Show Posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - Munni

Pages: 1 ... 7 8 [9]
121
মাঝেমধ্যে বুকের মাঝখানে জ্বালা-পোড়াকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে হার্ট বার্ন বলে। যদিও এটি হূৎপিণ্ডের সমস্যা নয়। সমীক্ষায় দেখা যায়, প্রতিদিন ২৫ মিলিয়ন লোক এবং ৪০ শতাংশ পূর্ণবয়স্ক নারী-পুরুষ জীবনের যেকোনো সময়ে এ উপসর্গে ভুগে থাকেন। গর্ভকালীন ৪০ থেকে ৮০ শতাংশ গর্ভবতী মায়ের এ সমস্যা প্রকট হয়ে দেখা দেয়।

ঝুঁকি
যাঁরা এ উপসর্গে ভোগেন, তাঁদের মধ্যে ৯৪ শতাংশ ব্যক্তি খাবারের তারতম্যের কারণে এবং ৫০ শতাংশ ব্যক্তি মানসিক চাপের কারণে এ সমস্যায় পড়েন।
 অ্যালকোহল, কালো গোলমরিচ, চকলেট, কফি, কোমল পানীয়, সিরকা, তৈলাক্ত খাবার, ভাজাপোড়া, আচার, টমেটো সস, কমলার রস, পেঁয়াজ, পিপারমিন্ট ইত্যাদি এই উপসর্গ বাড়ায়।
 খাবার গ্রহণের পরপরই শুয়ে পড়া বা ব্যায়াম করা ভালো নয়।
 পাকস্থলীর ওপর চাপ। যেমন একসঙ্গে বেশি খাদ্য গ্রহণ, স্থূলতা, গর্ভাবস্থা, শক্ত বেল্টের প্যান্ট পরা।
 দুশ্চিন্তা, মানসিক চাপ ও ধূমপান।

প্রতিরোধ
বর্তমানে বুক জ্বালা-পোড়ায় নানা ধরনের ওষুধ ব্যবহূত হয়, যা চিকিৎসকের পরামর্শে সেবন করতে পারেন। তবে কিছু নিয়ম মেনে চললে সহজেই এটি এড়িয়ে চলা যায়।
 যেসব খাবার ও পানীয় খেলে বুক জ্বলে তা চিহ্নিত করুন এবং এড়িয়ে চলুন।
 ধূমপান পরিহার করুন।
 একসঙ্গে বেশি না খেয়ে ঘন ঘন অল্প পরিমাণে খান।
 খাওয়ার পরপরই শুয়ে পড়বেন না অথবা ব্যায়াম করবেন না। দু-তিন ঘণ্টা অপেক্ষা করুন।
 অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে ফেলুন।
 মেডিসিন বিভাগ, ইউনাইটেড হাসপাতাল

Source:http://www.prothom-alo.com/detail/date/2013-06-12/news/359731

122
Namaj/Salat / Re: 15 Benefits of Ayatul Kursi
« on: June 11, 2013, 03:27:39 PM »
Thanks madam for this valuable post.

123
Common Forum / Use computer with Keyboard commands
« on: June 11, 2013, 02:50:16 PM »
কম্পিউটার তো এখন বলতে গেলে সবার কাছেই বিদ্যমান! একাডেমিক কাজ, প্রজেক্ট পেপার এর কাজ, অ্যাসাইনমেন্ট এর কাজ করতে গেলে কম্পিউটার নামক জিনিসটা আমাদের এখন অনেক প্রয়োজনে আসে। ওয়ার্ডে কাজ করতে গেলে এখনো আমাদের অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। বিভিন্ন দোকানে যারা টাইপ করে তাদের দেখা যায় যে  টাইপ করে যাচ্ছে। মাউসটা যেন তখন তাদের কাছে কোন কাজেরই না। বেশীর ভাগ কাজ তারা কী - বোর্ড দিয়েই সারে। আসুন, আমরাও চেষ্টা করে দেখি আমরাও তাদের মতো টাইপ করতে পারি কি না।

