Daffodil International University

Health Tips => Health Tips => Psychological Disorder => Topic started by: Jannatul Ferdous on May 26, 2016, 09:55:02 AM

Title: Phobia
Post by: Jannatul Ferdous on May 26, 2016, 09:55:02 AM
A phobia is a type of anxiety disorder, usually defined as a persistent fear of an object or situation the affected person will go to great lengths to avoid, typically disproportional to the actual danger posed. If the feared object or situation cannot be avoided entirely, the affected person will endure it with marked distress and significant interference in social or occupational activities.
Phobias are distressing emotions initiated by out-of-proportion-fears, both real and imaginary. To the sufferer, a phobia can seem unbearable or even life-threatening, while others might find these strange and bizarre phobias quite fascinating.
Title: Re: Causes Phobias
Post by: Jannatul Ferdous on May 26, 2016, 09:56:35 AM
Causes Phobias

Genetic and environmental factors can cause phobias. Children who have a close relative with an anxiety disorder are at risk for developing a phobia. Distressing events such as nearly drowning can bring on a phobia. Exposure to confined spaces, extreme heights, and animal or insect bites can all be sources of phobias.
People with ongoing medical conditions or health concerns often have phobias. There is a high incidence of people developing phobias after traumatic brain injuries. Substance abuse and depression are also connected to phobias.
Title: Re: Symptoms of Phobias
Post by: Jannatul Ferdous on May 26, 2016, 10:00:14 AM
Symptoms of Phobias

The most common and disabling symptom of a phobia is a panic attack. Features of a panic attack include:
•   pounding or racing heart
•   shortness of breath
•   rapid speech or inability to speak
•   dry mouth
•   upset stomach or nausea
•   elevated blood pressure
•   trembling or shaking
•   chest pain or tightness
•   choking sensation
•   dizziness or lightheadedness
•   profuse sweating
•   sense of impending doom
Title: Re: TYPES of PHOBIA
Post by: Jannatul Ferdous on May 26, 2016, 10:08:58 AM
Arachnophobia – The fear of spiders

Nearly 30.5% of Arachnophobia sufferers (the excessive fear of spiders or other arachnids like scorpions) are living in the United States alone. It is one of the most common animal phobias around the world. The cause of the phobia is often evolutionary meaning that some species of spiders are deadly and it is a natural human response to survive. Arachnophobes however tend to go to extreme lengths to ensure that their surroundings are free from spiders, often causing themselves a great deal of embarrassment, which is something most phobics try hard to avoid.
Title: Re: TYPES of PHOBIA
Post by: Jannatul Ferdous on May 26, 2016, 10:11:22 AM
Aerophobia – The fear of flying

Aerophobia is the fear of flying which affects nearly 6.5% of the world’s population. The phobia is usually associated with other fears including Agoraphobia (fear of being unable to escape) and Claustrophobia (fear of small and restricted spaces). Naturally, the fear affects the person’s professional and personal life as air travel is nearly impossible for him/her. The mere thought of an upcoming flight can cause intense distress in the sufferer including nausea, panic attacks, etc.
Title: Re: TYPES of PHOBIA
Post by: Jannatul Ferdous on May 26, 2016, 10:12:54 AM
Mysophobia – The fear of germs

Mysophobia is the excessive fear of germs which is often closely related to obsessive compulsive disorder (OCD). Many people suffer from both OCD as well as Mysophobia, as a result of which they might indulge in excessive bathing or hand washing. The unhealthy fear of germs causes the phobics to also fear contamination of food or exposure to bodily fluids from those around them. Mysophobia might lead to many complications since the person goes to extreme lengths to avoid all kinds of social situations. Isolation is a common symptom of this phobia. The condition might also give rise to other phobias such as Agoraphobia as well as various anxiety disorders.
Title: Re: TYPES of PHOBIA
Post by: Jannatul Ferdous on May 26, 2016, 10:18:01 AM
Claustrophobia – The fear of small spaces

Nearly 5 to 7% of the world’s population is known to suffer from Claustrophobia– the fear of small or restricted spaces. This phobia is mainly related to the fear of suffocation or the fear of restriction. The phobia has been highly studied by experts and scientists, though the sad fact remains that only 2% of its sufferers seek treatment. Claustrophobia is often confused with Cleithrophobia which is the extreme fear of being trapped.
Title: Re: TYPES of PHOBIA
Post by: Jannatul Ferdous on May 26, 2016, 10:19:17 AM
Agoraphobia – The fear of open or crowded spaces

