ব্যথা হলেই আমরা ঔষুধের পেছনে ছুটি। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণে ঔষুধ সবসময় আপনার জন্য উপকারি না-ও হতে পারে। তার চেয়ে ঢের ভালো এই ব্যথা সমস্যার সমাধান যদি আপনার হাতেই থাকে। প্রাকৃতিক ছয়টি খাবারের মধ্যেই রয়েছে ব্যথার সমাধান।
চেরি ফল: গবেষণা মতে, চেরি নামক ছোট এই লাল টুকটুকে মিষ্টি ফলটি ব্যথা দূর করে মাংসপেশি গঠনে সাহায্য করে। চেরি জুস ক্লান্তি দূর করতে পারে।
আদা: আয়ুর্বেদ মতে, শুকনো ও কাঁচা আদা মাংসপেশী ও জয়েন্ট ব্যথা দূর করতে সক্ষম।
যব: ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ মেয়েদের ঋতুস্রাব এবং তলপেটে ব্যথা দূর করতে যথেষ্ট ভূমিকা রাখে। এর জিংক মেয়েদের পিরিয়ডকালীন নানা জটিলতা দূর করে।
আঙুর: ব্যাকপেইন। প্রতিদিন এক কাপ আঙুর ফল খান। এর নিউট্রিশন মেরুদন্ডের নিচের দিকে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে ব্যাকপেইন প্রতিরোধ করে।
লবঙ্গ: খাদ্য সুস্বাদুকারক এই ফলটি দাঁতব্যথা দূর করে। এ জন্যই টুথপেস্টে লবঙ্গ মেশানো হয়। সামান্য লবঙ্গ তেল তুলার সাহায্যে ব্যথাদায়ক দাঁতে আলতো করে ধরলে ব্যথা দূর হয়।
