শিশুর ঠান্ডা কাশিতে ঘরোয়া প্রতিষেধকসমূহ
ঠান্ডা কাশির সমস্যা শিশুদের বলতে গেলে সারাবছরই লেগে থাকে। আর এই ঠান্ডা গরমের মাঝামাঝি সময়টাতে সবারই একটু আধটু ঠান্ডা-জ্বর, কাশি এসব লেগেই থাকে। আর শিশুরা এতে আক্রান্ত হয় সবচেয়ে বেশি। ঠান্ডা-কাশিতে ডাক্তার দেখানোর পূর্বে ঘরোয়া কিছু প্রতিষেধক কাজে লাগানো যেতে পারে। এমন কিছু প্রতিষেধক নিয়েই আজকের হাঁটিহাঁটিপা এর আয়োজনঃ
ঠান্ডা-সর্দি, কাশি এসব সমস্যার অনেকটাই সমাধান হয়ে যায় যদি শিশুকে সঠিকভাবে পরিষ্কার পরিচ্ছন্নভাবে শিশুকে রাখা যায়। এইজন্য সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন ভালোভাবে হাত পা ধোয়া, সবসময় পরিষ্কার রাখা। কারণ হাত থেকেই জীবাণু শিশুর শরীরে যাবার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি।
বাড়িঘর যথাসম্ভব পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন এবং ধুলোবালিমুক্ত রাখার চেষ্টা করুন।
যদি শিশুর ঠান্ডা, শ্বাসকষ্টের সমস্যা হয়েই থাকে তবে শিশুর পা হালকা ম্যাসাজ করে নিন। এতে করে শিশু অনেকটা রিলাক্স হতে পারবে।
শিশুকে গরম গরম স্যুপ খাওয়ান। চিকেন স্যুপ এক্ষেত্রে কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে।
শিশুর চারপাশের পরিবেশ যাতে তার শরীরের তাপমাত্রা যাতে অনুকূল পর্যায়ে থাকে সেই ব্যবস্থা করা উচিৎ।
শিশুকে বেশি করে পানি এবং তরল জাতীয় খাবার খাওয়ান।
জিঙ্ক এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবারগুলো শিশুদের বেশি বেশি করে খাওয়ান।
শিশুর নাকের জমে থাকা ময়লা সাবধানে পরিষ্কার করে নিন। শিশুর নাক ময়লা অবস্থায় ফেলে রাখলে শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা হতে পারে।
এসব উপায় মেনে চললে শিশুর ঠান্ডা, সর্দি, কাশি এসব সমস্যা থেকে দ্রুতই নিস্তার পেতে পারেন। শিশুরাও স্বস্তি পাবে।
