Show Posts

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.

Messages - Md. Faruque Miah

Pages: [1]
13 Habits Of Exceptionally Likable People
Too many people succumb to the mistaken belief that being likable comes from natural, unteachable traits that belong only to a lucky few—the good looking, the fiercely social, and the incredibly talented. It’s easy to fall prey to this misconception. In reality, being likable is under your control, and it’s a matter of emotional intelligence (EQ).

In a study conducted at UCLA, subjects rated over 500 adjectives based on their perceived significance to likability. The top-rated adjectives had nothing to do with being gregarious, intelligent, or attractive (innate characteristics). Instead, the top adjectives were sincerity, transparency, and capacity for understanding (another person).

These adjectives, and others like them, describe people who are skilled in the social side of emotional intelligence. TalentSmart research data from more than a million people shows that people who possess these skills aren’t just highly likable, they outperform those who don’t by a large margin.

We did some digging to uncover the key behaviors that emotionally intelligent people engage in that make them so likable. Here are 13 of the best:

1. They Ask Questions

The biggest mistake people make when it comes to listening is they’re so focused on what they’re going to say next or how what the other person is saying is going to affect them that they fail to hear what’s being said. The words come through loud and clear, but the meaning is lost.

A simple way to avoid this is to ask a lot of questions. People like to know you’re listening, and something as simple as a clarification question shows that not only are you listening, you also care about what they’re saying. You’ll be surprised how much respect and appreciation you gain just by asking questions.

2. They Put Away Their Phones

Nothing will turn someone off to you like a mid-conversation text message or even a quick glance at your phone. When you commit to a conversation, focus all of your energy on the conversation. You will find that conversations are more enjoyable and effective when you immerse yourself in them.

3. They Are Genuine

Being genuine and honest is essential to being likable. No one likes a fake. People gravitate toward those who are genuine because they know they can trust them. It is difficult to like someone when you don’t know who they really are and how they really feel.

Likable people know who they are. They are confident enough to be comfortable in their own skin. By concentrating on what drives you and makes you happy as an individual, you become a much more interesting person than if you attempt to win people over by making choices that you think will make them like you.

4. They Don’t Pass Judgment

If you want to be likable you must be open-minded. Being open-minded makes you approachable and interesting to others. No one wants to have a conversation with someone who has already formed an opinion and is not willing to listen.

Having an open mind is crucial in the workplace where approachability means access to new ideas and help. To eliminate preconceived notions and judgment, you need to see the world through other people’s eyes. This doesn’t require you believe what they believe or condone their behavior, it simply means you quit passing judgment long enough to truly understand what makes them tick. Only then can you let them be who they are.

5. They Don’t Seek Attention

People are averse to those who are desperate for attention. You don’t need to develop a big, extroverted personality to be likable. Simply being friendly and considerate is all you need to win people over. When you speak in a friendly, confident, and concise manner, you will notice that people are much more attentive and persuadable than if you try to show them you’re important. People catch on to your attitude quickly and are more attracted to the right attitude than what—or how many people—you know.

When you’re being given attention, such as when you’re being recognized for an accomplishment, shift the focus to all the people who worked hard to help you get there. This may sound cliché, but if it’s genuine, the fact that you pay attention to others and appreciate their help will show that you’re appreciative and humble—two adjectives that are closely tied to likability.

6. They Are Consistent

Few things make you more unlikable than when you’re all over the place. When people approach you, they like to know whom they’re dealing with and what sort of response they can expect. To be consistent you must be reliable, and you must ensure that even when your mood goes up and down it doesn’t affect how you treat other people.

7. They Use Positive Body Language

Becoming cognizant of your gestures, expressions, and tone of voice (and making certain they’re positive) will draw people to you like ants to a picnic. Using an enthusiastic tone, uncrossing your arms, maintaining eye contact, and leaning towards the person who’s speaking are all forms of positive body language that high-EQ people use to draw others in. Positive body language can make all the difference in a conversation.

It’s true that how you say something can be more important than what you say.

8. They Leave a Strong First Impression

Research shows most people decide whether or not they like you within the first seven seconds of meeting you. They then spend the rest of the conversation internally justifying their initial reaction. This may sound terrifying, but by knowing this you can take advantage of it to make huge gains in your likability. First impressions are tied intimately to positive body language. Strong posture, a firm handshake, smiling, and opening your shoulders to the person you are talking to will help ensure that your first impression is a good one.

