গরমে চনমনে থাকতে শসার কয়েকটি গুন জানুন
sosa-somoy
অসহ্য গরমে চনমনে থাকতে কার না ভালো লাগবে। এই গরমে চনমনে থাকতে চাইলে শসা এক উপকারী বন্ধুর নাম। যদি জানা না থাকে জেনে নিন শসার কয়েকটি গুন।
১. জলের মাত্রা বজায় রাখতে- শসাতে ৯৫ শতাংশ জল থাকে। দেহ ঠাণ্ডা রাখতে, দেহে টক্সিনের মাত্রা পরিমিত রাখতে শসা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
২. রক্তচাপের মাত্রা ঠিকঠাক রাখতে- শসাতে ফাইবার, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম থাকে যা রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি শসা মূত্রের পরিমাণ বাড়িয়ে রক্তচাপের পরিমাণও নিয়ন্ত্রণ করে।
৩. চামড়ার মসৃণতা বজায় রাখে- শসার নির্যাস ত্বকে নিয়ম করে লাগালে ত্বক মসৃণ হয়। শুষ্ক ত্বকের জন্য ম্যাগনেশিয়াম খুব জরুরি, যা শসাতে থাকে।
৪. ডার্ক সার্কেল কমায়- প্রতিদিন চোখের উপর ৮-১০ মিনিট শসার টুকরো কেটে রাখুন। এতে ডার্ক সার্কেল কমে এবং রাত জাগার ফলে চোখের চারপাশে যে স্ফীত অংশ তৈরি হয়, তার পরিমাণ হ্রাস পায়।
৫. ট্যানিং-এর মাত্রা কমায়- শসায় প্রদাহ-বিরোধী গুণ থাকায় তা ত্বকের ট্যান নির্মূলে দারুণ সাহায্য করে। শসার রস দই অথবা লেবুর রসের সঙ্গে মিশিয়ে চামড়ায় ১০-১৫ মিনিট লাগিয়ে রাখলে ট্যানিং-এর মাত্রা লঘু হয়।
