ফুল-টাইম কাজ থেকে সর্বোচ্চটুকু বের করে আনতে নানা গবেষণা পরিচালিত হচ্ছে। গুগলের সিইও সপ্তাহে ৪০ ঘণ্টা কাজের কথা বলছেন। পাশাপাশি সুইডেন সরকার দিনে ৬ ঘণ্টা কাজের ক্ষেত্র বেঁধে দিয়ে কর্মক্ষেত্রকে আরো উৎপাদনশীল করা যায় কিনা তা নিয়ে গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছে। কারণ দেখা গেছে, কর্মক্ষেত্রে অধিক সময় নয় বরং কম কাজ করেও বড় ফলাফল আনা সম্ভব। সময় কমিয়ে দেওয়া হলে কর্মীদের কর্মস্পৃহা বেড়ে যাবে এবং তারা আরো উৎপাদনশীল হবেন।
কম সময়ের মধ্যে কম কাজ করে অধিক লক্ষ্য অর্জনের জন্য বিশেষজ্ঞরা দিয়েছেন ১০টি টিপস।
১. মজার জন্য একটি কম্পিউটার : প্রত্যেক কর্মীকে দুটো করে কম্পিউটার দেওয়া হবে। একটি কাজ করার জন্য এবং অপরটি বিনোদনের জন্য। যদি একটি কম্পিউটারই থাকে তবে দুটো কাজের জন্য ভিন্ন ব্রাউজার ব্যবহার করুন।
২. সেরা হওয়ার চেষ্টা করুন : টেবিলে বসে ঝিমোলে সেরা হওয়া সম্ভব নয়। স্বাস্থ্যকর খাবার খান, পুষ্টিকর ও ভিটামিনযুক্ত খাবার খান এবং ঘুমানোর সময় গভীর ঘুম দিন।
৩. পাগলাটে গান শুনুন : প্রিয় এবং পাগলাটে গান শুনুন মাঝে মধ্যে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, সার্জনরা গান শুনতে শুনতে সার্জারি করলে তাদের কাজের গতি বাড়ে এবং কাজটি ত্রুটিহীন হয়। কোন গান শুনলে আপনার প্রাণশক্তি ফিরে আসে তা রুচির ওপর নির্ভর করবে।
৪. সহকর্মীদের সঙ্গে সুসম্পর্ক : অন্যের সঙ্গে মিলে মিশে কাজ করার অর্থ এই নয় যে, তাদের নিজের কাজে লাগাচ্ছেন। বরং মজা করে কাজ করতে এবং কাজের পরিবেশকে কাজবান্ধব করতে সবার সঙ্গে সুন্দর সম্পর্ক গড়ে তোলা প্রয়োজন।
৫. কাজের প্রতি ভালোবাসা : প্রতিদিনের কাজে শুরুর আগে একটি ছোট তালিকা করুন। এই তালিকাটিকে প্রতিদিনই ভালোবাসবেন আপনি। এসব কাজ আগ্রহ নিয়ে করুন।
৬. ব্রেক নিন : কাজের পর ছোট আকারের ব্রেক নিন। একটু হেঁটে আসুন বা চা খেয়ে আসুন। অথবা কম্পিউটারে বিনোদনমূলক কাজ করুন।
৭. শব্দ দূষণ করবেন না : জোরে জোরে কিবোর্ডে লিখা বা উচ্চ শব্দে গল্প করা অন্যের কাজে ব্যাপক সমস্যা সৃষ্টি করবে। অন্যরা এমন করলে তাদের অনুরোধ করার সুযোগ থাকে যদি আপনি নিজে এসব থেকে দূরে থাকেন।
৮. ভালোবাসুন বা বাদ দিন : ক্যারিয়ারটি যদি ভালো লাগে তবে লেগে থাকুন। আর ভালো না লাগলে বাদ দিন। কোনোরকমে ধরে রাখার প্রয়োজন নেই।
৯. একটু চার্জ নিয়ে নিন :কাজ করতে করতে যদি ক্লান্তিতে টেবিলের ওপর নুয়ে পড়েন তবে একটু চার্জ নেওয়ার সময় হয়েছে আপনার। জীবনীশক্তি ফিরিয়ে আনুন। কড়া এক কাপ কফিতে ব্যাপক চাঙ্গা লাগবে। রাতে ঘুম কম হলে সকালে উঠে একটা ফ্রেশ গোসর দিন আর জম্পেশ নাস্তা করুন।
১০. থেমে যান : যদি ব্যাপক ব্যস্ততায় দিন যেতে থাকে, তবে ক্লান্তি ভর করবে। কাজে উদ্দীপনা চলে যাবে। তাই দরজা বন্ধ করে কম্পিউটার শাট ডাউন করে চোখ বন্ধ করে ঝিমিয়ে নিন। মোবাইলটিও সাইলেন্ট করে রাখুন। এভাবে ১০ মিনিট জিরিয়ে নিলেই ফুরফুরে হয়ে উঠবেন।
সূত্র : ফোর্বস
