পরিক বিশ্বাস, সম্প্রীতি, কৃষ্টি মুহূর্তেই ধূলিসাৎ। করোনাভাইরাস আজ আমাদের নীতি-নৈতিকতা, সামাজিকতা ও ভালোবাসার মতো মূল্যবোধের শিকড় উপড়ে ফেলেছে। কেন ঘটছে এই মহামারি, পৃথিবী কি আজ গভীর কোনো অসুখে পড়েছে?


সৌরজগতের বসবাসযোগ্য একমাত্র গ্রহ পৃথিবী আজ বিপর্যস্ত। বিলাসী জীবনযাপনে আমাদের সম্পদের যে চাহিদা আজ তৈরি হয়েছে, তা পূরণ করতে প্রায় দুটি পৃথিবীর প্রয়োজন। গগনবিদারী দালানকোঠা, উন্নত রাস্তাঘাট, ঝলমলে শহর, বন্দর আমাদের উন্নয়নের মূলমন্ত্র। এসব উন্নয়ন করতে গিয়ে চলতি বছরের প্রথম তিন মাসে আমরা ৫২ কোটি টন সাধারণ বর্জ্য, ১০ কোটি টন বিপজ্জনক বর্জ্য, সোয়া এক কোটি টন ইলেকট্রনিক বর্জ্য পৃথিবীর বুকে নিক্ষেপ করেছি। প্রতি সেকেন্ডে আমরা প্রায় দেড় লাখ পলিথিন ব্যাগ ব্যবহার করছি। ফলে সবুজ–সতেজ পৃথিবী প্রতিনিয়ত একটি মৃত ভাগাড়ে পরিণত হচ্ছে। কোভিড-১৯ মোকাবিলায় আজ আমাদের ফুটবল মাঠ, ট্রেন, পার্ক ইত্যাদি হাসপাতালে পরিণত হচ্ছে।

আদতে পৃথিবীর প্রায় দেড় কোটি বর্গকিলোমিটার প্রাইমারি বনাঞ্চল দ্বারা আবৃত থাকলেও এর অধিকাংশ ইতিমধ্যে ধ্বংসপ্রাপ্ত। বর্তমানে পৃথিবীর যে ৩৫ শতাংশ এলাকায় বন অবশিষ্ট আছে, তাও নানা ঘাত-প্রতিঘাতে বিলীন হওয়ার পথে। আমাদের গ্রাস থেকে পাহাড়, পর্বত, বন-বনানী, নদী–সাগর—কোনো কিছুই বাদ যায়নি। চলতি বছরের গত তিন মাসে আমরা ১৩৫ কোটি ঘনফুট কাঠের সমপরিমাণ গাছ কেটেছি। এর ফলে ৭০ লাখ হেক্টর বনভূমি ধ্বংস হয়েছে। প্রতি মিনিটে ২৭টি ফুটবল মাঠের সমান বনভূমি আজ আমাদের উন্নয়নের বলি। বিগত ৫০ বছরে পৃথিবীর বন্য প্রাণীর সংখ্যা অর্ধেকে নেমে এসেছে। প্রতি পাঁচ মিনিটে পৃথিবী থেকে একটি প্রজাতি বিলুপ্ত হচ্ছে। পৃথিবী আজ অনেকটাই বিবস্ত্র, বন প্রাণীরা বাস্তুহারা।