9. They Greet People by Name

Your name is an essential part of your identity, and it feels terrific when people use it. Likable people make certain they use others’ names every time they see them. You shouldn’t use someone’s name only when you greet him. Research shows that people feel validated when the person they’re speaking with refers to them by name during a conversation.

If you’re great with faces but have trouble with names, have some fun with it and make remembering people’s names a brain exercise. When you meet someone, don’t be afraid to ask her name a second time if you forget it right after you hear it. You’ll need to keep her name handy if you’re going to remember it the next time you see her.

10. They Smile

People naturally (and unconsciously) mirror the body language of the person they’re talking to. If you want people to like you, smile at them during a conversation and they will unconsciously return the favor and feel good as a result.

11. They Know When To Open Up

Be careful to avoid sharing personal problems and confessions too quickly, as this will get you labeled a complainer. Likable people let the other person guide when it’s the right time for them to open up.

12. They Know Who To Touch (and They Touch Them)

When you touch someone during a conversation, you release oxytocin in their brain, a neurotransmitter that makes their brain associate you with trust and a slew of other positive feelings. A simple touch on the shoulder, a hug, or a friendly handshake is all it takes to release oxytocin. Of course, you have to touch the right person in the right way to release oxytocin, as unwanted or inappropriate touching has the opposite effect. Just remember, relationships are built not just from words, but also from general feelings about each other. Touching someone appropriately is a great way to show you care.

13. They Balance Passion and Fun

People gravitate toward those who are passionate. That said, it’s easy for passionate people to come across as too serious or uninterested because they tend to get absorbed in their work. Likable people balance their passion with the ability to have fun. At work they are serious, yet friendly. They still get things done because they are socially effective in short amounts of time and they capitalize on valuable social moments. They minimize small talk and gossip and instead focus on having meaningful interactions with their coworkers. They remember what you said to them yesterday or last week, which shows that you’re just as important to them as their work.

Bringing It All Together

Likable people are invaluable and unique. They network with ease, promote harmony in the workplace, bring out the best in everyone around them, and generally seem to have the most fun. Add these skills to your repertoire and watch your likability soar!


গাছের পাতায় ১৫ দিনে ডায়াবেটিস নির্মূল!

