10 Benefits of Tomato

Author Topic: 10 Benefits of Tomato  (Read 531 times)

Offline ariful892

  • Hero Member
  • *****
  • Posts: 675
  • Focuse on implementation and result...
    • View Profile
10 Benefits of Tomato
« on: November 11, 2013, 02:04:12 PM »
টমেটো খাওয়ার ১০টি উপকারিতা এখানে তুলে ধরা হলো:

১)    ত্বকের জন্য বিশেষভাবে উপকারী টমেটো। সৌন্দর্য সচেতন নারীরা অনেক সময় টমেটোকে ব্যবহার করেন দামী প্রসাধনীর বিকল্প হিসেবে।
২)    বিশেষ কয়েক ধরনের ক্যান্সার প্রতিরোধ করে। এর মধ্যে পাকস্থলী, কোলোরেক্টাল ও প্রোস্টেট ক্যান্সার অন্যতম।
৩)    মজবুত হাড় গঠনে সহায়তা করে টমেটো।
৪)    ধূমপান ছাড়তে সহায়ক ভূমিকা পালনের সঙ্গে সঙ্গে ধূমপানের কারণে শরীরে সৃষ্ট ক্ষতি পুষিয়ে নিতেও কার্যকরী এ সবজি।
৫)    টমেটো শরীরে প্রয়োজনীয় অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সরবরাহ করে যা শরীরের কোষকে ক্ষতির হাত থেকে করে।
৬)   হার্টের জন্যও ভালো টমেটো। কোলেস্টেরলের মাত্রা ও রক্তচাপ কমাতে সহায়ক এটি। তাই নিয়মিত টমেটো খেলে, হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকিও কমে আসবে।
৭)    চুল ও দাঁতের জন্য উপকারী এ সবজি।
৮)    কিডনিকে সুস্থ-সবল রাখতে ভূমিকা পালন করে টমেটো।
৯)    টমেটোতে রয়েছে ভিটামিন এ যা দৃষ্টিশক্তিকে আরও উন্নত করে।
১০)  ডায়াবেটিসের জন্য টমেটো বেশ উপকারী। এ সবজি রক্তে গ্লুকোজের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখে।
.............................
Md. Ariful Islam (Arif)
Administrative Officer, Daffodil International University (DIU)
E-mail: ariful@daffodilvarsity.edu.bd , ariful@daffodil.com.bd , ariful333@gmail.com

Offline Mishkatul Tamanna

  • Jr. Member
  • **
  • Posts: 64
  • Test
    • View Profile
Re: 10 Benefits of Tomato
« Reply #1 on: July 23, 2014, 02:48:21 PM »
Thanks for sharing

Offline Nujhat Anjum

  • Sr. Member
  • ****
  • Posts: 474
  • Test
    • View Profile
Re: 10 Benefits of Tomato
« Reply #2 on: September 01, 2014, 10:28:37 AM »
Thanks.