সকালের রোদ

[faruque]

সকালের রোদ



নিয়মিত সকালের রোদ গায়ে মাখলে আপনার ওজনও কমবে। যাঁরা দিনের অন্য সময়ের তুলনায় সকালের উজ্জ্বল আলোর সংস্পর্শে বেশি সময় থাকেন, তাঁদের ওজন বেড়ে যাওয়ার ঝুঁকি কম থাকে।

যুক্তরাষ্ট্রের নর্থওয়েস্টার্ন ইউনির্ভাসিটির সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এ কথা বলা হয়েছে।

নর্থওয়েস্টার্ন ইউনির্ভাসিটির ফাইনবার্গ স্কুল অব মেডিসিনের স্নায়ুরোগ বিশেষজ্ঞ ক্যাথরিন রেইড বলেন, সকালের রোদ আপনার উচ্চতা ও বয়স অনুযায়ী ওজন ঠিক রাখতে সহায়তা করবে। আর দিনের অন্য সময়ের উজ্জ্বল আলো বা কড়া রোদ ওজন বাড়িয়ে দিতে পারে।

বিজ্ঞানীরা বলছেন, একজন ব্যক্তির বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী ওজনের ২০ শতাংশই নির্ভরশীল সরাসরি সূর্যালোক বা রোদের সঙ্গে শারীরিক সংস্পর্শের ওপর।

- See more at: http://www.bd-pratidin.com/features/2014/10/14/36635#sthash.ho9lTTDL.dpuf