Daffodil International University
Career Development Centre (CDC) => Health & Medication => Topic started by: Md. Abul Bashar on April 03, 2021, 05:46:13 PM
-
বাসে চ’ড়লেই ব’মি পায়? জে’নে নিন সহজ স’মাধান!
বাসে কিং’বা গা’ড়িতে চ’ড়লে প্রথমে কিছুক্ষ’ণ স্বা’ভাবিক। কিন্তু তারপরই শু’রু হয় অ’স্ব’স্তি । সেইস’ঙ্গে ব’মি ব’মি’ ভা’ব ব’মি। এমন স’মস্যায় প’ড়েন অ’নেকেই। আবার মা’থাব্য’থা, মা’ইগ্রেন, হজ’মের স’মস্যার কা’রণে ব’মি ব’মি ভাব বা শ’রীরে অস্ব’স্তি হয়ে থাকে। আমাদের রান্নাঘরে থাকা সাধারণ কয়েকটি জি’নিসের সা’হায্যে এই ব’মি ব’মি ভাব স’হজেই দূ’র করা স’ম্ভব। চ’লুন জে’নে নেয়া যাক
লেবু: এক টু’করো লেবু মু’খে নি’য়ে কি’ছুক্ষণ চু’ষুন। বাসে চ’ড়ার আগে এক গ্লা’স পা’নিতে এক টু’করো লেবুর রস, এক চি’মটি লবণ মি’শিয়ে খে’য়ে নিন। এটি দ্রু’ত ব’মি ব’মি ভাব দূ’র করে দে’বে। ব’মি পে’লে এক টু’করো লেবু নাকের কাছে নিয়ে কি’ছুক্ষণ শুঁ’কে দেখু’ন, এটিও শা’রীরিক অস্ব’স্তি অনেকটাই ক’মিয়ে দেবে।
লবঙ্গ: এককাপ পা’নিতে এক চা’মচ লবঙ্গের গুঁ’ড়া দিয়ে ৫ মিনিট সে’দ্ধ ক’রুন। ঠান্ডা হয়ে গেলে আ’স্তে আ’স্তে এটি খে’য়ে দেখু’ন। এর স্বা’দ যদি ক’টু লা’গে তা’হলে এর স’ঙ্গে এক চা’মচ মধু মি’শিয়ে নি’তে পারেন। এ ছা’ড়া ১-২টি লবঙ্গ চি’বিয়ে খে’য়ে দে’খতে পা’রেন। এটি স’ঙ্গে স’ঙ্গে ব’মি ব’মি ভা’ব দূ’র করে দে’বে।
জিরা: এক চামচ জিরা এমন একটি উ’পাদান যা আপনার ব’মি ব’মি ভাব মু’হূ’র্তে দূ’র ক’রে দে’বে। এক চা’মচ জি’রা গুঁ’ড়া ক’রে খে’য়ে নিন। মু’হূর্তের মধ্যে ব’মি ব’মি ভাব দূ’র হয়ে যাবে। এক চি’মটি জিরাও চি’বিয়ে খে’য়ে দে’খতে পা’রেন। উপকার পা’বেন।
আদা: দ্রু’ত ব’মি ব’মি ভা’ব দূ’র ক’রতে আ’দা খু’বই কা’র্যকরী একটি উপাদান। এক টুকরা আদা চা’য়ের স’ঙ্গে খান, এটি দ্রু’ত ব’মি ব’মি ভাব দূ’র করে দে’বে। আদা হজ’মের স’মস্যা দূ’র ক’রতে সা’হায্য করে। এক চা’মচ আদা’র রস, এক চামচ লেবুর রস এবং সা’মান্য বেকিং সোডা মি’শিয়ে খে’য়ে দেখু’ন। এটিও ব’মি ব’মি ভা’ব দূ’র ক’রতে সা’হায্য ক’রবে।