যে ৫টি কারণে ঘুমাতে যাওয়ার আগে দাঁত ব্রাশ করতে হয়

[Anuz]

বেশিরভাগ মানুষই সকালে দাঁত ব্রাশ করেন, কিন্তু রাতে ঘুমানোর আগে দাঁত ব্রাশ করেন কতজন? অনেকেই আছেন অলসতার কারণে রাতে দাঁত ব্রাশ করেন না বা শুধু মাউথওয়াশ ব্যবহার করেই শুয়ে পড়েন। কেন আপনার এই অভ্যাসটি পরিবর্তন করা প্রয়োজন এবং দিনে দুইবার ব্রাশ করা প্রয়োজন কেন তার কারণগুলো জেনে নিই চলুন।
১। ক্যাভিটি প্রতিরোধ করে
২। মাড়ির রোগ হওয়ার ঝুঁকি কমায়
৩। নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ প্রতিরোধ করে
৪। ওজন কমতে সাহায্য করে
৫। হৃদপিন্ডের সুরক্ষা দেয়
তাই সুস্থ থাকার জন্য ও বিভিন্ন প্রকারের স্বাস্থ্যসমস্যা থেকে মুক্ত থাকার জন্য রাতে ব্রাশ করতে ভুলে যাবেন না।

[naser.te]

Good post.

[smriti.te]

Nice post...

[Anuz]