গাছের পাতায় মাত্র ১৫ দিনে নির্মূল হচ্ছে ডায়াবেটিস! এমন দাবিই করেছেন নীলফামারীর ডিমলা উপজেলার মৃত তাইজুদ্দিনের ছেলে ডায়াবেটিস রোগী মোজাম্মেল হক সর্দার (৪৮)।
গাছের পাতায় ডায়াবেটিস নির্মূলের খবরে তোলপাড় শুরু হয়েছে জেলাজুড়ে। শত শত মানুষ ছুটে যাচ্ছে মোজাম্মেল হকের বাড়িতে। একের পর এক ডায়াবেটিস রোগী সুস্থ হওয়ায় এ খবর ছড়িয়ে পড়েছে সর্বত্র।
উপজেলা সদরের আলম ফিলিং স্টেশনের পশ্চিমে মোজাম্মেল হক সর্দারের বাড়ি। কোনো ডায়াবেটিস রোগী তার কাছে গেলে তিনি `যাদুকরি` ওই পাতা এনে দিচ্ছেন। তবে কাউকে গাছ চেনাচ্ছেন না।
মোজাম্মেল হক সর্দার বলেন, দীর্ঘদিন থেকে আমি ডায়াবেটিস রোগে আক্রান্ত থাকায় কোনো চিকিৎসায় কাজ হচ্ছিল না।
ডাক্তারের ওষুধ খেলে কিছুটা সুস্থ থাকলেও পরবর্তীতে আবার বেড়ে যায়। অবশেষে আমি নিজেই বিভিন্ন গাছের লতাপাতার রস খাওয়া শুরু করি। এক পর্যায়ে এ যাদুকরি গাছের সন্ধান পাই। মাত্র ১৫ দিন একটানা সেই গাছের পাতার রস খেয়ে পরীক্ষাগারে গিয়ে ডায়াবেটিস পরীক্ষা করে বুঝতে পারলাম আমার ডায়াবেটিস ১৯ পয়েন্ট হতে ৬ পয়েন্টে নেমে এসেছে এবং পরবর্তীতে আমি ডাক্তারী ওষুধ খাওয়া একবারেই ছেড়ে দেই। বর্তমানে আমার ডায়াবেটিস একেবারেই নির্মূল এবং নিয়ন্ত্রণে।
এলাকার একাধিক মানুষ জানান, সর্দারের দেওয়া গাছের পাতা খেয়ে তারা ডায়াবেটিসের অভিশাপ থেকে মুক্ত আছেন।
সর্দারের কাছে ওই পাতার গাছের নাম জানতে চাইলে তিনি বলেন, আমার কাছে ডায়াবেটিসের রোগী এলে আমি সেই গাছের পাতা এনে দেই, গাছের নাম বলি না।
এ পাতার বিনিময়ে টাকা পয়সা লেনদেনের বিষয়টি জানতে চাইলে তিনি বলেন, আমি ইচ্ছে করে কারো কাছ থেকে টাকা নেই না। তবে কেউ নিজ ইচ্ছায় দিতে চাইলে নেই।
তবে খোঁজ নিয়ে জানা গেছে, এ গাছকে ডাকা হয় গাইনূরা নামে। বৈজ্ঞানিক নাম গাইনূরা প্রোকাম্বেন্স। এটা চীন এবং সুইজারল্যান্ডে স্থানীয়ভাবে ডান্ডালিউয়েন নামেও বেশ পরিচিত। আমেরিকা, সিঙ্গাপুর, চীন, মালেয়শিয়া, থাইল্যান্ডসহ বিশ্ব জয় করে এ এন্টি ডায়াবেটিস গাছ এখন পাওয়া যাচ্ছে বাংলাদেশে। বিভিন্ন অভিজাত নার্সারিতে মিলবে গাইনূরার চারা। এছাড়া
রাজধানীর বায়তুল মোকাররম জাতীয় মসজিদের পাশেও ভ্যানে করে এ গাছের চারা বিক্রি করতে দেখা গেছে।
চীন ও সুইজারল্যান্ডের বিজ্ঞানীদের দাবি- প্রতিদিন খালিপেটে ২ টি পাতা সেবনে শতভাগ নিয়ন্ত্রণে থাকবে ডায়াবেটিস ও ব্লাড প্রেসার। চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের মতে, সম্পূর্ণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ামুক্ত এন্টি ডায়াবেটিস এ গাছটির পাতা এবং পাতার রস সেবনে ডায়াবেটিস সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণে চলে আসে।
গাছটির ২টি পাতা প্রতিদিন খালি পেটে সেবনে শুধু সুগার এবং কোলেস্টেরলই নিয়ন্ত্রণে আসে না, তরতাজা রাখে কিডনি, লিভার এবং নিয়ন্ত্রণে রাখে ব্লাড প্রেসার। এছাড়া সুগার স্বভাবিক মাত্রার তুলনায় আরো কমিয়ে হাইপোগ্লামিয়ার বিপদ থেকেও রক্ষা করে এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করে এ গাছের পাতা। তবে ইনসুলিন ব্যবহারকারী এবং গ্যাস্ট্রিক আক্রান্তদের ক্ষেত্রে সকালে খালি পেটে ২টি পাতা এবং রাতে শোবার আগে ২টি পাতা সেবন করতে হবে।
চিকিৎসাবিজ্ঞানীদের মতে, প্রথম দুই মাস ডায়াবেটিস-এর নিয়মিত ওষুধের পাশাপাশি খালি পেটে ২টি পাতা সেবন করতে হবে। দুই মাস পর থেকে শুধু ২টি করে গাছের পাতা খেলেই চলবে।
গাছের পাতা খেয়ে উপকার পাওয়া অনেকে জানিয়েছেন, এ গাছের পাতার সাথে রসুন, নিমপাতা, কাঁচা হলুদ পেস্ট করে একদিন রোদে শুকিয়ে ছোট মার্বেলের মতো অনেকগুলো বল বানিয়ে, আবার একদিন রোদে শুকিয়ে একটি এয়ার টাইট বোতলে সংরক্ষণ করার পর প্রতিদিন চিবিয়ে ১/২ টি বল খেয়ে পানি পান করলে কার্যকারিতা আরো ভালো হয়।
ভেষজ ওষধি গুণসম্পন্ন এ গাছটি বেঁচে থাকে ২৫ বছর। সর্বোচ্চ ৩ ফুট লম্বা হয়। এরপর ডালাপালা বিস্তার করে জঙ্গলের মতো হয়ে যায়। তবে এ গাছে সকাল-বিকাল নিয়মিত পানি দিতে হয়। স্যাঁতস্যাতে পরিবেশ এ গাছের জন্য বেশ উপযোগি। সর্বনিম্ন ১০ ইঞ্চি টবে গোবরের সার ও মাটি মিশিয়ে চারা রোপন করতে হবে। বছরে অন্তত দুই বার মিশ্র সার ব্যবহার করতে হয়। তবে সরাসরি মাটিতে এটা বেশ ভালো হয়।

Collected From: Internet based News portal.