প্রায় ১০ হাজার বছর আগে পৃথিবীতে মেরুদণ্ডী প্রাণীর মোট ওজনের মধ্যে মানুষ ছিল ১ শতাংশ, বাকি ৯৯ শতাংশ ছিল বন্য প্রাণী। ২০১১ সালে এসে মানুষ দখল করেছে ৩২ শতাংশ, মাত্র ১ শতাংশ বন্য প্রাণী। অবশিষ্ট ৬৭ শতাংশ গরু, মহিষ, ছাগল, ভেড়া, হাঁস, মুরগি ইত্যাদি। আমাদের খাদ্যচাহিদা মেটাতে বন্য অবস্থা থেকে এদের আজ আমরা গৃহপালিত পশুতে পরিণত করেছি। তবে এসব গৃহপালিত প্রাণী খেয়ে আজ আমরা আর তৃপ্তি পাই না। ইঁদুর, বাদুড়, সাপ, ব্যাঙ, বাঘ, হরিণ, কুমিরসহ জগতের সব প্রাণী খেতে আমাদের রসনা বড়ই কাতর। আমাদের রোগবালাই দূর করতে এদের কোনো বিকল্প নেই। আমাদের এই নিয়ন্ত্রণহীন চাহিদা মেটাতে আমরা প্রতি ৫ মিনিটে একটি বনরুই, প্রতি ৩০ মিনিটে একটি হাতি এবং প্রতি ৮ ঘণ্টায় একটি গন্ডার শিকার করছি। গত ১৯ বছরে প্রায় ৯ লাখ বনরুই আমাদের শিকারে পরিণত হয়েছে। এই নিরীহ প্রাণীর গন্তব্য হয়েছে আমাদের রান্নাঘর ও ওষুধ কারখানা।

আজ আমরা করোনা যুদ্ধের মুখোমুখি। এ পর্যন্ত তথ্যে জানা যায়, চীনের উহান শহরের এক বন্য প্রাণী মাংসের বাজার থেকে এই করোনাভাইরাসের উৎপত্তি। বাজারে বিক্রি হওয়া বনরুই থেকে প্রথমে গন্ধগোকুলে, পরে মানুষের মধ্যে এটি স্থানান্তরিত হয়। এই স্থানান্তরপ্রক্রিয়ায় ভাইরাসটি বিপজ্জনক হয়ে ওঠে। ১৯৭৬ সালে কঙ্গোর ইবোলা নদীর তীরে ইবোলা ভাইরাসটি নর-বানর থেকে মানুষের দেহে স্থানান্তরিত হয়। পরবর্তী সময়ে এটি মহামারি আকারে দেখা দেয়। ১৯৫০ সালের দিকে শিম্পাঞ্জিতে থাকা এসআইভি মানুষে এসে এইচআইভিতে রূপান্তরিত হয়। কঙ্গোতে শিম্পাঞ্জি শিকার করার সময় এটি মানুষের দেহে আসে। পরবর্তী সময়ে এটি হাইতি ও ক্যারিবিয়ান ছড়িয়ে পড়ে। ১৯৭০ সালের দিকে এটি নিউইয়র্কে পৌঁছে। এইচআইভিতে আজ সারা পৃথিবী জর্জরিত।

বন্য প্রাণী অসংখ্য ভাইরাসের উৎস, মূলত বাহক হিসেবে কাজ করে। এসব ভাইরাস বাহক থেকে অন্য কোনো প্রাণীর দেহে স্থানান্তরিত হলে ক্ষতিকর হয়ে ওঠে। বাদুড় প্রায় দুই শ ধরনের ভাইরাসের বাহক। এর মধ্যে সার্স, মার্স অন্যতম। ভাইরাস বহনকারী বাদুড়সহ অন্যান্য বন্য প্রাণী কি তাহলে আমাদের কোনো প্রয়োজন নেই? এমন ক্ষতিকর বন্য প্রাণী তো বিনাশ করাই শ্রেয়? কোভিডের পরিপ্রেক্ষিতে এমন প্রশ্ন অবান্তর নয়। গবেষণায় দেখা যায়, প্রকৃতিতে বাদুড় প্রায় পাঁচ শ প্রজাতির উদ্ভিদের পরাগায়ন ঘটায়। এর মধ্যে আমাদের প্রতিদিনের নাশতার টেবিলের কলাও রয়েছে। আবার একটি বাদুড় প্রতি রাতে তার দেহের ওজনের সমপরিমাণ কীটপতঙ্গ খায়। জিকা, ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়ার ভাইরাস বহনকারী মশা এই বাদুড়ের প্রিয় খাবার।

