Avoid Quarrel for Longer Life

[rumman]

দৈনন্দিন বাজারের হ্যাপা, বাচ্চা সামাল দেওয়াসহ সংসারের খুঁটিনাটি বিষয় নিয়ে মাঝেমধ্যে স্বামী-স্ত্রীর ঝগড়া খুব একটা অস্বাভাবিক নয়। তবে সেটা যেন প্রাত্যহিক না হয়ে যায়। কারণ, প্রতিদিনের দাম্পত্য কলহ স্বামী-স্ত্রী উভয়ের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
যুক্তরাষ্ট্রের উটাহ অঙ্গরাজ্যে অবস্থিত ব্রিগহ্যাম ইয়াং ইউনিভার্সিটির গবেষকরা এক হাজার ৭০০ দম্পতির ওপর ২০ বছরের গবেষণা শেষে জানান, সুস্থ দীর্ঘ জীবনের একটি চাবিকাঠি হচ্ছে সুখী দাম্পত্য জীবন। যেসব দম্পতি যত কম ঝগড়া করে, তারা অন্যদের তুলনায় গড়পড়তা ভালো স্বাস্থ্যের অধিকারী এবং তুলনামূলক বেশি দিন বাঁচে।
জার্নাল অব ম্যারেজ অ্যান্ড ফ্যামিলির প্রতিবেদনে বিশেষজ্ঞরা জানান, গবেষণায় তাঁরা দেখেছেন, যেসব বিষয় নিয়ে স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ঝগড়া হয়, সেগুলোর মধ্যে টাকা ও শ্বশুরবাড়ির আত্মীয় অন্যতম বিষয়। তবে ঝগড়া মিটিয়ে যেসব দম্পতি ভালো থাকে, তারা তাদের কাজগুলো একসঙ্গে করে। তারা বাড়িতে স্বাস্থ্যসম্মত খাবার রান্না করে এবং একসঙ্গে খাওয়া-দাওয়া করে। ধূমপান, অন্য কোনো নেশা বা বাজে অভ্যাস ত্যাগ করতে তারা একে অপরকে সাহায্য করে। পারস্পরিক সহযোগিতার কারণে তাদের মধ্যে মানসিক চাপ কম থাকে। ফলে তারা রাতে ভালো করে ঘুমাতে পারে। গবেষকরা জানান, এমন দম্পতিদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা তাদের বছরের পর বছর সুস্থ জীবনযাপনে সহায়তা করে।
কিন্তু যেসব দম্পতি প্রায়ই ঝগড়া করে, তারা ঝগড়ার পর হয়তো বাড়ি থেকে বের হয়ে যায়, বাইরের অস্বাস্থ্যকর খাবার খায় এবং তাদের মধ্যে মদ্যপানসহ নানা বাজে অভ্যাস তৈরি হয়। তাদের ঘুমেও ব্যাঘাত ঘটে। এসব কিছু তাদের স্বস্থ্যে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। তাদের উচ্চ রক্তচাপ বাড়ে, রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়ে। সূত্র : ডেইলি মেইল অনলাইন

[Tanvir Ahmed Chowdhury]

Interesting post

[A.S. Rafi]

interesting article and thought-provoking as well if you don't want to marry  :D

[Khandoker Samaher Salem]

Interesting