নিচে কিছু কী - বোর্ড শর্ট কী দেয়া আছে যা দিয়ে লিখার সময় মাউস এর ব্যবহার দরকার হয় না বললেই চলে।


ডকুমেন্ট অ্যাকসন (Document Action)

ফাইল খোলার জন্য (Open a file) CTRL + O

নতুন ফাইল (New file)... CTRL + N

ফাইল বন্ধ করার জন্য (Close a file)... CTRL + W

সেভ এজ (Save as)... F12

সেভ (Save)... CTRL + S অথবা SHIFT + F12

প্রিন্ট প্রিভিউ (Print Preview)... CTRL + F2

প্রিন্ট (Print)... CTRL + P

প্যারাগ্রাফ সিম্বল দেখানো/লুকানোর জন্য (Show/Hide paragraph symbol)...
CTRL + *

বানান এবং গ্রামার চেক করার জন্য (Spelling & Grammar)... F7

সাহায্য (Help)... F1

খোঁজা (Find)... CTRL + F

পুনঃস্থাপন (রিপ্লেস) করার জন্য (Replace)... CTRL + H

গো টু (Go To)… CTRL + G


কার্সর মুভমেন্ট (Cursor movement)

সব ডকুমেন্ট নির্বাচন করতে (Select all entire doc.)... CTRL + A

লাইনের শুরুতে যাওয়ার জন্য (Select from cursor to beginning of line)...
HOME

লাইনের শেষে যাওয়ার জন্য (Select from cursor to end of line) ... END

ডকুমেন্টের শুরুতে যাওয়ার জন্য (Go to beginning of document) ...
CTRL + HOME

ডকুমেন্টের শেষে যাওয়ার জন্য (Go to end of document) ... CTRL + END



ফরমেটিং (Formatting)

কাট (Cut)... CTRL + X

কপি (Copy) ... CTRL + C

পেস্ট (Paste) ... CTRL + V

বাতিল (Undo) ... CTRL + Z

রিডো (Redo)... CTRL + Y

লেখা বামে নেয়ার জন্য (Left alignment)... CTRL + L

লেখা ডানে নেয়ার জন্য (Right alignment)... CTRL + R

লেখা মাঝখানে আনার জন্য (Center alignment)... CTRL + E

জাস্টিফাইড মুডে আনার জন্য (Justified)... CTRL + J

আগের শব্দ ডিলেট করার জন্য (Delete Previous Word)...
CTRL + Backspace

বুলেটেড লিস্ট (Apply Bulleted list) CTRL + SHIFT + L

ইনডেন্ট (Intend)... CTRL + M

পেজ স্কিপ করার জন্য (Page break)... CTRL + Enter


টেক্সট স্টাইল (Text style)


ফন্ট সেইস (Font face)... CTRL + SHIFT + F

ফন্ট সাইজ (Font size)... CTRL + SHIFT + P

বোল্ড (Bold)... CTRL + B

ইটালিক হরফ (Italic)... CTRL + I

আন্ডারলাইন করার জন্য (Underline)... CTRL + U

ডবল আন্ডারলাইন করার জন্য (Double underline)… CTRL + SHIFT + D

প্রতিটি শব্দ আন্ডারলাইন করার জন্য (Word underline)… CTRL + SHIFT + W

সম্পুর্ণ ক্যাপস করার জন্য (All caps)... CTRL + SHIFT + A

অবস্থা পরিবর্তন (Change case)... SHIFT + F3

সাবস্ক্রিপ্ট (Subscript)... CTRL + =

সুপারস্ক্রিপ্ট (Superscript)... CTRL + SHIFT + =

ওয়েব হাইপারলিঙ্ক করার জন্য (Make Web Hyperlink)... CTRL + K


টেবিল (Table)


পরবর্তি কক্ষে যাওয়ার জন্য (Go to next cell) … TAB

পূরববর্তি কক্ষে যাওয়ার জন্য (Go to previous cell) … SHIFT + Tab

কলামের শুরুতে যাওয়ার জন্য (Go to beginning of column) ... ALT + PageUp

শুরুর কলামকে চিহ্নিত করার জন্য (Highlight to beginning of column)...
ALT + SHIFT + PageUp

