Daffodil International University
Health Tips => Health Tips => Mouth => Topic started by: ariful892 on November 22, 2014, 02:09:38 PM
-
ঠোঁট কালো হলে যা করণীয়
আধুনিক জীবন-যাপন পদ্ধতি, খাদ্যাভ্যাস এবং বিশেষ কিছু ওষুধ ঠোঁটের কালো দাগের জন্য অনেকটাই দায়ী। ঠোঁটের স্বাভাবিক রং হারানোর ফলে সৌন্দর্যের হানি ঘটে।
পুরুষ বা মহিলা যে কেউ এ সমস্যায় পড়তে পারেন। তাই এর জন্য কিছু সমাধান সবার জেনে রাখা ভালো। প্রথম থেকেই যদি এই সমস্যার সমাধান করা যায়, তাহলে পুনরায় সেটা হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
কি কি কারণে ঠোঁট কালো হয়:
০১.অত্যাধিক ধুমপান
০২.অতিরিক্ত চা/কফি পান
০৩.অতিরিক্ত লিপস্টিক বা কমদামের লিপস্টিক ব্যবহার করা
০৪.অধিক রোদে পোড়া
০৫.ঠোঁটে আদ্রতার অভাব
ঠোঁট কালো হওয়া থেকে রক্ষা পেতে যা করণীয়ঃ
০১. চেইন স্মোকার হন বা ঘন ঘন ধূমপানের অভ্যাস থাকে, প্রথমেই তা ছাড়ুন।
০২. যাদের ঠোঁটে কালো দাগ রয়েছে তারা কখনই খুব গরম খাবার খাবেন না। খাবার কিছুটা ঠান্ডা করে তারপর খান। কারণ অতিরিক্ত তাপ কালো দাগকে বাড়িয়ে দিতে পারে।
০৩. ভিটামিন C যুক্ত খাবার খেতে হবে। কারণ ভিটামিন C দেহে মেলানিনের উৎপাদন কমায়।
০৪. প্রতিদিন দুধ খেতে হবে। দুধের ল্যাকটিক অ্যাসিড-এর whitening properties আছে, অর্থাৎ এটি কালো দাগ দূর করতে বিশেষ ভাবে কার্যকরী।
০৫. দিনে দুই বারের বেশি চা-কফি খাওয়া উচিত নয়।
০৬. প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে, যা ঠোটকে আদ্র রাখতে সাহায্য করবে।
০৭. লেবুর রসের সঙ্গে মধু মিশিয়ে ঠোঁটে লাগাতে পারেন। ধনেপাতার রসও ঠোঁটের কালোভাব দূর করে।
০৮. আর্দ্রতার কারণে যাদের ঠোঁট কালো হয়, তারা রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে গ্লিসারিন অথবা আমন্ড তেল মিশিয়ে ঠোঁটে লাগাতে পারেন।
০৯. দুই-এক চামচ লেবুর রসের সঙ্গে নারকেল তেল ও এক চামচ মৌমাছির মোম মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন। এটি দিনে একবার ব্যবহার করলে উপকার পাবেন।
১০. সকালের দাঁত ব্রাশ করার সময় ঠোঁটও আলতো করে ব্রাশ করে নিতে পারেন।
১১. যাদের ঠোঁটে কালো দাগ রয়েছে তারা কখনই খুব গরম খাবার খাবেন না। খাবার কিছুটা ঠান্ডা করে তারপর খান। অতিরিক্ত তাপ ঠোঁটের কালো দাগকে বাড়িয়ে দিতে পারে।
১২. খাবার তালিকায় প্রচুর পরিমাণে সবজি ও ফল রাখুন।
১৩. Cocoa butter এ antioxidants আছে যা ঠোটকে নরম রাখে এবং দূষন থেকে রক্ষা করে।
১৪. বেদানা বা ডালিমের রস খুবই উপকারী।
১৫. সবসময় ঠোঁট আর্দ্র রাখতে চেষ্টা করুন। এক্ষেত্রে Almond oil, নারিকেল তেল, শশার নির্যাস অথবা ভাল মানের lip bum ব্যবহার করতে পারেন।
১৬. সানস্ক্রীন ব্যবহার করুন।
১৭. হালকা রঙের লিপস্টিক ব্যবহার করুন।
১৮. গোলাপের পাপড়ি পিষে এর মধ্যে গ্লিসারিন মিশিয়ে নিন। তা প্রতিদিন ঠোঁটে লাগান। আপনার ঠোঁটের চমক এমনিতেই বেড়ে যাবে।
১৯. আঙুরের রসও লাগাতে পারেন। এতে ঠোঁট ফাটবে না। ঠোঁট গোলাপি করতে হলে গোলাপের পাপড়ির রসের মধ্যে তুলসী পাতার রস মিশিয়েও লাগাতে পারেন। এতে কালো দাগ দূর হবে।
২০. কাঁচা দুধে তুলা ভিজিয়ে ঠোঁটে ঘষুন কালো দাগ তো উঠবেই; সাথে ঠোঁটে গোলাপী ভাব আসবে!