৩০ সেকেন্ডে কমান সাইনাস সমস্যা

[Shah Alam Kabir Pramanik]

৩০ সেকেন্ডে কমান সাইনাস সমস্যা
সাইনাসের রোগীরাই শুধু জানেন, একবার এর যন্ত্রণা শুরু হলে তা সহ্য করা অসম্ভব। বহু মানুষ দিনের পর দিন সাইনাসে কষ্ট পাচ্ছেন। এ যন্ত্রণা থেকে রেহাই পেতে অনেক কিছুই চেষ্টা করেছেন। এবার ৩০ সেকেন্ড চেষ্টা করে দেখুন। উপকার পাবেন।
১. জিহ্বার আগা দিয়ে মুখের তালুতে চাপ দিন। ওপরের দিকে ঠেলতে থাকুন। তবে খুব বেশি জোরে ঠেলবেন না। ২. হাতের বুড়ো আঙুল দুই ভ্রুর মধ্যে রেখে তা হালকা চাপ দিয়ে নাকের দিকে নামান। ৩০ সেকেন্ড ধরে এটা করবেন।
এটা করার কিছুক্ষণের মধ্যেই দেখবেন আপনার আর নিঃশ্বাস নিতে অসুবিধা হচ্ছে না। এর সাথে প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় রসুনের কয়েকটি কোয়া এবং প্রচুর পানি পান করুন, এতেও বেশ উপকার পাবেন। ওয়েবসাইট। - See more at: http://www.dailynayadiganta.com/detail/news/31128#sthash.kwGo5l85.dpuf

[mahmud_eee]

thanks for sharing

[asitrony]

very interesting!!!