মানুষ একসময় শকুনকে অশনি বিবেচনা করত। গবাদিপশুর চিকিৎসায় ব্যবহৃত ডাইক্লোরোফেনাকের কারণে এই উপমহাদেশ থেকে ৯৯ শতাংশ শকুন বিলুপ্ত হলে শকুনের উপকারিতা মানুষের নজরে আসে। ভারতে ১১ বছরের ব্যবধানে শকুনের অনুপস্থিতিতে মৃত গবাদিপশু খেয়ে বেওয়ারিশ কুকুর ৭০ লাখ থেকে বেড়ে ২ কোটি ৯০ লাখে গিয়ে দাঁড়ায়। ওই সময়কালে ৩ কোটি ৮৫ লাখ মানুষ কুকুরের কামড়ের শিকার হয়, এর ফলে সৃষ্ট জলাতঙ্ক রোগ মোকাবিলায় ভারতীয় সরকারের ৩ হাজার ৪০০ কোটি ডলার খরচ হয়। শকুনের পাকস্থলী তীব্রÿক্ষয়কারী অ্যাসিডসমৃদ্ধ। ফলে শকুন জলাতঙ্ক, অ্যানথ্রাক্স, কলেরা, ব্রোসেলা, যক্ষ্মা ইত্যাদি রোগের জীবাণু অনায়াসে বিনাশ করতে সক্ষম। অথচ অ্যানথ্রাক্সের একটি স্পোর মাটিতে শত বছর বেঁচে থাকতে পারে।

অতীতের নানা মহামারির মতো কোভিড-১৯ থেকেও হয়তো আমরা রেহাই পাব। তবে আমাদের বোধোদয় হবে কি না, সেটি নিশ্চিত করে বলা মুশকিল। বিচক্ষণ মানুষের জন্য উন্নয়নের নতুন পথের সন্ধান গবেষণার বিষয় হতে পারে। করোনাভাইরাসের প্রতিষেধক তৈরি করতে করতে হয়তো আবার নতুন কোনো ভাইরাসের সৃষ্টি হবে। পৃথিবী আরেকটি মহামারির সম্মুখীন হবে। ফলে প্রতিষেধক তৈরির সঙ্গে সঙ্গে প্রতিরোধের উপায় খোঁজাটাও জরুরি। উন্নত মানের হাসপাতাল আর আধুনিক যন্ত্রপাতি বানিয়ে মানুষের রোগের চিকিৎসা করা যেতে পারে, পৃথিবীর অসুখের নিরাময় হবে না। ভবিষ্যতে অন্য কোনো মহামারি থেকে রেহাই পেতে হলে বিবস্ত্র ও বিকলাঙ্গ পৃথিবীর চিকিৎসায় আমাদের মনোযোগী হতে হবে।

Source- Prothom Alo
https://www.prothomalo.com/opinion/article/1649161/%E0%A6%AC%E0%A6%A8-

2
Common Forum / 9 ways to stop bad breath
« on: March 23, 2020, 09:49:13 AM »
1. Brush teeth twice a day
Brush your teeth two to three minutes at least twice a day to remove plaque and food debris. It’s very important to brush your teeth before going to bed. You might try an additional round of brushing with baking soda to reduce the acidity in the mouth and make it difficult for the bacteria that cause bad breath to grow.

2. Floss daily
Flossing will remove food debris from in between the teeth that a toothbrush can't reach. If the food debris is not removed, the bacteria will begin to feed on it, causing bad breath.

3. Brush or scrape your tongue
To remove any residue that may be building up between the taste buds and folds in the tongue, invest in an inexpensive tool called a tongue scraper, which is available in drugstores. If you don’t have a tongue scraper, you can use your toothbrush to brush your tongue.

4. Use a mouth rinse
Keep in mind that if a dental problem is the cause of chronic bad breath, a mouth rinse will only mask the odor and not cure it. In some cases, mouth rinses may actually worsen a bad breath problem by irritating oral tissue. For an emergency freshen-up, try a quick rinse with a mix of water and a few drops of peppermint oil. Or rinse your mouth with black or green tea: according to a study by the University of Illinois at Chicago, rinsing your mouth with black or green tea suppresses the growth of bacteria that cause mouth odor.

5. Visit your dentist
The best way to make sure that you are maintaining good oral hygiene is to visit your dentist regularly. If you have chronic bad breath, you should visit your dentist first, to rule out any dental problems. Or, if your dentist believes that the problem is caused from a systemic (internal) source such as an infection, he or she may refer you to your family physician or a specialist to help remedy the cause of the problem.