Common Forum / Four Varsities to Launch Coal-based Electricity Cours
« on: January 07, 2017, 12:54:30 PM »
Four Varsities to Launch Coal-based Electricity Course

Coal-based courses at 4 varsities

Natural gas is now the country's main source of energy, but in the near future the coal will take the place of main energy instead of natural gas.

The government planned to reduce electricity prices at the consumer level through combined the precious LNG (Liquefied Natural Gas) based electricity with relatively low priced coal-fired electricity

New departments on coal-based electricity will be launched in the country's four Engineering Universities in the case of creating skilled human resources in the future. The coal-based electricity production & management and coal mine subjects will be taught in the departments.

These courses are primarily launches in the Bangladesh University of Engineering and Technology (BUET), Chittagong University of Engineering and Technology (CUET), Khulna University of Engineering and Technology (KUET) and Rajshahi University of Engineering and Technology (RUET).

Discussion continues between Power, Energy and Mineral Resources Ministry and the university authorities to decide the syllabus for the department or course. In this regard, a meeting between ministry officials and four Universities Vice-Chancellors has been organized on September 27, 2016.

Account BenefitIn this regard, the Director General of Think Tank Power Cell of the Power Division Mohammad Hossain said, the government has a plan to produce 60,000MW electricity by the year 2041. Half of the electricity (30,000MW) will be produced from coal. Tomorrow's electricity sector will be coal-based. But our universities do not have any independent course on coal-based electricity. So it is necessary to open new departments.

He said, universities have been requested to open a separate department on coal-based electricity. However, we want to start with the course if it is not possible at the first phase. Later, the separate department will be introduced.


