শীতে শর্দি-কাসি থেকে দূরে থাকার কয়েকটি কৌশল :)

[Shafa Ahmed]

শীতের এই সময়ে ঠান্ডার প্রকোপে আমাদের অনেকেই শর্দি-কাসি জনিত রোগে আক্রান্ত হই। কফ জমে গেলে দেখা দিতে পারে মারাত্ত্বক বিপত্ত্বি। কয়েকটি কৌশল এই বিপত্ত্বি থেকে আমাদের দূরে রাখতে পারে,
১। প্রয়োজন মত গরম কাপর পরিধান করা।
২। ঠান্ডা বাতাসে নাক , মুখ ঢেকে রাখা।
৩। দুপুরের মধ্যে গোসল সেরে ফেলা।
৪। সম্ভব হলে প্রতিদিন সকালে তুলসি পাতার রস খাওয়া, অথবা তুলসি পাতা পরিস্কার করে ধুরে চিবিয়ে খাওয়া।
৫। ঠান্ডা পানি পান থেকে বিরত থাকা।
৬। চা খাওয়া।
৭। সম্ভব হলে সপ্তাহে এক দিনে বাসক পাতার রস খাওয়া।