Nearly 2 out of every 100 Americans suffers from Agoraphobia, the fear of open or crowded spaces. This is a debilitating condition which prevents the phobic from visiting malls, markets, theaters and other crowded areas as well as open grounds. The individual feels intense panic at the mere thought or sight of such a space (that s/he feels it will be difficult to escape from). Agoraphobia becomes a vicious circle where the sufferer feels afraid of experiencing a panic attack and these thoughts again lead to a panic attack. Limiting activities and avoidance behavior becomes a part of the phobic’s life. Depression is hence a common symptom of this phobia.
Title: Re: Phobia
Post by: Jannatul Ferdous on May 26, 2016, 10:20:36 AM
Acrophobia – The fear of heights

Acrophobia is an irrational fear of heights or the fear of falling (even when the person is not really that high up). It is a specific phobia that causes the sufferers to be highly agitated or in a state of panic which could interfere with his/her ability to climb down. In severe cases of Acrophobia, a panic attack might be triggered even when the sufferer is climbing up or down a chair. Nearly 10% of people in the United States are known to suffer from Acrophobia.
Title: Re: TYPES of PHOBIA
Post by: Jannatul Ferdous on May 26, 2016, 10:22:01 AM
Claustrophobia: fear of enclosed spaces

Sometimes the fear of flying is actually more closely linked to a fear of enclosed spaces.
People with this fear say they feel like the walls are closing on them.
Some theories suggest there is a genetic link to specific phobias as a kind of dormant survival mechanism.
Title: Re: TYPES of PHOBIA
Post by: Jannatul Ferdous on May 26, 2016, 10:22:37 AM
Trypanophobia: fear of needles

Having a sharp piece of metal stuck in your arm is always an unpleasant thought and many people develop a strong aversion to needles.
But needles are typically worth the pain with them either delivering vaccinations, delivering blood donations or helping to investigate a potential illness — even creating a tattoo.
Title: Re: Phobia
Post by: Jannatul Ferdous on May 26, 2016, 10:23:16 AM
Social phobias

Social phobias are the most common type of fear.
They are considered an anxiety disorder and include excessive self-consciousness in social situations.
Some people can fear being judged so much they avoid specific situations, like eating in front of others.
Up to one in 20 people have a social phobia.
Title: Re: Treatment for Phobias
Post by: Jannatul Ferdous on May 26, 2016, 10:25:00 AM
Treatment for phobias can involve therapeutic techniques, medications, or a combination of both.

Cognitive Behavioral Therapy

Cognitive behavioral therapy (CBT) is the most commonly used therapeutic treatment for phobias. CBT involves exposure to the source of the fear, but in a controlled setting. This treatment can decondition people and reduce anxiety.
The therapy focuses on identifying and changing negative thoughts, dysfunctional beliefs, and negative reactions to fear. New CBT techniques use virtual reality technology to safely expose people to the sources of their phobias.
Title: Re: Treatment for Phobias
Post by: Jannatul Ferdous on May 26, 2016, 10:25:40 AM

Antidepressants and anti-anxiety medications can help calm both emotional and physical reactions to fear. Often, the combination of medication and professional therapy makes the biggest difference.
If you have a phobia, it’s critical that you seek treatment. Overcoming phobias can be difficult, but there’s hope. With the right treatment, you can learn to manage your fears and lead a productive, fulfilling life.
Title: স্পেসিফিক ফোবিয়া
Post by: Jannatul Ferdous on June 07, 2016, 10:08:13 AM
স্পেসিফিক ফোবিয়া: এ্যারোপ্লেন, লিফট, উচ্চতা, রক্ত ইত্যাদি বিষয়ে আপনার কি অহেতুক ভীতি রয়েছে?

