লেবুর খোসার যত গুণ

Author Topic: লেবুর খোসার যত গুণ  (Read 138 times)

Offline Md. Fouad Hossain Sarker

  • Sr. Member
  • ****
  • Posts: 424
  • FHS
    • View Profile
লেবুর খোসার যত গুণ
« on: March 01, 2020, 10:48:34 AM »
লেবু পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দায়। শুধু স্বাদে নয় লেবুতে রয়েছে অনেক ভিটামিন। গবেষণা বলছে, লেবুর রস যেমন উপকারী তেমনই লেবুর খোসাও সুস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

ভাবছেন তো কীভাবে? লেবুর রস তো খেয়ে নেওয়া যায়। কিন্তু খোসা কীভাবে খাওয়া যায়? চলুন জেনে নেওয়া যাক লেবুর খোসা থেকে কী কী উপকার পাওয়া যায়-

১. লেবুর খোসায় ভিটামিন সি ও সাইট্রিক এসিড থাকে। যা মাড়ি থেকে রক্ত পড়া, জিঞ্জিভাইটিসসহ একাধিক রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

২. লেবুর খোসায় সাইট্রাস বায়ো ফ্লেভোনয়েড থাকে, যা স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে।

৩. ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে লেবুর খোসা খুবই উপকারী। কারণ লেবুর খোসায় অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে। যা ত্বক থেকে টক্সিক বের করে দেয়।

৪. লেবুর খোসায় সয়ালভেসস্ট্রল কিউ ৪০ ও লিমোনেন্স থাকে। যা ক্যানসারের কোষ ধ্বংস করে। এ ছাড়াও ব্যাকটেরিয়াল ও ছত্রাক সংক্রমণের প্রকোপ কমে যায়।

৫. নিয়মিত লেবুর খোসা খেলে শরীরে সাইট্রিক অ্যাসিডের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। যার ফলে কিডনিতে পাথর হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে।

৬. লেবুর খোসা শরীরের অতিরিক্ত ফ্যাট কমায়।
Md. Fouad Hossain Sarker
Assistant Professor and Head
Department of Development Studies
Faculty of Humanities and Social Sciences
Daffodil International University
Dhaka-1207

Offline Anuz

  • Faculty
  • Hero Member
  • *
  • Posts: 1987
  • জীবনে আনন্দের সময় বড় কম, তাই সুযোগ পেলেই আনন্দ কর
    • View Profile
Re: লেবুর খোসার যত গুণ
« Reply #1 on: March 09, 2020, 05:46:25 PM »
Good source of vitamin-C.
Anuz Kumar Chakrabarty
Assistant Professor
Department of General Educational Development
Faculty of Science and Information Technology
Daffodil International University

Offline kamrulislam.te

  • Full Member
  • ***
  • Posts: 207
  • Success doesn't come to u, u have to go after it.
    • View Profile
Re: লেবুর খোসার যত গুণ
« Reply #2 on: March 10, 2020, 09:56:36 PM »
Informative one..😊
Md. Kamrul Islam
Lecturer, Department of Textile Engineering
Faculty of Engineering, DIU
Cell : +8801681659071
Email: kamrulislam.te@diu.edu.bd
https://sites.google.com/diu.edu.bd/md-kamrul-islam/

Offline farjana yesmin

  • Full Member
  • ***
  • Posts: 198
  • Test
    • View Profile
Re: লেবুর খোসার যত গুণ
« Reply #3 on: March 13, 2020, 11:35:12 PM »
 :) :)

Offline tnasrin

  • Jr. Member
  • **
  • Posts: 70
  • Test
    • View Profile
Re: লেবুর খোসার যত গুণ
« Reply #4 on: March 14, 2020, 12:48:30 PM »
very informative