ডায়বেটিস সম্পর্কে যে ভুল তথ্যগুলো সত্য বলেই জানেন আপনি!

Author Topic: ডায়বেটিস সম্পর্কে যে ভুল তথ্যগুলো সত্য বলেই জানেন আপনি!  (Read 411 times)

Offline Ferdous Khan

  • Newbie
  • *
  • Posts: 36
  • Test
    • View Profile
ডায়বেটিস সম্পর্কে যে ভুল তথ্যগুলো সত্য বলেই জানেন আপনি!

মিথ্যা: তেতো স্বাদের খাবার রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে।

সত্য: মূলত তেতো স্বাদের খাবারে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে ব্যাপারটি ভুল। কারণ, যদি তেতো স্বাদের খাবারে কার্বোহাইড্রেটের মাত্রা বেশী থাকে তাহলে তা সুগারের মাত্রা বাড়াবে।
মিথ্যা: ডায়বেটিক রোগীরা কোনো ধরণের মিষ্টি খেতে পারবেন না।

সত্য: সরাসরি চিনি খাবার থেকে দূর করে দেয়ার অর্থ এই নয় যে সকল ধরণের মিষ্টি জাতীয় খাদ্য ডায়বেটিক রোগীদের জন্য নিষিদ্ধ। ফ্রুক্টোজ সুগার এবং ডায়বেটিক সুগার খাওয়া গ্রহণযোগ্য।
মিথ্যা: ডায়বেটিক রোগীদের ফলমূল খাওয়া নিষেধ।

সত্য: যে সকল ফলমূলে ফাইবার ও ফ্রুক্টোজ রয়েছে সেসকল ফলমূল ডায়বেটিক রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর। তবে ফলের রস ডায়বেটিক রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর নয়, কারণ ফল চিপে ফাইবার ফেলেই দেয়া হয়ে থাকে ফলের রসে।
মিথ্যা: সকল আর্টিফিশিয়াল চিনি ডায়বেটিক রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর।

সত্য: অনেক আর্টিফিশিয়াল চিনিতে রয়েছে অ্যাস্পারটেম নামক উপাদান যা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয় কারো জন্যই। কারণ নিয়মিত এবং অতিরিক্ত এই উপাদানটি খাওয়া হলে মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা নষ্ট হতে থাকে।
মিথ্যা: ডায়বেটিক রোগীদের বাইরের খাবার খাওয়া একেবারে নিষিদ্ধ।

সত্য: ডায়বেটিক রোগীরা অবশ্যই বাইরে খেতে পারবেন, যদি সেটা তার জন্য স্বাস্থ্যকর হয়ে থাকে এবং পরিষ্কার পরিচ্ছন্নভাবে তৈরি হয়।
মিথ্যা: ডায়বেটিক রোগীরা ভাত খেতে পারবেন না।

সত্য: সম্পূর্ণ ভুল তথ্য। ডায়বেটিক রোগীরা অবশ্যই ভাত খেতে পারবেন, তবে তা ডায়বেটিসের মাত্রা উপর নির্ভর করে পরিমাণ মতো।
মিথ্যা: ডায়বেটিক রোগীদের দ্রুত ওজন কমানো উচিত।

সত্য: এই তথ্যটির দুটো দিক রয়েছে। প্রথমত, অতিরিক্ত ওজনের ডায়বেটিক রোগীদের মাসে ২ কেজি ওজন কমানোর পরামর্শ দিয়ে থাকেন ডাক্তারগন। কিন্তু দ্বিতীয় ক্ষেত্রে, ক্রাশ ডায়েট করে হুট করে অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে ফেলাও নিষেধ।
সূত্র: indiatimes

Offline Anuz

  • Faculty
  • Hero Member
  • *
  • Posts: 1987
  • জীবনে আনন্দের সময় বড় কম, তাই সুযোগ পেলেই আনন্দ কর
    • View Profile
Now a days its a common disease. So, this posts may helpful to know more about the disease.
Anuz Kumar Chakrabarty
Assistant Professor
Department of General Educational Development
Faculty of Science and Information Technology
Daffodil International University

Offline imran986

  • Sr. Member
  • ****
  • Posts: 374
  • If you don't try, Allah will not help you too
    • View Profile
...........................
Md. Emran Hossain
Coordination Officer
Department of Nutrition and Food Engineering (NFE)
Daffodil International University


Offline sharifa

  • Sr. Member
  • ****
  • Posts: 434
    • View Profile
Dr. Sharifa Sultana
Assistant Professor
Department of Pharmacy,
Faculty of Allied Health Sciences,
Daffodil International University