মানুষ মাত্রই ভয় পায়। ভয়ের সময় মনের ভিতর আলোড়ন তৈরি হয় যা বাইরে থেকেও বুঝতে পারা যায় । যাকে আমরা আবেগ বলি। ভয়ের বিষয়টিকে যৌক্তিক বা স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হিসেবে ধরা হয়। অন্য দিকে স্পেসিফিক ফোবিয়া বা অহেতুক ভীতি/ভয় হয় অযৌক্তিক ভাবে। এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিরা যদি ভয়ের আশংকা করে অথবা ভীতিকর বস্তু বা পরিস্থিতির সম্মুখীন হয় তখন শরীরে একটা আন্দোলিত অবস্থা অনুভব করে। অনেকে কোনো প্রাকৃতিক পরিবেশ পরিস্থিতিতে ভয় পায় এবং অনেকের প্রাণী ভীতি থাকে। এসবের ক্ষেত্রে আমাদের মস্তিষ্কের সিমপ্যাথিটিক নার্ভাস সিস্টেম এর মধ্যে উত্তেজনা তৈরি হয়। আবার যারা রক্ত ইনজেকশনের মত বিষয়ের ক্ষেত্রে ভয় পায় তাদের ভ্যাসোভেগাল ফেন্টিং বা প্রায় মুর্চ্ছা যাওয়ার মত প্রতিক্রিয়া দেখা যায়। এক্ষেত্রে প্রথম দিকে হৃদপিন্ডের গতি এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি করে এবং পরবর্তীতে হৃদস্পন্দন এবং রক্তচাপ কমিয়ে ফেলে। আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল অ্যাসোসিয়েশন প্রকাশিত ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড এস্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল ফর সেন্ট্রাল ডিজঅর্ডার (ডি এস এম-৫)-এ স্পেসিফিক ফোবিয়া নির্ণয়ের জন্য কতগুলো লক্ষণের কথা বলা হয়েছে ।
উল্লেখ করার মত অথবা  চোখে পড়ার মত ভয় বা উদ্বেগ কোনো বিশেষ বস্ত বা পরিস্থিতির প্রতি হয়ে থাকে (এ্যারোপ্লেন ভীতি, উচ্চতা, প্রাণী, ইনজেকশন নিতে ভয়, রক্ত দেখে ভয়)। নোট: শিশুরা এই ভয় প্রকাশ করে কান্নাকাটি করে, হঠাৎ করে অল্প সময়ের জন্য রেগে যায় তার পরই আবার খুব বেশি পরিমাণে ঠান্ডা হয়ে যায়।
ভীতিকর বস্তু বা পরিস্থিতিতে প্রায় সব সময়ই তাৎক্ষনিকভাবে ভয় বা উদ্বেগে ভোগে।
ভীতিকর বস্ত বা পরিস্থিতি সচেতনভাবে এড়িয়ে চলে অথবা একটা তীব্র ভয় বা উদ্বেগের বেদনা দায়ক অভিজ্ঞতার সৃষ্টি হয়।
যে বিশেষ বস্তু বা পরিস্থিতিতে ভীতি বা উদ্বেগের সৃষ্টি হচ্ছে সেই বস্তু বা পরিস্থিতি সত্যিকার ভাবেই বিপদজনক কিনা এবং সামাজিক সাংস্কৃতিক পটভূমির প্রেক্ষাপটে বিষয়টি সমস্যা কিনা তা বিবেচনায় আনতে হবে।
এই ভয়, উদ্বেগ এবং এড়িয়ে চলা দীর্ঘমেয়াদী হয়। সাধারণত ৬ মাস বা তার বেশি হয়ে থাকে।
এই ভয়, উদ্বেগ এবং এড়িয়ে চলার কারণে ক্লিনিক্যালি তাৎপর্যপূর্ণভাবে যন্ত্রণা বা ব্যাঘাত সৃষ্টি হয় তার সামাজিক, পেশাগত এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ব্যবহারিক কাজ কর্মের ক্ষেত্রে।
এই অস্বাভাবিকতাকে অন্য কোনো মানসিক ডিজঅর্ডার দ্বারা ব্যাখ্যা না করাই ভাল। যেমন: ভয়, উদ্বেগ অথবা প্যানিক অ্যাটাক এর মত লক্ষণ যে সকল পরিস্থিতিতে হয় সেই সব পরিস্থিতির দ্বারা অথবা অন্যান্য অক্ষমতা জনিত লক্ষণ যা এগারোফেবিয়ায় দেখা যায় তা দ্বারা। কোনো বস্তু বা পরিস্থিতি সম্পর্কিত অবসেশন যা অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিজঅর্ডার -এ হয় তা দ্বারা। আঘাত বা বেদনাদায়ক/মর্মান্তিক ঘটনার স্মৃতি মনে পড়া যা পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিজঅর্ডার এ দেখা যায় তা দ্বারা। বাড়ী/ভালবাসার মানুষের কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার (যা সেপারেশন অ্যাংজাইটি ডিজঅর্ডার এ দেখা যায়) অথবা সামাজিক পরিস্থিতিতে ভয় (যা সোস্যাল অ্যাংজাইটি ডিজঅর্ডার এর ক্ষেত্রে দেখা যায়) দ্বারা।