6. Quit smoking and avoid tobacco products
If you ever needed another reason to quit, here’s an easy one: smoking contributes to bad breath. Tobacco tends to dry out your mouth and can leave an unpleasant smell that lingers even after brushing your teeth.

7. Wet your whistle
Be sure to drink a sufficient amount of water (six to eight 8-ounce glasses) daily to avoid dry mouth. Drinking water will help keep odor under control because it helps wash away food particles and bacteria, the primary cause of bad breath. If you have chronic dry mouth or take medications that cause you to have dry mouth, talk to your dentist about recommending an over-the-counter saliva substitute.

8. Eat a piece of sugarless candy or chew sugarless gum.
Sucking on a piece of sugarless candy or chew sugarless gum can help stimulate saliva flow. The saliva will help to wash away food debris and bacteria that cause bad breath.

9. Munch on a carrot, a stick of celery or an apple.
Snacks of crispy, fresh fruits and vegetables step up your saliva flow between meals to help wash away bacteria from teeth, tongue and gums that can cause bad breath. These snacks can also help alleviate bad breath caused by hunger or fasting. An empty stomach from skipping meals can cause foul breath as acids in the stomach build up.

Source- www.deltadentalins.com

3
আদর্শ মানবিক মূল্যবোধ সর্বশ্রেষ্ঠ সম্পদ, যা ছাড়া একজন মানুষ প্রকৃত মানুষ হতে পারে না। মানুষ যত ভালো আর উত্তম কাজ করে, ততই তার সৎ আর দৃঢ় মানবিক মূল্যবোধের প্রকাশ ঘটবে। দৃঢ় এবং পরিচ্ছন্ন মানবিক মূল্যবোধ ব্যক্তি, পরিবার, সমাজ ও রাষ্ট্রকে উন্নত করে, প্রাণবন্ত করে। শিক্ষার অন্যতম উদ্দেশ্য হলো উন্নত জাতি সৃষ্টি করা, প্রকৃত মানুষ সৃষ্টি করা, যাদের মধ্যে থাকবে দেশপ্রেম, নৈতিক শিক্ষা, সামাজিক ও মানবিক মূল্যবোধ। যাপিত জীবন তথা দৈনন্দিন জীবনে একজন ব্যক্তির সবচেয়ে বেশি যে জিনিসটির প্রয়োজন, সেটি হলো মূল্যবোধের। মূল্যবোধ নামক এই সৎ গুণাবলি আমরা রপ্ত করি পরিবার থেকে, শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান আর পারিপার্শ্বিক পরিস্থিতি থেকে। মানবিক মূল্যবোধসম্পন্ন একজন মানুষ জনগণের কল্যাণে, রাষ্ট্রের কল্যাণে এগিয়ে আসতে দ্বিধাবোধ করেন না। অপরদিকে, আমরা যদি দেখি মূল্যবোধহীন একজন মানুষ তার চোখের সামনে কিংবা তার সঙ্গে ঘটে যাওয়া অন্যায়-অবিচার মেনে নিচ্ছেন অবনতমস্তকে। যার মধ্যে মানবিক মূল্যবোধ নেই, মূল্যবোধ লালন-পালনের সদিচ্ছা নেই, সে যেমন পারে না অন্যায়ের প্রতিবাদ করতে, তেমনি মেনে নিতেও বিন্দুমাত্র কুণ্ঠিত হয় না। তিনি যেন দেখেও দেখেন না, শুনেও শোনেন না। আমাদের নিজস্ব ঐতিহ্য, ইতিহাস, অতীত কিংবা গৌরবকে টিকিয়ে রাখতে, আপন সংস্কৃতিকে লালন করতে হলে মানবিক মূল্যবোধের শিক্ষার প্রয়োজন। মানুষের জীবনকে যথার্থ সৌন্দর্যময় ও সাফল্যমণ্ডিত করে তার নৈতিক ও মানবিক মূল্যবোধ। আমাদের সবারই জীবনের একনিষ্ঠ লক্ষ্য হওয়া উচিত সুষ্ঠু মূল্যবোধসম্পন্ন মনুষ্যত্ব অর্জন। মনুষ্যত্বের সঙ্গে নৈতিকতার কার্যকরী সম্পর্ক রয়েছে। মানবিক মূল্যবোধ সমাজের ভিত্তি, কার্যকরী রাষ্ট্র গঠনের হাতিয়ার। মূল্যবোধে বলীয়ান ব্যক্তির বিবেক তাকে একই সঙ্গে নিজের ও অন্যের সুখ-সুবিধা ইত্যাদি বিষয়ে সহমর্মী হতে শেখায়, তিনি সমাজকল্যাণে ব্রতী হন। অন্যের দুঃখে বা সমস্যায় কেউ সহমর্মিতা প্রকাশ না করলে, তার নিজের দুঃখেও কেউ এগিয়ে আসবে না। সে অন্যের ভালো না চাইলে, অন্য কেউই তার ভালো চাইবে না। নম্রতা, ভদ্রতা, বিনয়ী, শিষ্টাচার, সহমর্মিতা, সৌজন্যবোধ, সাম্যবাদী ইত্যাদি আদর্শ মানবতাবাদী ও আলোকিত মানুষ হয়ে মানবিক মূল্যবোধের বিকাশ সাধন করে শান্তির সমাজ গঠন করা সম্ভব।
#সংগ্রহিত