কলামের শেষে যাওয়ার জন্য (Go to end of column)... ALT + PageDown

শেষের কলামকে চিহ্নিত করার জন্য (Highlight to end of column)...
ALT + SHIFT + PageDown

সারির শুরুতে যাওয়ার জন্য (Go to beginning of row) ... ALT + Home

শুরুর সারিকে চিহ্নিত করার জন্য (Highlight to beginning of row)...
ALT + SHIFT + Home

সারির শেষে যাওয়ার জন্য (Go to end of row)... ALT + End

সারির শেষ পর্যন্ত চিহ্নিত করার জন্য (Highlight to end of row)...
ALT + SHIFT + End

কলাম স্কিপ করার জন্য (Column break)... CTRL + SHIFT + Enter


বিবিধ (Miscellaneous)

কপিরাইট চিহ্ন (Copyright Symbol) © ... ALT + CTRL + C

তারিখ (Date field)... ALT + SHIFT + D

ফুটে যাওয়ার জন্য (Go to Footnotes)... ALT + CTRL + F

টিকা (Theasaurus)... SHIFT + F7

124
Common Forum / Some quotes that can change our life
« on: June 11, 2013, 01:53:26 PM »
আমাদের জীবনচলার পথে আমরা দিক নির্দেশনা চাই। এই দিন নির্দেশনা পাই আমরা ধর্ম থেকে আর মহান মানুষের অভিজ্ঞতা থেকে। আমাদের পৃথিবীতে অনেক মহা - মনিষী এসেছেন, যাঁরা জীবনকে ভালোভাবে উপলব্ধি করেছেন, জীবনের যাবতীয় বিষয় সম্পর্কে তারা অবগত হয়েছেন। এই মহান মানুষেরা তাঁদের অভিজ্ঞতার কথা, উপলব্ধির কথা লিখে গেছেন, বলে গেছেন যা আজ আমাদের বাণী।

কিছু মহান মনীষীর মহান কিছু বাণী আপনাদেরকে জানাতে চেষ্টা করবো বাংলা বর্ণমালা অনুসারে । আশা করি ভালো লাগবে।






অকৃতজ্ঞঃ

* অকৃতজ্ঞতা অহঙ্কারের মেয়ে। - এডমন্ড বার্ক
* অকৃতজ্ঞ মানুষ পরিপূর্ণ মানুষ নয়। - টমাস হাডি
* কৃতজ্ঞ কুকুর অকৃতজ্ঞ মানুষের চেয়ে শ্রেয়। - শেখ সাদী


অকৃতকার্যতাঃ

* আমরা যখন আমাদের আদর্শ, উদ্দেশ্য, লক্ষ্য, ভুলে গিয়ে বিপথগামী হই তখনই সত্যিকারের অকৃতকার্যতা আসে। - জ্যুকুলিন মিলার
* আমরা যখন আমাদের কর্তব্য - কর্মে অবহেলা দেখাই, কোন দায়িত্বকে নিষ্ঠার সঙ্গে গ্রহন করিনা, তখনই অকৃতকার্যতা আসে। - ডেল কার্নেগী


অক্ষমতাঃ

* অক্ষমের লোভ আলাদীনের প্রদীপের গুজব শুনলেই লাফিয়ে উঠে। - রবিন্দ্রনাথ ঠাকুর
* ক্ষম আর দুর্বলেরাই বেশী লম্ফ - ঝম্ফ করে। বলবানেরা বলের প্রমান দেয়। - মোঃ ইউনুস আলী
* যে নিজেকে অক্ষম ভাবে, তেকে কেউ সাহায্য করতে পারে না। - জন এন্ডারসন


