বেদানার উপকারিতা

[Alamgir240]

*বেদানার প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকার কারণে ব্লাড কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
*হার্টে অক্সিজেন সরবরাহেও রক্ত চলাচল ভালো রাখতে বেদানার রস খুব উপকারী ভূমিকা পালন করে।
*ডায়রিয়ার সমস্যা হলে বেদানার জুস খুব উপকারী।
*বমি ভাব কমাতে হলে মধু ও বেদানার রস সমপরিমাণে মিশিয়ে খেতে পারেন।
*পটাশিয়াম ও ফাইবার সমৃদ্ধ বেদানা শীতের সময়ের উপযুক্ত ফল।
*স্কিন ক্যান্সার প্রতিরোধে বেদানা সাহায্য করে।
*ত্বকের স্ট্রেস রিলিফ করতেও বেদানার জুস সাহায্য করে। ম্যাসাজের জন্য ব্যবহার করতে পারেন।
*ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি, ট্যানিন সমৃদ্ধ থাকায় বেদানা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
*গলা ব্যথা কমাতেও বেদানার রস খাওয়া যেতে পারে। collected.