4
Common Forum / The Power Of Smiling: 7 Health Benefits Of Smiling
« on: March 18, 2020, 04:51:51 PM »
So now that you understand the science behind smiling, we can look at the benefits of smiling for yourself. As you now know, even the simple act of smiling can trigger us to feel happier, as well as those around us.
There are a variety of benefits from smiling, including some health benefits too.
Hopefully, once you have read these you will be more prone to smiling, even when you are not feeling particularly happy, as you will know what benefits it could bring you.

1. Smiling Lowers Stress And Anxiety
As mentioned previously, smiling can improve our positivity and make us feel happier.

In studies where people had to deal with stressful situations whilst smiling, those who smiled were found to have lower heart rates than those who were not smiling.

Heart rates can be linked to stress and anxiety, so the fact that smiling can cause lower heart rates shows that this is a great health benefit from smiling. As smiling can lower our heart rate and help us to feel less stressed and anxious, we can then start to feel happier and be able to have a better, more positive mindset to deal with stressful situations.

2. Smiling Releases Endorphins
Smiling can also help with stress and anxiety because of the hormones that are released when we smile.

When Endorphins are released, we can feel happier and more positive. Endorphins are the same hormones that are normally released when you exercise, which can make you feel much better, more motivated and less stressed or worried.

3. Smiling Makes You More Approachable
Studies have also shown that most people feel that others who smile are much more approachable than those who do not smile.

This can help with work, friends and complete strangers, as others can feel like you are easier to talk to and they are not afraid to approach you.

Similarly, this can provide an overall nicer experience when talking and interacting with someone who smiles, rather than with someone who doesn’t.
4. Smiles Are Contagious
Have you ever found that when someone smiles at you, you automatically smile back? It could be a friend, work colleague or maybe even a stranger.

Research has shown that due to something that we all possess called Mirror Neurons, we often respond to the act of smiling by imitating it and smiling ourselves.

This will then also cause us to simulate the emotions that come with the action of smiling too. Consequently, this will cause those involved with the act of smiling (for example, a work colleague who smiled to you and now, also you), to become happier and feel happier emotions too. So, smiles really can be contagious!

5. Smiling Boosts Your Activity
Not only can smiling make you feel happier and more positive, but it can also help you to become more productive.

Studies have shown that being happy has a great effect on productivity in the workplace.

Smiling can cause us to be happy and experience happy emotions! This helps us to become more productive as we can have a better mindset.

Although, this can also be the same with the opposite, negative emotions can cause us to become drained and less productive, so keep on smiling.
6. Smiling Kills Pain
Smiling has been shown to help ease any pain that you could be experiencing. As mentioned previously, smiling can release endorphins, which can make you feel happier.

These hormones are also known as a natural painkiller. They can also help to ease the pain you are experiencing.

7. Smiling Makes You Look Younger
Smiling can also make you look younger than you are, studies have shown. On average, the research has shown that you normally can look about 3 years younger. When you smile, it can naturally lift your face and can fend off any frown lines that you may get. Consequently, this can help you to look younger.

Source- www.thelawofattraction.com

Pages: [1]