অগ্রগতিঃ

* জীবনে যদি অগ্রগতি না থাকে সে জীবন অবাঞ্ছিত। - রোমা রোঁলা


অর্জনঃ

* বিনা পরিশ্রমে যা অর্জন করা যায় তা দীর্ঘস্থায়ী হয় না। - ইমারসন
* দিতে যে পারে না, পাওয়া তার ঘটে না। শ্রীশ্রী ঠাকুর অনুকুলচন্দ্র


অজ্ঞঃ

* অজ্ঞের পক্ষে নিরবতাই সবচেয়ে উত্তম পন্থা। এটা যদি সবাই জানত তাহলে কেউ অজ্ঞ হত না। - শেখ সাদী
* এমন অনেক বিষয় আছে, যে বিষয় সম্বন্ধে অজ্ঞ থাকা মানুষের পক্ষে কল্যাণকর। - ওভিড
* অজ্ঞ লোকেরা অবাস্তব সুখসপ্ন দেখে। - এইচ, এ, ওভার স্টিট
* অজ্ঞ লোকেরা সচেতন ভাবে প্রশ্ন করতে পারে না। - জন হেউড


অজ্ঞতাঃ

* অজ্ঞতার মধ্যে জ্ঞানের বিস্তার যেন অন্ধকারের মধ্যে আলোর প্রবেশ। -ব্রেশি
* অজ্ঞতা কারাবাসের সমতুল্য। - কাভেন্টিস
* অন্যের অজ্ঞতাকে জানাও জ্ঞানের বিশেষ অংশ। - লিডি
* যতই আমরা অধ্যয়ন করি, ততই আমাদের অজ্ঞতাকে আবিষ্কার করি। - শেলি
* নিজের অজ্ঞতা সম্বন্ধে অজ্ঞানতার মতো অজ্ঞান আর তো কিছু নেই। - রবীন্দ্রনাথ ঠাকুর


অতীতঃ

* কারো অতীত জেনো না, বর্তমানকে জানো এবং সে জানাই যথার্থ। - এডিসন
* ভবিষ্যৎকে জানার জন্যই আমাদের অতীতকে জানা উচিত। - জন ল্যাঙ্ক হন
* অতীতকে ভুলে যাও। অতীতের দুশ্চিন্তার ভার অতীতকেই নিতে হবে। - ডঃ আসলার
* অতীতকে মুছে ফেলার শ্রেষ্ঠ উপায় হল স্থান পাল্টানো। - সঞ্জিব চট্বোপাধ্যায়


অতৃপ্তিঃ

* আমরা জন্মাই অতৃপ্তি নিয়ে, মারা যাই অতৃপ্তি নিয়ে। - সাইরাস
* যৌন অতৃপ্তি সবচেয়ে মারাত্মক। - ডি, এইচ, লরেন্স


অর্থঃ

* যখন প্রশ্নটা টাকা পয়সার তখন সকলেরই একই ধর্ম। - ভলতেয়ার
* অর্থ মানুষকে পিশাচ করে তোলে, আবার অর্থ মানুষকে মহৎ করে তোলে। - ক্যাম্বেল
* অর্থ যেখানে নাই ভালোবাশা সেখানে দুর্লভ। - স্যার টমাস ব্রাউন
* অর্থ ও যশ মানুষের জীবনে সব নয়। - স্কট


অনুকরনঃ

* দুর্বলের পক্ষে সবলের অনুকরন ভয়াবহ। - দিজেন্দ্রলাল রায়
* নকল করতে গেলে নাকাল হয়। - প্রবাদ
* অনুকরন নয়, অনুসরন নয়, নিজেকে খুঁজুন, নিজেকে জানুন, নিজের পথে চলুন। - ডেল কার্নেগি
* বিখ্যাত লোকদের শুধু প্রসংসাই করবে না, তাঁদের অনুকরন ও করবে। - উইলস


অনুমানঃ

* অনুমান থেকেই বৈজ্ঞানিক সত্যের উৎপত্তি। তাই জীবনে অনুমানের গুরুত্ব অপরিসীম। - ডঃ আহমেদ শরীফ
* অনুমান বা ধারনা থেকেই সত্যের উৎপত্তি। - এ্যারিস্টটল
* মেয়েদের অনুমান পুরুষদের নিশ্চয়তা হতে অনেক বেশী ঠিক। - কিপলিং