                                                        ফিনল্যান্ডে স্লাস গ্লোবাল ইভেন্টে যাচ্ছে ২ বাংলাদেশী স্টার্টআপ

বাংলাদেশে ৭৭ জনের মধ্যে থেকে জুরি বোর্ড কয়েক ধাপে যাচাই-বাছাই করে চূড়ান্ত প্রতিযোগিতার জন্য তিনজনকে এবং সেখান থেকে ইভেন্ট কর্তৃপক্ষ দু’জনকে মনোনীত করে। ইউরোপের সবচেয়ে বড় স্টার্টআপ প্রযুক্তি ইভেন্ট ‘স্লাস-২০১৬ গ্লোবাল ইমপ্যাক্ট এক্সিলারেটর’-এ অংশগ্রহণের জন্য প্রথমবারের মতো দেশের বিজয়ী দু’জনকে ফিনল্যান্ডে নিয়ে যাচ্ছে স্থানীয় আয়োজক এম ল্যাব। বাংলাদেশ থেকে এ ইভেন্টে অংশগ্রহণের জন্য বিজয়ী হয়েছে ‘আরএক্স৭১ লিমিটেড’ এবং ‘টেন মিনিট স্কুল’ নামে দুটি উদ্ভাবনী উদ্যোগ। চলতি বছর ২২ নভেম্বর থেকে ১ ডিসেম্বর ফিনল্যান্ডের হেলসিংকিতে অনুষ্ঠিতব্য এ ইভেন্টে অংশ নিয়ে বিশ্বের বড় বড় অর্থায়নকারী প্রতিষ্ঠানের কাছে নিজেদের উদ্ভাবনী প্রকল্প তুলে ধরতে বৈশ্বিক প্রতিযোগিতায় অংশ নেবেন বিজয়ীরা। সেখান থেকে বিনিয়োগকারী প্রতিষ্ঠানগুলোর প্রকল্প পছন্দ হলে মিলতে পারে অর্থায়নসহ অন্য সহায়তা। এ বছর শতাধিক দেশ থেকে হেলসিংকিতে ১৫ হাজার দর্শনার্থী এ ইভেন্টে অংশ নেবে। স্লাসের ওয়েবসাইটে সম্প্রতি ‘জিআইএ’ প্রতিযোগী হিসেবে ফিনল্যান্ডের বৈশ্বিক ইভেন্টে নির্বাচিত প্রতিযোগীদের নাম প্রকাশ করা হয়েছে। বৈশ্বিক এ বড় আয়োজনে বাংলাদেশের অংশগ্রহণের দায়িত্ব পেয়েছে এম ল্যাব। এমসিসি লিমিটেডের এ সহযোগী প্রতিষ্ঠান মোবাইল অ্যাপভিত্তিক উদ্যোক্তা তৈরিতে দক্ষতা উন্নয়ন ও কারিগরি সহায়তার পাশাপাশি তাদের বৈশ্বিক পর্যায়ে তুলে ধরার মাধ্যমে উদ্ভাবনের সর্বোচ্চ বিকাশের লক্ষ্যে এ উদ্যোগ নিয়েছে। এমসিসি লিমিটেড জানায়, এম ল্যাব, স্লাস এবং ফিনল্যান্ডের পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের আয়োজনে ২৬ আগস্ট ঢাকায় শুরু করে ‘স্লাস-২০১৬ গ্লোবাল ইমপ্যাক্ট এক্সিলারেটর’ শীর্ষক ট্যালেন্ট হান্ট প্রতিযোগিতা। প্রযুক্তি বোদ্ধা জুরি বোর্ড সদস্যরা দুটি প্রকল্পকে হেলসিংকির বৈশ্বিক ইভেন্টের জন্য নির্বাচিত করেন। এ আয়োজন সম্পর্কে স্লাসের হেড অব গ্লোবাল অপারেশনস ওলগা বালাকিনা বলেন, ‘আমরা স্লাস গ্লোবাল ইমপ্যাক্ট এক্সিলারেটর ইভেন্টে বাংলাদেশকে প্রথমবারের মতো অন্তর্ভুক্ত করতে পেরে আনন্দিত। এ অঞ্চলের স্টার্টআপ প্রযুক্তিগুলো বৈশ্বিক পর্যায়ে গিয়ে সমগোত্রীয় প্রতিষ্ঠানগুলো নিজেদের তুলে ধরতে পারবে, পারস্পরিক মতবিনিময়ের সুযোগ পাবে। এ ছাড়া বিশ্বের বড় বড় ভেঞ্চার ক্যাপিটাল কোম্পানিগুলোর কাছ থেকে অর্থায়নও পেতে পারে। সবচেয়ে প্রভাবশালী এ ইভেন্টে বাংলাদেশী কোম্পানিগুলো ভালো করবে বলে আশা করি।’ এ প্রসঙ্গে এম ল্যাবের সমন্বয়ক নাজমুল হাসান বলেন, ‘এম ল্যাবের অন্যতম উদ্দেশ্য হচ্ছে- মোবাইলভিত্তিক স্টার্টআপকে বিকশিত করতে দক্ষতা ও উন্নয়ন এবং কারিগরি সহায়তা প্রদান করা।’ আরএক্স৭১-এর সহপ্রতিষ্ঠাতা ও প্রধান নির্বাহী নিজাম উদ্দিন বলেন, ‘আরএক্স৭১ মানুষের দৈনন্দিন জীবনের স্বাস্থ্যগত সমস্যার সমাধান দেয়ার চেষ্টা করে থাকে। যেমন আমাদের অন্যতম একটা সমস্যা হল, কোন ডাক্তারের কাছে যাব এইটা বুঝতে না পারা। এমনকি অ্যাপটি আপনার শারীরিক ও মানসিক লক্ষণের ভিত্তিতে আপনার সম্ভাব্য রোগের তালিকা দেয়ার সঙ্গে রোগের বিস্তারিত তথ্যও দেবে।’ ‘টেন মিনিট স্কুল’ হচ্ছে ১০ মিনিটে কোনো বিষয়ে কিছু শিখতে চাওয়া বা নিজের দক্ষতা যাচাই করার একটি অনলাইন প্লাটফর্ম। এ সাইটটিতে অষ্টম শ্রেণীর জুনিয়র স্কুল সার্টিফিকেট (জেএসসি), মাধ্যমিক-উচ্চ মাধ্যমিক থেকে শুরু করে আইবিএ, মেডিকেল, প্রকৌশল বিশ্ববিদ্যালয়সহ বিভিন্ন সরকারি-বেসরকারি বিশ্ববিদ্যালয়ের ভর্তি পরীক্ষার প্রস্তুতির জন্য সহস্রাধিক ‘কুইজ’ পরীক্ষার প্রশ্ন পাওয়া যায়। দ্রুত ফল ও র‌্যাংকিং দেখার সুবিধাও আছে। এখানে পরীক্ষার প্রস্তুতি নেয়ার ব্যবস্থা আছে। টিউটোরিয়াল ভিডিওগুলোর দৈর্ঘ্য ১০ মিনিটের কম। এখানে লাইভ ক্লাসে অংশগ্রহণের সুযোগও আছে। টেন মিনিট স্কুলের প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা আইমান সাদিক বলেন, ‘স্লাস গ্লোবাল ইভেন্টে অংশগ্রহণ একটি বড় সুযোগ। আর আমরা বৈশ্বিক প্রতিযোগিতায় বড় বড় ভেঞ্চার ক্যাপিটাল কোম্পানির দৃষ্টি আকর্ষণের চেষ্টা করব।’ফিনল্যান্ডে-স্লাস-গ্লোবাল-ইভেন্টে-যাচ্ছে-২-বাংলাদেশী-স্টার্টআপ

