এখন সবার মনে নানা ধরনের ভিতি কাজ করছে। সাধারণ হ্যাঁচি কাশি হলেও মানুষ আতঙ্কিত হয়ে পড়ছেন।
নিজ বাসায় কেউ হ্যাঁচি, কাশি, গলা ব্যথা, জ্বর বা পেট খারাপে আক্রান্ত হলে যা করবেনঃ---
১) গলা ব্যথা হলে-গরম পানিতে লবন দিয়ে দৈনিক ৩/৪ বার কুলি করা।
২) সর্দি কাশি থাকলে -আদা,তেজপাতা,লং এলাচি, দাড়চিনি জ্বাল দিয়ে চায়ের মতো করে খেতে হবে দৈনিক ৪/৫ বার। এন্টি হিস্টামিন টেবলেট খাওয়া যেতে পারে।
৩) জ্বর হলে-১০০ ডিগ্রির বেশি হলে প্যারাসিটামল গ্রুপের ঔষধ খাবেন দৈনিক তিন বার।
৪) পেট খারাপ হলে কাঁচা কলার ভর্তা, শিং মাছ দিয়ে কাঁচা কলার ঝোলসহ ভাত খাবেন। চিড়ামুড়ি খাবেন।
৫) পরিবারের সবার নিকট থেকে আলাদা থাকবেন।
৬) তোয়ালে গামছা আলাদা ব্যবহার করবেন। আলাদা হয়ে যাবেন পরিবারের সবার কাছ থেকে।
৭) আতঙ্কিত হওয়া যাবে না, হাসপাতালে দৌড়াদৌড়ি না করা।
৮) নিজেদের পারিবারিক চিকিৎসক বা আত্মীয় চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চলা।
৯) কোন অবস্হাতেই বাহিরে না যাওয়া। কারও সাথে সাক্ষাৎ না করা।
১০) প্রচুর পানি ও তরল খাবার খেতে হবে।
১১) হোমিওপ্যাথি বিশ্বাস করলে কাউকে পাঠিয়ে হোমিওপ্যাথিক ঔষধ এনে খাওয়া যেতে পারে।
১২) আইইডিসিআর এর ফোন নাম্বারে জানানো ও তাদের সেবা গ্রহণ করা যেতে পারে।
১৩) কোন অবস্হাতেই আতঙ্কিত না হওয়া। এ যাবৎ যা কিছু জানা হয়েছে তা মেনে চলা।
প্রয়োজনীয় মনে হলে শেয়ার করে বন্ধুদের জানিয়ে দিন ও নিজ টাইমলাইনে রেখে দিন।
কম্পোজিশনেঃ ডাঃ আহমেদ মকবুল। ডিএইচএমএস, এমএসসি,এমবিএ,হোমিওপ্যাথিক কনসালটেন্ট ও প্রাক্তন জিএম,জেবিএল।
সুত্রঃ
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008496194466&__tn__=%2CdCH-R-R&eid=ARDosuZOkD__f4JTWLSindYqbS2t1jDPobJZo4LxWcxhb_y6w7MpDL6o8FUF272TS67PDje4gbQvfk0U&hc_ref=ARTN1YjDJZA79rSYjmaDyt2xErnZXAoV0V3oy05CyWl6aTIFQCnPJrwv6CZ_UOt2kb8&fref=nf
