চোখ ভালো রাখতে কফি

[rumman]

যারা কফি খেতে ভালোবাসেন, তাদের জন্য সুখবর। প্রতিদিন অন্তত এক কাপ কফি খাওয়া চোখের জন্য উপকারী। খাদ্য বিশেষজ্ঞের মতে, প্রতিদিন এক কাপ কফি খেলে দৃষ্টিশক্তি প্রখর হয় ও চোখের ছানি সমস্যা দূর হয়। বেশি বয়সে ডায়াবেটিসের কারণে রেটিনা ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, কফি তা থেকেও বাঁচায়।
কোরনেল বিশ্ববিদ্যালয়ের খাদ্যবিজ্ঞানের অধ্যাপক চাঙ্গ বাই লি জানিয়েছেন, ‘কাঁচা কফিতে এক শতাংশ ক্যাফেইন থাকে এবং সাত থেকে ৯ শতাংশ ক্লোরোজেনিক অম্ল থাকে, যা চোখের রেটিনাকে বাঁচাতে একটি মজবুত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।’ তিনি জানিয়েছেন, কফি বিশ্বের একটি অন্যতম লোকপ্রিয় পানীয় এবং এটি অবশ্যই স্বাস্থ্যবর্ধক হতে পারে। কফি প্রোস্টেট ক্যানসার, ডায়াবেটিস, অ্যালজাইমার ও বার্ধক্যজনিত রোগের হাত থেকে বাঁচতে সাহায্য করে। তবে এবার এটাই প্রমাণ করা গেল যে, এটি চোখকেও সুস্থ রাখতে সক্ষম। সূত্র : ডেইলি মেইল।

[taslima]

informative post

[Nusrat Nargis]

good one .

[Jeta Majumder]

very good post.. 

[ABM Nazmul Islam]

informative post