টিপস: এক গ্লাস পানি।

[snlatif]

১. এক গ্লাস পানি ঘুম থেকে উঠার সাথে সাথে যদি আপনি পান করেন, তবে শরীরের সমস্ত অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ সক্রিয় হয়ে যায়।

২. এক গ্লাস পানি যদি আপনি খাবার খাওয়ার আধা ঘণ্টা আগে পান করেন তবে এটা খাবার হজমে সাহায্য করবে বেশি।

৩. এক গ্লাস পানি গোসলের আগ মুহূর্তে আপনি পান করলে এটা আপনাকে উচ্চ
রক্তচাপ থেকে বাঁচাতে সাহায্য করবে।

৪. এক গ্লাস পানি ঘুমাতে যাওয়ার আগ মুহূর্তে যদি পান করেন তবে আপনাকে হৃদরোগ
এবং হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে সাহায্য করবে।


Source:Rua

[Samia Nawshin]

effective post.
thanks for sharing

[jabedmorshed]

পানি নিয়ে পানির মতো সরল পোস্ট

 আশা করি অনেকের উপকারে লাগবে ।

[susmita]

useful post

[Fahmida Hossain]

helpful post

[Samia Nawshin]

@Jabed sir : nice comment

[sarwarmhaque]

Do you know there is a Indian therapy of drinking water. If someone take 1.5 liter water everyday at morning he can save himself from all disease. He will not be needed any medicine. 

[Farhana Israt Jahan]

helpful information..

[Narayan]

আমার এক দাদা পানি থেরাপি নিত। কিন্তু সকাল বেলা ১-২ লিটার পানি গ্রহন করা সহজ কাজ নয়।
উপর এ দেওয়া সকল টিপস আমি মেনে চলার চেষ্টা করি।

[sadique]

thank you very much......for sharing the information

[nadimhaider]

good information, thanks

[Saba Fatema]

helpful information.