অতিরিক্ত অসুস্থবোধ করলে এবং অনেক বেশি অযথা দুশ্চিন্তায় থাকলে অনেকেই ভাবেন যদি এইসকল বিষয় নিজেদের নিয়ন্ত্রণে থাকতো তাহলে বেশ ভালোই হতো। কিন্তু আপনি জানেন কি? নিজের ছোটোখাটো অসুস্থতা যেমন মাথাব্যথা, মাইগ্রেন, পেটব্যথা, চোখের দৃষ্টি সংকোচনের সমস্যা ইত্যাদি এবং মানসিক কিছু আবেগ অনুভূতি যেমন অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা, নার্ভাসবোধ করা, হতাশা, ভয়, দ্বিধা ইত্যাদি ধরণের সমস্যা যদি নিজে থেকেই সমাধান করে ফেলা যায়।
জিন শিন জুৎসু, একজন জাপানিজ ‘Ancient Touch Therapist’ অর্থাৎ যারা প্রাচীন স্পর্শ চিকিৎসা নিয়ে কাজ করেন তাদের মতে আমাদের হাতের পাঁচটি আঙুলের মধ্যেই আমরা খুঁজে পেতে পারি আমাদের স্বাস্থ্যরক্ষা ও আবেগ নিয়ন্ত্রণের মূলমন্ত্র। জানতে চান কীভাবে? চলুন তবে জেনে নেয়া যাক।
যেভাবে কাজ করে এই স্পর্শ চিকিৎসাঃ
আমাদের হাতের প্রতিটি আঙুলের সাথে যোগাযোগ রয়েছে আমাদের দেহের কিছু অঙ্গপ্রত্যঙ্গ এবং আবেগ অনুভূতির। যার ফলে আমরা আমাদের হাতের আঙুলের মাধ্যমেই কিছু অঙ্গের সমস্যা সমাধান এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণের কাজটি করতে পারি।
যেভাবে প্রয়োগ করবেন স্পর্শ চিকিৎসাঃ
যে আঙুলের সাথে যে অঙ্গের সংযোগ এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণের চাবিকাঠি রয়েছে বাম হাতের সেই পুরো আঙুলটি ডান হাত দিয়ে চেপে ধরে থাকুন ৩-৫ মিনিট এবং বড় বড় ও গভীর নিঃশ্বাস নিন। দেখবেন আঙুলের সাথে সংযুক্ত অঙ্গের সমস্যা দূর হয়েছে এবং আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে পারছেন।
জেনে নিন কোন আঙুলের সাথে কোন অঙ্গ এবং আবেগ জড়িতঃ
১) বুড়ো আঙুল
অঙ্গঃ পাকস্থলী ও স্প্লিন
আবেগ ও অনুভূতিঃ উদ্বেগ, দুশ্চিন্তা ও বিষণ্ণতা
যে সমস্যা দূর করতে সহায়তা করেঃ পেটব্যথা, ত্বকের সমস্যা, মাথাব্যথা ও নার্ভাস হয়ে যাওয়া।
২) তর্জনী আঙুল
অঙ্গঃ কিডনি ও মুত্রথলি
আবেগ ও অনুভূতিঃ হতাশা, ভয় ও দ্বিধা
যে সমস্যা দূর করতে সহায়তা করেঃ বাহু, কুনুই এবং হাতের কবজির মাংসপেশীর আড়ষ্টতা, পিঠব্যথা, দাঁতব্যথা, মাড়ির সমস্যা, পেটের সমস্যা ও কোনো কিছুর প্রতি নেশা তৈরি হওয়া।
৩) মধ্যমা আঙুল
অঙ্গঃ লিভার ও পিত্তথলি
আবেগ ও অনুভূতিঃ সিদ্ধান্ত গ্রহণে দ্বিধাবোধ, রাগ ও অস্বস্তি
যে সমস্যা দূর করতে সহায়তা করেঃ রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা, মেয়েদের মাসিকের সমস্যা, দৃষ্টিশক্তির সমস্যা, দুর্বলতা, মাইগ্রেন ও মাথার সামনের দিকের মাথাব্যথা।
৪) অনামিকা আঙুল
অঙ্গঃ ফুসফুস ও লার্জ ইনটেস্টাইন (বৃহদান্ত্র)
আবেগ ও অনুভূতিঃ নেতিবাচক চিন্তা, দুঃখ, বিষাদ ও প্রত্যাখ্যানের ভয়
যে সমস্যা দূর করতে সহায়তা করেঃ হজমে সমস্যা, কানে ঘণ্টার শব্দ শোনার মতো সমস্যা, অ্যাজমা এবং ত্বকের গভীরের সমস্যা।
৫) কেনে আঙুল
অঙ্গঃ হৃদপিণ্ড ও স্মল ইনটেস্টাইন (ক্ষুদ্রান্ত্র)
আবেগ ও অনুভূতিঃ নিরাপত্তাহীনতা, হুট করে কারো সম্পর্কে না জেনেই ধারণা করে ফেলা, নার্ভাস হওয়া, কম আত্মবিশ্বাসী
যে সমস্যা দূর করতে সহায়তা করেঃ উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা, হৃদপিণ্ডের সমস্যা, গলা খুসখুসে সমস্যা, হাড় এবং নার্ভের সমস্যা।
সূত্রঃ হেলথডাইজেস্ট