ব্যক্তি ঠিক কোন পরিস্থিতিতে ভয় পাচ্ছে তা নির্দিষ্ট করতে হবে। যেমন: প্রাণী ভীতির ক্ষেত্রে মাকড়সা, কীটপতঙ্গ, কুকুর কোনটিকে ভয় পাচ্ছে। প্রাকৃতিক পরিবেশ যেমন: উচ্চতা, ঝড়, পানি এই গুলোর মধ্যে কোনটিকে ভয় পাচ্ছে। রক্ত ইনজেকশন ক্ষত যেমন: সুঁই, দ্রুত রোগ ছড়িয়ে পড়ার পরিস্থিতি সম্পর্কিত কিনা। এ্যারোপ্লেন, এলিভেটর, বদ্ধস্থান সম্পর্কিত ভয় কিনা এবং অন্যান্য আরো কিছু পরিস্থিতি যেমন : যে সকল পরিস্থিতিতে দম বন্ধ হয়ে আসে বা বমি আসে; শিশুদের ক্ষেত্রে উচ্চ শব্দ এবং বিশেষ পোশাক পরিহিত লোক জনকে ভয়। আমেরিকাতে প্রায় ১২ মাস পর্যন্ত স্পেসিফিক ফোবিয়ায় ভুগছে এমন আক্রান্তের হার ৭%-৯%, ইউরোপীয় দেশ গুলোর ক্ষেত্রে ৬% দেখা যায়। কিন্তু এশিয়া, আফ্রিকান এবং ল্যাটিন আমেরিকানদের মধ্যে কম দেখা যায় (২%-৪%)। প্রায় ৫% শিশুর মধ্যে দেখা যায় যাদের ১৬% এর বয়সই থাকে ১৩-১৭ বৎসরের মধ্যে। বয়স্কদের মধ্যে কম দেখা যায়। মেয়েরা ছেলেদের চেয়ে বেশি আক্রান্ত হয় এবং এর অনুপাত ২:১। প্রাণীর প্রতি ভীতি, প্রাকৃতিক পরিবেশ এবং পরিস্থিতির কারণে ভীত হয় মেয়েরা। অন্য দিকে রক্ত ইনজেকশন ক্ষতের মত বিষয় গুলোর প্রতি ভীতি উভয়ের ক্ষেত্রে সমান ভাবে হয়ে থাকে।
বিভিন্ন কারণে স্পেসিফিক ফোবিয়া দেখা দিতে পারে।  কোনো ধরনের মানসিক আঘাত বা দুঃখ জনক ঘটনার অভিজ্ঞতা থাকলে যেমন: কোনো প্রাণীর দ্বারা আক্রমণ হওয়া বা লিফটে আটকে যাওয়া। কাউকে বেদনা দায়ক বা মর্মান্তিক ঘটনায় পতিত হতে দেখলে। যেমন: কাউকে পানিতে ডুবে মরে যেতে দেখলে। যাইহোক, ভীতিকর পরিস্থিতিতে অপ্রত্যাশিতভাবে প্যানিক অ্যাটাকও হতে পারে। যেমন: টেলিভিশনে প্লেন দূর্ঘটনার চলমান দৃশ্য দেখে। স্পেসিফিক ফোবিয়াতে আক্রান্তদের মধ্যে অনেকেই তাদের ভীতিকর অনুভূতির শুরুর কারণ বলতে পারে না। সাধারণত শৈশব কালেই ঘটে থাকে। বেশীর ভাগ ক্ষেত্রেই ১০ বছরের আগেই হয়ে থাকে, গড়ে ৭ এবং ১১ বছরের মধ্যে শুরু হয়। যদিও বয়স্কদের মধ্যে এই ফোবিয়া কম দেখা যায় তবে এটাও মনে রাখতে হবে যে বয়স কালেও এটা হতে পারে। এক্ষেত্রে স্পেসিফিক ফোবিয়া ডায়গনোসিস করার সময় কিছু বিষয় বিবেচনায় আনতে হবে। আসলে বেশির ভাগ ক্ষেত্রে শৈশব এবং কৈশর কালে হলেও যেকোনো বয়সেই এটা হতে পারে, আঘাত জনিক অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হলে।
স্পেসিফিক ফোবিয়ার ক্ষেত্রে পরিবেশগত যে উপাদান গুলোকে ঝুকিপূর্ণ মনে করা হয় তা হচ্ছে পিতা-মাতার অতিশাসন পিতা-মাতার মৃত্যু, বিচ্ছেদ, শারীরিক এবং যৌন হয়রানি। এছাড়া বংশগতির প্রভাবও দেখা যায়।
ভয় মানুষের জীবনের চলার পথকে সংকুচিত করে দেয়। তাই ভয় কে মন থেকে কেটে বাদ দিতে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সম্মুখীন হওয়া প্রয়োজন। সকলে ভয়হীন সুখী  সোনালী জীবন-যাপন করুণ এই প্রত্যাশা।