Public Health / A fruit juice melt kidney stones
« on: November 01, 2016, 04:08:05 PM »
                                                                একটি ফলের রসেই গলবে কিডনির পাথর

অপারেশন ছাড়াই গলবে কিডনির পাথর। শুধু একটি ফলের রসেই কিডনির পাথর দূর হবে! হ্যাঁ, ভুল দেখেননি।
বিনা অপারেশনেই আধাকাপ লেবুর রসে কিডনির পাথর দূর হবে।
প্রতি বছর পৃথিবীতে ক্যানসারের চেয়ে বেশি মানুষের মৃত্যু হয় কিডনির সমস্যায়। কিডনি সমস্যার সবচেয়ে বড় কারণ কিডনি স্টোন। খবর জি নিউজের।
অতিরিক্ত মাংস খেলেই বিপদ। কম পানি খেয়েছেন কী মরেছেন। কম সবজি খেলেও সমস্যা। বেশি নুন খাওয়া ক্ষতিকর। বংশগত কারণেও কিডনিতে পাথর হওয়ার আশংকা থাকে।
মাঝে মাঝে ডিহাইড্রেশন হলেও কিডনিতে পাথর তৈরি হতে পারে। ইউরিন ইনফেকশন হলেও কিডনিতে পাথর জমতে পারে। মাইগ্রেনের জন্য ব্যবহৃত টপিরামেট জাতীয় ওষুধ কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
ওজন বাড়লেও মারাত্মক বিপদ। কিডনির ভেতরের এই পাথরগুলো মূত্রনালির মাধ্যমে মূত্রথলিতে যাওয়ার চেষ্টা করে। পাথর যখন সংকীর্ণ নালির মধ্যে দিয়ে যায়, তখন প্রচণ্ড ব্যথা হয়। কখনও কখনও নালিটি পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যায়। এই অবস্থায় অপারেশন ছাড়া পথ থাকে না।
কিন্তু ইউনিভার্সিটি অব হাউস্টনের গবেষকরা বলছেন, লেবুর রসে হতে পারে মুশকিল আসান। লেবুর রসে হাইড্রক্সিসিট্রেট থাকে। এটা আমাদের শরীরের ক্যালসিয়াম অক্সালেট ক্রিস্টাল গলিয়ে দিতে সাহায্য করে। এই ক্যালসিয়াম অক্সালেট ক্রিস্টালের কারণেই প্রধানত কিডনিতে পাথর হয়।
গবেষকরা বলছেন, দিনে দুবার ৪ আউন্স পাতিলেবুর রস খেতে হবে। ৩২ আউন্স টাটকা লেমোনেডও খাওয়া যেতে পারে। ২ আউন্স লেবুর রসের সঙ্গে ৬ আউন্স পানি মিশিয়ে নিতে হবে। সকালে ব্রেকফাস্টের আগে এবং রাতে শোয়ার আগে লেবুর রস খেয়ে নিতে হবে।
শুধু কিডনির স্টোনই নয়, লেবুর রসে আরও অনেক উপকারিতা আছে।
১. শক্তি বাড়ায় লেবুর রস।
২. লিভার পরিষ্কার রাখে।
৩. ভাইরাসজনিত সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।
৪. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে লেবুর রস।
৫. ত্বক পরিষ্কার রাখে।
৬. ওজন কমাতে সাহায্য করে।
৭. মূত্রনালির সংক্রমণ দূর করে।
৮. চোখ ভালো রাখে।
৯. দাঁতব্যথা কমায়।
১০. গর্ভবতী নারী ও গর্ভের শিশুর জন্য ভীষণ উপকারি।
১১. স্তন ক্যানসার সারাতে লেবুর রসের জুড়ি মেলা ভার।


Pages: [1]