অন্যায়ঃ

* অন্যায় করে লজ্জিত না হওয়াটা আরেক অন্যায়। - সক্রেটিস
* যে ব্যক্তি অন্যায় কাজ করে সে না অয়ায় সুখ না না পায় শান্তি। - জুভেনাল


অপেক্ষাঃ

* যে অপেক্ষা করতে জানে তার কাছে সব কিছুই আসে। - বেঞ্জামিন ডিজরেইলি


অবাধ্যঃ

* সংসারে তিনটি জিনিসই আমার খুব প্রিয়; কিন্তু আমি তাদের আদৌ বুঝি না - সে তিনটি হলো চিত্রকলা, সঙ্গীত ও নারী। - ফন টেনিসি
* অবাধ্য যার স্ত্রী , জীবন তার দুর্বিষহ। - রবন্দ্রনাথ ঠাকুর


অভিজ্ঞতাঃ

* অভিজ্ঞতা হলো দুঃখ কষ্টের নির্যাস। - আর্থার হেল্পস
* অভিজ্ঞতার দ্বারা লব্ধ জ্ঞান অত্যন্ত মূল্যবান। - রজার এ্যাসথাম
* অভিজ্ঞতা জ্ঞাঙ্কে ছাপিয়ে প্রকাশ পায়। - ম্যানিলিয়াস
*অভিজ্ঞতাকে সঞ্ছয় করে অনেক মহৎ কয়াজ করা যায়। - জোসেফ রউক্স


অভ্যাসঃ

* অভ্যাসকে জয় করাই পরম বিজয়। - হযরত আলী (রঃ)
* অভ্যাস উৎকৃষ্ট মনিবের মতো হয়ে থাকে। - ইমোনাস
* সত্য কথা বলা এবং সুন্দর করে লেখা অভ্যাসের উপর নির্ভর করে। - রাসকিন


অসততাঃ

* অসৎ লোকের ধন - দৌলত পৃথীবিতে সৃষ্ট জীবের বিপদ - আপদের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। - হযরত আলী (রঃ)
* হে ইচ্ছাপূর্বক বন্ধুকে ঠকায়, সে তার খোদাকেও ঠকাতে পারে। - লাভাটাব


অসুস্থঃ

* যারা সবসময় নিজেকে অসুস্থ ভাবে তারা আজীবন অসুস্থই থাকে। - জুভেনাল
* অসুস্থতা ঘোড়ায় চড়ে আসে কিন্তু যায় পায়ে হেঁটে। - ডোনাল্ড জি মিচেল
* অসুস্থ লোকের চিন্তা ভাবনাও অসুস্থ থাকে। - বেন জনসন
* শিক্ষা মানুষকে উন্নত করে আর অসুস্থতা মানুষকে মানসিক দিক থেকে পঙ্গু করে। - জেমস হো ওয়লে


অশ্লীলতাঃ

* নীচ লোকের প্রধান হাতিয়ার হচ্ছে অশ্লীল বাক্য। - হযরত আলী (রঃ)
* অশ্লীলতার বিরুদ্বে যত বেশী চিৎকার ওঠাবো অশ্লীলতা তত বেশী প্রসার লাভ করবে। - আহমেদ হুমায়ুন
* দুর্নীতি আর অশ্লীলতাই সাহিত্যের প্রান। এই দুইটি সুন্দর হয়েছে যে প্রতিভার হাতে তাকেই আমরা বলি অপরাজেয় শিল্পী। - প্রবাধকুমার সন্যাল
* নিচুশ্রেনীর লোকেরা অপরকে কষ্ট দিতে হাতিয়ার হিসেবে তাদের অশ্লীল বাক্যকে ব্যবহার করে। - এডগার এ্যালান পো



Source:http://www.somewhereinblog.net/blog/zizipoka/29481460

125
Thanks for sharing.

126
Very nice flower......

Pages: 1 ... 7 8 [9]